bylo nalezeno 548 výsledků hledání
Obsah fóra forum.ronnie.cz
Autor Zpráva
  Téma: Přerušovaný půst - nepravidelná doba tréninku
Cratach

Odpovědi: 9
Shlédnuto: 810

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: po říjen 09, 2023 11:29 pm   Předmět / Subject: Přerušovaný půst - nepravidelná doba tréninku
Ber to tak, že IF je princip, ne dogma :) někomu bude sedět 20-4, někomu 16-8, někomu 14-10...

Nepodceňoval bych pocity. Při tréninku dopo nalačno se necejtíš OK? Asi to nebude OK. Do určitý míry s ...
  Téma: Cviky které se dají využít v běžném životě ?
Cratach

Odpovědi: 6
Shlédnuto: 842

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: pá červenec 28, 2023 6:14 pm   Předmět / Subject: Cviky které se dají využít v běžném životě ?
Z klasickýho tréninku na hypertrofii nebo sílu v trojboji bude asi použitelná fakt jen ta mrtvola, jinak spíš nic. Jak píše Lopan, je to spíš o silový vytrvalosti. Farmers walk v zásadě ano, ale bude ...
  Téma: Nedokážu udělat dřep s osou na zádech ani klasický dřep
Cratach

Odpovědi: 10
Shlédnuto: 3158

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: čt říjen 13, 2022 9:33 am   Předmět / Subject: Nedokážu udělat dřep s osou na zádech ani klasický dřep
Nejspíš zkrácený achillovky, asi i špatná mobilita kyčlí. Někam s tím zajdi, jak ti píšou ostatní, nejspíš toho bude víc. Protože popravdě nezvládnout udělat dřep až dolů je dost tristní bez ohledu na ...
  Téma: Po navýšení sacharidů jsem začal hubnout
Cratach

Odpovědi: 2
Shlédnuto: 2991

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: ne prosinec 19, 2021 12:03 am   Předmět / Subject: Po navýšení sacharidů jsem začal hubnout
Podle InBody máš na kondičáka (a to zdůrazňuju, kondičák, ne kultík před soutěží :) až úžasnej poměr svaly vs. tuk, naturálně tě už výš tvoje tělo nepustí.

V jídelníčku máš nesmyslně hodně bílkovin ...
  Téma: nepropinani loktu u shybu
Cratach

Odpovědi: 13
Shlédnuto: 6153

PříspěvekFórum: Začátečníci   Zaslal: po květen 31, 2021 10:59 am   Předmět / Subject: nepropinani loktu u shybu
Určitě dole propínej pokud nemáš třeba vrozenou hypermobilitu v loktech, což by byl pak dotaz spíš na odborníka.

Pokud máš pocit, že kvůli propnutí tě limituje síla bicepsů a šlach kolem lokt ...
  Téma: Výsledky krevních testů a inBody - prosba o rady
Cratach

Odpovědi: 14
Shlédnuto: 6705

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: pá květen 14, 2021 3:08 pm   Předmět / Subject: Výsledky krevních testů a inBody - prosba o rady
Vezmu to od konce: pokud fakt držíš ten deficit měsíc tak jak píšeš, váha se nehejbe a obvod pasu taky ne a navíc máš zvýšenej LDL a sníženej HDL, tak je tvuj metabolismus přeplej do úspornýho režimu ...
  Téma: Výsledky krevních testů a inBody - prosba o rady
Cratach

Odpovědi: 14
Shlédnuto: 6705

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: pá květen 14, 2021 12:25 pm   Předmět / Subject: Výsledky krevních testů a inBody - prosba o rady
Nemáš ten výsledek nijak špatnej :) svalů máš hodně, tuk skoro v normě, podle výdeje seš očividně aktivní.

