Autor |
Zpráva |
Téma: Banán vs glukóza |
ChickenEater
Odpovědi: 16
Shlédnuto: 1090
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: po říjen 16, 2023 12:35 pm Předmět / Subject: Banán vs glukóza |
Gumy jsou super, i kdyz ja je zarazuju spis jako doplnek. Taky je mi cerstve pres 40, jsou vyborny jako rehabilitace a omezene se na nich da i rust, ale moznosti jsou limitovane, doplnil bych to aspon ... |
Téma: Přerušovaný půst - nepravidelná doba tréninku |
ChickenEater
Odpovědi: 9
Shlédnuto: 810
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: po říjen 09, 2023 8:08 am Předmět / Subject: Přerušovaný půst - nepravidelná doba tréninku |
Muzes to zkusit jako ja, lehci snidani si dam v 10:00(tvaroh, orechy, ovoce nebo sunkovy toasty), trening v 11:00. Posledni jidlo v 18:00.
Pri vynechani snidane jsem mel obcas pokles sily (v zavislos ... |
Téma: Mam neforemnú postavu v bokoch, aky je vhodny trening plan ? |
ChickenEater
Odpovědi: 3
Shlédnuto: 3896
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: út listopad 24, 2020 4:14 am Předmět / Subject: Mam neforemnú postavu v bokoch, aky je vhodny trening plan ? |
Skolioza se dá ve vážných případech řešit i operací, což může být i u tebe. Částečně pomůže rehabilitace, ale tady to bude asi vážnější situace.
V posilovně bych to viděl spíše na izolované cviky. Ro ... |
Téma: Metlakov treningovy log :) |
ChickenEater
Odpovědi: 1827
Shlédnuto: 353789
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st říjen 28, 2020 6:28 am Předmět / Subject: Metlakov treningovy log :) |
Koukám, že máš v tréningu obrovský počty opakování vv sériích, co je důvodem a cílem? |
Téma: Osa na bench a drep pro ChickenEatera |
ChickenEater
Odpovědi: 16
Shlédnuto: 8105
|
Fórum: Trénink Zaslal: st říjen 28, 2020 5:53 am Předmět / Subject: Osa na bench a drep pro ChickenEatera |
Ještě jednou díky, jste super |
Téma: za necelý rok ze zdravého člověka téměř invalidou |
ChickenEater
Odpovědi: 3
Shlédnuto: 4365
|
Fórum: Ostatní Zaslal: st říjen 28, 2020 5:05 am Předmět / Subject: za necelý rok ze zdravého člověka téměř invalidou |
Jak jsem psal, pokud na nic nepřijdou, začni s rehabilitací - minimální váhy a pohyb komplexně pocítit, hodně opatrně ale pravidelně přidávat zátěž. Svaly je potřeba prokrvit, prokysličit a odplavit o ... |
Téma: Osa na bench a drep pro ChickenEatera |
ChickenEater
Odpovědi: 16
Shlédnuto: 8105
|
Fórum: Trénink Zaslal: po říjen 26, 2020 5:06 pm Předmět / Subject: Osa na bench a drep pro ChickenEatera |
Jeste dotaz, jak je to vlastne se vzdalenosti krouzku?
Fitka jsou zavreny, tak nemuzu premerit na co jsem zvykly.
Ktera vzdalenost je mezi osami v komernich fitkach castejsi?
-81 nebo 91cm? - lif ... |
Téma: za necelý rok ze zdravého člověka téměř invalidou |
ChickenEater
Odpovědi: 3
Shlédnuto: 4365
|
Fórum: Ostatní Zaslal: ne říjen 25, 2020 6:42 pm Předmět / Subject: za necelý rok ze zdravého člověka téměř invalidou |
To je zlý, známá něco podobného - diagnóza - borelióza. U ortopeda kluk podobné příznaky - bechtěrevova choroba. Já měl podobně blbé období, když jsem si dal rok pauzu od cvičení. Pomohlo mi postupné ... |
Téma: Osa na bench a drep pro ChickenEatera |
ChickenEater
Odpovědi: 16
Shlédnuto: 8105
|
Fórum: Trénink Zaslal: pá říjen 23, 2020 5:37 am Předmět / Subject: Osa na bench a drep pro ChickenEatera |
Na osu navazuje i vyber kotoucu, rikam si ze na nich muzu klidne i usetrit, hardcore rezany v malovyrobe muzu mit za 35Kc/kg, tzn. treba kolem 6-7tisic za kompletni sestavu. Na podlahu dam tlustou gum ... |
Téma: Osa na bench a drep pro ChickenEatera |
ChickenEater
Odpovědi: 16
Shlédnuto: 8105
|
Fórum: Trénink Zaslal: st říjen 21, 2020 4:54 pm Předmět / Subject: Osa na bench a drep pro ChickenEatera |
ok, diky, v tom pripade pro me bude nejlepsi 29mm, ted jen sehnat vhodnou znacku a distributora. Nechali jste si nejakou posilat ze zahranici?
PS: prekvapilo me, ze nektere osy nemaji stredove radl ... |
Téma: Osa na bench a drep pro ChickenEatera |
ChickenEater
Odpovědi: 16
Shlédnuto: 8105
|
Fórum: Trénink Zaslal: st říjen 21, 2020 4:19 pm Předmět / Subject: Osa na bench a drep pro ChickenEatera |
Parada, diky za detailni rozbor.
Jeste me napada jeden aspekt, ktery neni zminen:
Je pruznejsi, tj 27/28mm osa setrnejsi ke kloubum? Je mi 37, cvicim uz 22 let, o vykony a cisla zvednutych kg uz m ... |
Téma: Osa na bench a drep pro ChickenEatera |
ChickenEater
Odpovědi: 16
Shlédnuto: 8105
|
Fórum: Trénink Zaslal: st říjen 21, 2020 10:25 am Předmět / Subject: Osa na bench a drep pro ChickenEatera |
Cau lidi,
vzhledem k tezke situaci si vybavuju domaci posilovnu, shanim ted olympijskou cinku a jsem docela zmateny z velkeho vyberu.
Pouziti:
Prevazne trojbojarske discipliny, nejcastejsi zatizeni ... |
Téma: Kulíšákův deníček týraného důchodce |
ChickenEater
Odpovědi: 55
Shlédnuto: 16024
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá květen 08, 2020 10:44 am Předmět / Subject: Re: Hoho |
No ne, kdo se to vratil,? me to namotivovalo si tu po 10 letech taky obnovit ucet.
Bych si tu mohl zapisovat aspon to svoje ranni kulhani po lese a odpoledni lopoteni na hrazde.
No vidíš :D
Já to ... |
Téma: Kulíšákův deníček týraného důchodce |
ChickenEater
Odpovědi: 55
Shlédnuto: 16024
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt květen 07, 2020 6:47 am Předmět / Subject: Hoho |
No ne, kdo se to vratil,? me to namotivovalo si tu po 10 letech taky obnovit ucet.
Bych si tu mohl zapisovat aspon to svoje ranni kulhani po lese a odpoledni lopoteni na hrazde. |
Téma: BrutalFullBody |
ChickenEater
Odpovědi: 9
Shlédnuto: 4888
|
Fórum: Trénink Zaslal: čt únor 20, 2014 4:51 pm Předmět / Subject: BrutalFullBody |
Díky moc za užitečné rady, zhruba tak to momentálně vidím..
Přesto budu rád za jakékoliv další komentáře / nápady od kohokoliv, kdo k tomu má co říct. |
|