bylo nalezeno 14 výsledků hledání

177cm, 86kg
Levá noha pořád zaostává i prsa asi vrchy.
Kritika vítána. Co ještě zlepšit? Ramena?
https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1370381144_1.jpg https://forum.ronnie.cz/images/uploads/i ...

napsal bych spíš váhu, než nějaký míry, myslim, že na 17 let moc dobrý

Tady ho někdo zpovídá a řekl bych, že si z něj asi dělá trochu prdel.
Je to humáč, chudák člověk...

proč chudák člověk, sám si to naštochal, blbec to je

to už ani snad nejsou svaly, na tom videu ho maj v tý posilce za boha, asi se tam tak i cití, mě by bylo špatně kdybych ho u nás viděl cvičit

Nevím jak to má udělaný tenhle, ale má tam i žílu a větší než já :-) To se mi docelá líbí

ty to máš taky?

no jako je to kreatin s glutaminem, a tom cyklu nasycování nic nevím

koupil sem si kreatin a protein a jako dárek sem dostal další kreatin, ten první je monohydrate a ruhý glutamin, jaký je mezi nimi rozdíl? a proč je tk odlišné dívkování, monohydrate mám brát 2,5g den ...

co je to z cvik? viděl sem to v pumping iron vičil to tam lou ferrinqo, stál zvedl činku na úroveň ramen kde si jí opřel a potom ji zvedal nad hlavu, ale nepropínal ruce

ojebanej tlak na ramena :- ...

co je to z cvik? viděl sem to v pumping iron vičil to tam lou ferrinqo, stál zvedl činku na úroveň ramen kde si jí opřel a potom ji zvedal nad hlavu, ale nepropínal ruce

na fazolích sem si přetet, že obsahují 22g bílkovin ve 100g fazolí a to mi připadá docela dost na to, že všichni všem cpou furt různý mléčný výrobky přitom fazole maj o hodně víc bílkovin, nevim proč ...

já shyby dělám jen na záda, takže nadhmat(asi) a ruce co nejdál od sebe to udělám tak 4x, ale v tréningu se jich snažím udělat tak 30(samozřejmě že né v jedný sérii), takže dám 4, potom třeba jen 3, a ...

ho přesvědčuji aby začal pravidelně žrát, ale on nechce a pak se divý že v posilce nemá energii a nic nezvedne, tenký to on je, neudělá dřep s 40kilo na zádech a stěžuje si, že ho bolí záda, nebo že b ...

ne spíš on málo žere, je moc vyhublej tak sem myslel jestli to nebude tím, má asi 62Kg je mu 17let a měří 190cm

potřeboval bych poradit, s jedník kámošem sem začal chodit do posilky, on je taková vyhublá tříska tak chce něco nabrat a já bych potřeboval nabrat a vyrýsovat, ale on na sobě nevidí žádné změny neros ...