Měl jsem rozepsanou docela dlouho odpověď, ale pak jsem se koukl, že ty psané hodnoty kca ...
  Téma: Dotaz na pravnika
Cratach

Odpovědi: 184
Shlédnuto: 50622

PříspěvekFórum: Ostatní   Zaslal: čt duben 15, 2021 11:44 am   Předmět / Subject: Dotaz na pravnika
Tenhle thread stejně jako ostatní Tommyho thready a vlastně celá samotná postava Tommyho je pravděpodobně dlouhodobej sofistikovanej trolling. Ten poslední post je už prostě moc přitaženej za vlasy *a ...
  Téma: Kalorie suplementů
Cratach

Odpovědi: 5
Shlédnuto: 4464

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: út září 29, 2020 2:37 pm   Předmět / Subject: Kalorie suplementů
Ano, do příjmu se normálně počítají.

Btw. kalorie je jen jednotka energie, nic víc. Co se s ní stane v těle, záleží na spoustě dalších faktorů. mj, především na tom, z jaký živiny ta kalorie pocház ...
  Téma: Zhyby pre tucneho
Cratach

Odpovědi: 5
Shlédnuto: 5220

PříspěvekFórum: Začátečníci   Zaslal: čt září 10, 2020 10:23 am   Předmět / Subject: Zhyby pre tucneho
Gumy jsou fajn, ale maj nevýhodu v tom, že nejvíc pomáhaj na začátku pohybu a ne na konci, kdy je shyb nejtěžší. Což, pokud je problémem nedostatek síly i pro jeden jedinej shyb, se dá vyřešit kombina ...
  Téma: Co vám leze na nervy 4
Cratach

Odpovědi: 17902
Shlédnuto: 4649404

PříspěvekFórum: Ostatní   Zaslal: st duben 22, 2020 3:01 pm   Předmět / Subject: Co vám leze na nervy 4
Pozor na to, aby ti povolení po 2 letech nepropadlo. Dá se prodloužit o další 2 roky, ale musí se to pořešit ještě před jeho propadnutim.

Popř. alespoň část těch prací (je úplně jedno, že jen malou ...
  Téma: Novy PC prosinec nebo leden ?
Cratach

Odpovědi: 25
Shlédnuto: 14079

PříspěvekFórum: Ostatní   Zaslal: út leden 28, 2020 6:25 pm   Předmět / Subject: Novy PC prosinec nebo leden ?
Win 10 Home a Pro jsou pro 90 % uživatelů funkcema natolik podobný, že to rozdělení nedává moc smysl, i cena je dost podobná. OS X od Applu má třeba jen jednu edici a neřeší, k čemu ten počítač kdo v ...
  Téma: Jak často jíst výrobky na obnovení mikroflóry
Cratach

Odpovědi: 6
Shlédnuto: 3767

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: po prosinec 23, 2019 12:02 am   Předmět / Subject: Jak často jíst výrobky na obnovení mikroflóry
Zapomněl jsem na tazatele :) najížděl bych postupně, asi by stačil kefír/acidofilní mlíko/podmáslí jen obden. Probiotika z lékárny, co se běžně dávaj po léčbě ATB nebo po úpornym průjmu, by mohly pomo ...
  Téma: Jak často jíst výrobky na obnovení mikroflóry
Cratach

Odpovědi: 6
Shlédnuto: 3767

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: ne prosinec 22, 2019 11:55 pm   Předmět / Subject: Jak často jíst výrobky na obnovení mikroflóry
Podle nejnovějších výzkumů bakterie z potravy (kysané mléko, kysané zelí atd) neprojdou přes žaludeční kyseliny a nedokáží ovlivnit střevní mikrofóru. Prokazatelně funguje jen transplantace střevní mi ...
  Téma: Vege*ariánství / veg*nství
Cratach

Odpovědi: 42
Shlédnuto: 14816

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: čt říjen 24, 2019 5:13 pm   Předmět / Subject: Vege*ariánství / veg*nství
Tj fakt paráda, kde není Tommy, tam je Rando 😀
Vzhledem k tomu, že dál nereagoval, je možný, že už zas baští banán :)
 
Strana 1 z 37 Jdi na stránku 1, 2, 3 ... 35, 36, 37  Další
Časy uváděny v GMT + 1 hodina
Přejdi na:  




Populární značky: