Autor |
Zpráva |
Téma: BEAR trenink |
BlackDragon
Odpovědi: 10
Shlédnuto: 4648
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne listopad 30, 2014 2:04 am Předmět / Subject: BEAR trenink |
Začnu s Bear treninkem, abych změnil ten "nudný" split, který jezdím pár let a u kterého je klasika 4x8 dny 3+1.
Samozřejmě jsem pročetl zdejší článek a chtěl bych to trochu prodiskutovat ... |
Téma: Před-soutěžní Superkompenzace |
BlackDragon
Odpovědi: 14
Shlédnuto: 54053
|
Fórum: Soutěže Zaslal: so listopad 15, 2014 3:51 pm Předmět / Subject: Před-soutěžní Superkompenzace |
On ale váží cca 70-80 kg... jo a fruktóza doplňuje glykogen max. jaterní, takže na tu bych se vykašlal.
80kg |
Téma: Před-soutěžní Superkompenzace |
BlackDragon
Odpovědi: 14
Shlédnuto: 54053
|
Fórum: Soutěže Zaslal: čt listopad 13, 2014 10:48 pm Předmět / Subject: Před-soutěžní Superkompenzace |
zo 43 na 35 ? to si mal polovicu ruky tuk alebo si spálil tak veľa svalov ?
aha .. deprese z dlouhodobé 0suchrů se na mě podepsala :D ted jsem se měřil mam 40 ale celkově jsem zhubnuzl už 1 ... |
Téma: Před-soutěžní Superkompenzace |
BlackDragon
Odpovědi: 14
Shlédnuto: 54053
|
Fórum: Soutěže Zaslal: čt listopad 13, 2014 8:21 pm Předmět / Subject: Před-soutěžní Superkompenzace |
...pardon, blbě čtu a myslím nad něčím jiným. Superkompenzací jsem před závodama natáhl minimum. Málo jsem nacukroval (nebo to měl trochu protáhnout) a forma došla dva dny po závodech. Vypadalo ... |
Téma: Před-soutěžní Superkompenzace |
BlackDragon
Odpovědi: 14
Shlédnuto: 54053
|
Fórum: Soutěže Zaslal: st listopad 12, 2014 10:10 pm Předmět / Subject: Před-soutěžní Superkompenzace |
U mě to bylo 12 kg.
12 kg si přibral superkompenzaci ? .. co vim tak se drží 6 dnů .. 3 dny bez sachru a pak 3 dny hodně sacharidů (ta předsoutěžní) .. neřikej že ti to dalo 12 kg :D |
Téma: Před-soutěžní Superkompenzace |
BlackDragon
Odpovědi: 14
Shlédnuto: 54053
|
Fórum: Soutěže Zaslal: st listopad 12, 2014 9:45 pm Předmět / Subject: Re: Před-soutěžní Superkompenzace |
Pokud člověk drží při dietě hodně nízko sachry, tak max 0 až 150g denně při vlnách i nějaký ten měsíc a díky tomu shodí veškerou vodu a sachry, který ve svalech měl i tím se rapidně zmenší o kolik ho ... |
Téma: Před-soutěžní Superkompenzace |
BlackDragon
Odpovědi: 14
Shlédnuto: 54053
|
Fórum: Soutěže Zaslal: st listopad 12, 2014 8:35 pm Předmět / Subject: Před-soutěžní Superkompenzace |
Pokud člověk drží při dietě hodně nízko sachry, tak max 0 až 150g denně při vlnách i nějaký ten měsíc a díky tomu shodí veškerou vodu a sachry, který ve svalech měl i tím se rapidně zmenší o kolik ho ... |
Téma: Prodam GymShark mikinu. |
BlackDragon
Odpovědi: 2
Shlédnuto: 3004
|
Fórum: Ostatní Zaslal: ne březen 23, 2014 11:37 pm Předmět / Subject: Prodam GymShark mikinu. |
Už jsem ji poslal zpátky na výměnu do anglie .. poštovný mě stálo 300 .. takže jsem prodělal 300 .. kdybych to prodal za 700 tak bych prodělal 600 :) |
Téma: Prodam GymShark mikinu. |
BlackDragon
Odpovědi: 2
Shlédnuto: 3004
|
Fórum: Ostatní Zaslal: so březen 08, 2014 5:13 pm Předmět / Subject: Prodam GymShark mikinu. |
Prodám novou GymShark mikinu velikost L. Za 1000 Kč. Cena v obchodu s poštovnym 1300.
Barva černo/bílá
odkaz na produkt
http://www.gymshark.co.uk/collections/luxe-tracksuit/products/gymshark-luxe ... |
Téma: Jak se jmenuje ten "kulturista" ? |
BlackDragon
Odpovědi: 6
Shlédnuto: 3785
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: so březen 01, 2014 9:42 pm Předmět / Subject: Jak se jmenuje ten "kulturista" ? |
Díky .. je to ten Ivo Fajkus... já myslel že on dělal exhibici ale on tam šel soutěžit ? :o .. :D tak to je ještě horší zjištění ... jinak dík :) |
Téma: Jak se jmenuje ten "kulturista" ? |
BlackDragon
Odpovědi: 6
Shlédnuto: 3785
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: pá únor 28, 2014 4:05 pm Předmět / Subject: Jak se jmenuje ten "kulturista" ? |
Nedávno jsem viděl že v Česku máme nějakého blázna co chodí na soutěže a ještě ho zvou na exhibice ... něco jako "zpěvák metrix" ale v kulturistickém světě .. nevíte jak se jmenuje ?
díkes |
Téma: Za jak dlouho spadnou svaly ? |
BlackDragon
Odpovědi: 9
Shlédnuto: 6231
|
Fórum: Trénink Zaslal: út leden 28, 2014 11:10 pm Předmět / Subject: Za jak dlouho spadnou svaly ? |
Zdarec, čeká mě operace, která mi zavře dveře do fitka min na 2 měsíce. Máte někdo zkušenosti s něčím podobným, kdy vám po nějaký době spadla hmota ? .. Vůbec netušim po jaký době začnou svaly chabnou ... |
Téma: Výzkum o sociální izolaci sportovců navštěvující fitness |
BlackDragon
Odpovědi: 0
Shlédnuto: 1034
|
Fórum: Ostatní Zaslal: út prosinec 17, 2013 10:48 pm Předmět / Subject: Výzkum o sociální izolaci sportovců navštěvující fitness |
Zdravím,
Prosím vás o vyplnění krátkého dotazníku (15 otázek)
Výzkum o sociální izolaci sportovců navštěvující fitness.
Odkaz na dotazník:
https://docs.google.com/forms/d/1Try1RO0_B7TCdCRV3 ... |
Téma: Prodám GYMSHARK tričko |
BlackDragon
Odpovědi: 1
Shlédnuto: 2107
|
Fórum: Ostatní Zaslal: st prosinec 11, 2013 1:46 pm Předmět / Subject: Prodám GYMSHARK tričko |
Prodáno |
Téma: Prodám GYMSHARK tričko |
BlackDragon
Odpovědi: 1
Shlédnuto: 2107
|
Fórum: Ostatní Zaslal: st prosinec 11, 2013 1:11 pm Předmět / Subject: Prodám GYMSHARK tričko |
Prodám GymShark trčiko viz. http://www.gymshark.co.uk/collections/t-shirts/products/gymshark-fitness-v-neck-t-shirt-azure
Barva modrá, Velikost L (large). Originál ještě s cedulkou (je mi moc velké ... |
|