| Autor |
Zpráva |
 Téma: Candyman log |
Candyman
Odpovědi: 28
Shlédnuto: 14478
|
 Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út říjen 20, 2015 10:38 pm Předmět / Subject: Candyman log |
20.10.2015
Posilovna RAP Factory
Benchpress v multipressu incline
20x20
15x40
10x50
10x50
8x55
8x55
8x50
Shyby nadhmat
4xBW
3xBW
3xBW
Legpress
20x100
18x150
10x200
10x200
10x2 ... |
| Téma: Candyman log |
Candyman
Odpovědi: 28
Shlédnuto: 14478
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út říjen 20, 2015 10:37 pm Předmět / Subject: Candyman log |
17.10.2015
Domácí posilovna
Benchpress
20x50
12x60
7x70
6x70
6x70
4x75
4x80
7x70
Mrtvý tah
16x50
10x90
8x100
6x110
5x120
4x120
8x90
Dřepy
15x50
12x60
10x70
8x80
5x90
P ... |
| Téma: Candyman log |
Candyman
Odpovědi: 28
Shlédnuto: 14478
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út říjen 20, 2015 10:34 pm Předmět / Subject: Candyman log |
15.10.2015
Domácí posilovna
Shyby podhmatem
8xBW
6xBW
6xBW
6xBW
Benchpress
20x50
12x60
7x70
6x70
6x70
6x70
5x75
5x75
Přítahy VČ v předklonu
15x50
8x60
8x60
8x60
5x50
Dřep ... |
| Téma: Candyman log |
Candyman
Odpovědi: 28
Shlédnuto: 14478
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt říjen 08, 2015 10:01 pm Předmět / Subject: Candyman log |
8.10.2015
Posilovna RAP Factory
Benchpress
20x40
12x60
5x70
5x70
5x70
8x60
Přítahy VČ v předklonu
15x50
10x60
8x60
8x60
8x60
8x60
Přítahy spodní kladky s V adaptérem
15x45
10x5 ... |
| Téma: Candyman log |
Candyman
Odpovědi: 28
Shlédnuto: 14478
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út říjen 06, 2015 10:42 pm Předmět / Subject: Candyman log |
26.9.2015
Domácí posilovna
Benchpress
20x40
20x50
10x60
10x60
6x70
6x70
5x75
5x75
Přítahy VČ v předklonu
15x50
12x50
8x60
8x60
8x60
8x60
10x50
Dřepy
15x50
12x60
10x70
8x ... |
| Téma: Candyman log |
Candyman
Odpovědi: 28
Shlédnuto: 14478
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt září 24, 2015 10:00 pm Předmět / Subject: Candyman log |
24.9.2015
Posilovna RAP Factory
Bechpress na multipressu hlavou nahoru
20x20
20x30
15x40
8x50
8x50
8x50
10x40
Legpress
25x50
20x100
15x150
12x175
12x175
10x200
15x150
Stahování ... |
| Téma: Candyman log |
Candyman
Odpovědi: 28
Shlédnuto: 14478
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt září 24, 2015 9:50 pm Předmět / Subject: Candyman log |
22.9.2015
Domácí posilovna
Mrtvý tah
15x50
10x90
8x110
7x110
6x110
5x120
5x120
Tlaky s JČ na rovné lavici (prsa)
15x22,5
12x25
10x27,5
10x27,5
6x30
6x30
Military press
12x30
1 ... |
| Téma: Candyman log |
Candyman
Odpovědi: 28
Shlédnuto: 14478
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt září 17, 2015 10:24 pm Předmět / Subject: Candyman log |
17.9.2015
Posilovna RAP Factory
Stahování horní kladky širokým úchopem
20x30
15x40
15x40
10x50
8x50
8x80
8x50
Benchpress
20x40
12x60
6x70
6x70
6x70
10x60
Hackendřep
20xstroj
1 ... |
| Téma: Candyman log |
Candyman
Odpovědi: 28
Shlédnuto: 14478
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út září 15, 2015 9:20 pm Předmět / Subject: Candyman log |
13.9.2015
Domácí posilovna
Mrtvý tah
15x50
10x90
8x110
6x110
6x110
5x120
5x120
Tlaky s JČ na rovné lavici (prsa)
20x15
15x25
8x27,5
8x27,5
6x30
6x30
Dřepy
15x50
10x60
8x70
8 ... |
| Téma: Candyman log |
Candyman
Odpovědi: 28
Shlédnuto: 14478
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá září 11, 2015 7:33 am Předmět / Subject: Candyman log |
10.9.2015
Posilovna RAP Factory
Stahování horní kladky k hrudníku širokým úchopem
20x30
15x40
12x45
8x50
8x50
8x50
8x50
Benchpress
20x30
12x60
12x60
6x70
6x70
6x70
6x70
Hacken ... |
| Téma: Candyman log |
Candyman
Odpovědi: 28
Shlédnuto: 14478
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st září 09, 2015 10:47 am Předmět / Subject: Candyman log |
8.9.2015
Posilovna RAP Factory
Legpress
30*50
20*100
15*150
12*175
12*175
7*200
Benchpress hlavou nahoru
20*20
15*30
15*40
8*50
8*50
Stahování horní kladky širokým úchopem
20*25
... |
| Téma: Candyman log |
Candyman
Odpovědi: 28
Shlédnuto: 14478
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po září 07, 2015 10:30 am Předmět / Subject: Candyman log |
6.9.2015
Domácí posilovna
Benchpress
20x30
15x50
10x60
10x60
5x70
5x70
5x70
Přítahy JČ v předklonu s oporou o lavičku
15x22,5
10x27,5
10x27,5
10x27,5
9x30
8x30
Dřepy
15x50
12x ... |
| Téma: Candyman log |
Candyman
Odpovědi: 28
Shlédnuto: 14478
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá září 04, 2015 9:48 am Předmět / Subject: Candyman log |
2.9.2015
Domácí posilovna
Přítahy VČ v předklonu
20x25
15x40
12x50
6x60
6x60
6x60
Benchpress
20x30
15x50
10x60
10x60
5x70
5x70
5x70
Přítahy kolen ve visu
20xBW
20xBW
15xBW
... |
| Téma: Candyman log |
Candyman
Odpovědi: 28
Shlédnuto: 14478
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út září 01, 2015 4:48 pm Předmět / Subject: Candyman log |
25.8 - 2.9.2015
Plavání v moři :-) |
| Téma: Candyman log |
Candyman
Odpovědi: 28
Shlédnuto: 14478
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po srpen 24, 2015 2:53 pm Předmět / Subject: Candyman log |
24.8.2015
Posilovna RAP Factory
Hacken dřep
20xstroj
15xstroj+25
12xstroj+50
10xstroj+60
8xstroj+70
8xstroj+70
8xstroj+70
12xstroj+50
Stahování horní kladky širokým úchopem
20x30
15x4 ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
