bylo nalezeno 5 výsledků hledání

Ahoj, nevíte, kde seženu nějaký kvalitní opasek...nějak se mi pořád ničí a ty spony z Číny jsou fakt hnusný. Díky za každý typ.

zdravím je mi 30 a začal jsem před půl rokem posilovat chtěl bych se zeptat jaký je prototyp správného jídelníčku. pro růst a budovaní svalové hmoty momentálně vážím 60kg. A v současné době to vypadá ...

Ahoj, jsem absolutní začátečník a tak mám hodně otázek, které mne napadají. Do posilovny chodím od poloviny prosince, od konce ledna s trenérem. V pátek jsem asi nějak nebyl ve formě a moc mi to nešlo ...

Kup si rokavice na kolo a nebo se na ně úplně vykašli, vytvoří se ti hned tvrdší kůže a budeš v pohodě.

Trapéz je obrovskej sval a ramena bez toho, aniž by při tom částečně trapéz nepracoval cvičit nejdou.

Naprosto souhlasím, trapéz nelze 100% odizolovat při cvičení ramen.