bylo nalezeno 6 výsledků hledání

Kolik vazis? Vis kolik cca mas vydej? 2100 mi prijde docela malo, ja mam udajne jen bazal kolem 2 tis.

Zalezi na hodne vecech. Jak moc jsi zmenil trenink, co jsi prestal/zacal jist, jak narocnou m ...

čauko, mám takovej problém byl jsem v dietě asi 3-4 měsíce při 2100 kalorii na den max kdy jsem používal cheat abych si nezvykl a nepřestal hubnout což se mi hubnout podařilo a následně jsem šel do ob ...

Jednou týdně muze byt malo
Nebo nemas genetiku
Nebo nemas svaly
Pripadne zvedas malou vahu
Nebo mas spatne poskladany trening
Moznosti je moc

Jedu podle FEST2 od roubíka s tím že jsem přidal d ...

Napis jak ted trenujes.

podle Roubika mám plán FEST2 teďka jsem v 7 týdnu zhruba. S tím že jsem tam přidal ještě ty dipy když nejedu prsa.

Delej kliky na bradlech a budes je mit jak Steve Reeves
https://kulturistika.ronnie.cz/c-38624-historie-posilovacich-cviku-kliky-na-sirokych-bradlech.html

https://www.muscleandfitness.com/wp-conte ...

Zdraví chlapi, potřeboval bych píchnout s cvikem na tuto partii prsou, nevím co s tím jestli špatná genetika nebo co ale nezakulacují se mi prsa jak má 90% lidí, snad se to dá spravit konkretníma cvik ...