bylo nalezeno 9 výsledků hledání

jeste se zeptam,jakejpa je zasadni rozdil mezi maltou a glukopurem kdyz dam do toho napoje? :-)

BTW: A co si myslite o tom jak jsem cet v tom jednom clanku ze kdyz si dam napoj jenom pred tak to ma skoro dvakrat vetsi ucinnost nez kdyz si ho dam jenom po.

Takze nez sdelam to kilo glukopuru,coz pujde rychle. Tak do toho jednoho shakeru,kterej ma 700ml hodim 40g proteinu,40g malty a 40 glukopuru jestli sem rozumel spravne. A pak misto glukopuru uz jenom ...

Maltou se rozumí tady na foru maltodextrin, Sirix dělal dobrý a levný...

Je to 5 molekul glukóz spojených dohromady, takže to má delší uvolňování a nižší GI...Já si myslím, že je to lepší než Gluk ...

Malta je jako glupur a nebo mam koupit primo maltodextrin? (BTW? NEzlob se na me,nevim o tom skoro nic,zacal jsem cvicit pred 3 mesicema...)

Muzu se do vasi debaty trochu vmisit a zeptat se na neco jeste? :-) - Na tej strance co mi nekdo posilal v uvidu je receno ze je lepsi pit napoj pred,nez po. Ze to ma lepsi ucinnost. Jakej na to mate ...

koukam ze debata se dobre rozvinula od zacatku

a mohl by mi prosim nekdo poradit kolik g tech proteinu a kolik tech sacharidu na mou vahu ktera je 65-70 kg...? Skoro vsude je to psany na hmotnost svalovou hmotu a to bohuzel netusim kolik mam.

Cau,
prochazel jsem topic od topicu a hledal jsem jak ma vypadat potreninkovej napoj ale nikde jsem to nenasel. Poradi mi pls nekdo kolik mam davat ceho do toho napoje? Doma mam glukopur a professio ...