Autor |
Zpráva |
Téma: Hodinky |
DMS
Odpovědi: 301
Shlédnuto: 177339
|
Fórum: Ostatní Zaslal: so únor 15, 2014 11:51 pm Předmět / Subject: Hodinky |
kolik vam je let? proc si nekoupite misto tech sracek raci opravdovy hodinky?
je mi 23 :)) a nepotřebuju mít hodinky v ceně ojetýho auta... vydělávám sice dost, ale nejsem snob
presne toh ... |
Téma: Hodinky |
DMS
Odpovědi: 301
Shlédnuto: 177339
|
Fórum: Ostatní Zaslal: so únor 15, 2014 1:01 pm Předmět / Subject: Hodinky |
kolik vam je let? proc si nekoupite misto tech sracek raci opravdovy hodinky? |
Téma: DMS - trenink |
DMS
Odpovědi: 55
Shlédnuto: 18642
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po prosinec 16, 2013 2:49 pm Předmět / Subject: DMS - trenink |
A
military
trapezy
biceps
B
bench 120
shyby
rozpazky
kliky na bradlech
na hovno obdobi neni chut na cviceni a na psani logu uz vubec ne |
Téma: Box |
DMS
Odpovědi: 18
Shlédnuto: 8324
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: po prosinec 09, 2013 6:44 pm Předmět / Subject: Box |
boxem svaly samozrejme neziskas jak tu nekdo psal ziskas nakej tvar spevnis ale to je vsechno...srovnavat to s nasypanym a nafetonavym mikem je picovina a s klickem taky klicko ma super postavu ale ne ... |
Téma: DMS - trenink |
DMS
Odpovědi: 55
Shlédnuto: 18642
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po prosinec 09, 2013 6:35 pm Předmět / Subject: DMS - trenink |
c
naky vyrazy
military
trapezy
biceps
D
bench 3x130x2x130
incline 30
pritahy 100
kliky na bradlech
_______________ |
Téma: DMS - trenink |
DMS
Odpovědi: 55
Shlédnuto: 18642
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st prosinec 04, 2013 9:55 pm Předmět / Subject: DMS - trenink |
B
pushpress 100
military 50
trapezy 170
kladivy/EZ biceps |
Téma: DMS - trenink |
DMS
Odpovědi: 55
Shlédnuto: 18642
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út prosinec 03, 2013 10:48 am Předmět / Subject: DMS - trenink |
D
military
shyby
biceps
nahovno bolest zad
A
bench 3x110,120,2x130,3x130
rozpazky
pritahy/shyby
kliky |
Téma: DMS - trenink |
DMS
Odpovědi: 55
Shlédnuto: 18642
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt listopad 28, 2013 10:24 pm Předmět / Subject: DMS - trenink |
C
bench 120
rozpazky
mrtvola 120
EZ/kliky/nigga |
Téma: DMS - trenink |
DMS
Odpovědi: 55
Shlédnuto: 18642
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st listopad 27, 2013 7:29 am Předmět / Subject: DMS - trenink |
jsou dokonce lepsi nez za starych casu i technicky. Nekdy dam 5x3x110 jak hovno a nekdy mam problem dat 110 jednou... kazdej den proste neni posviceni
btw 8x100 je PR pac jsem se nasral ze m ... |
Téma: DMS - trenink |
DMS
Odpovědi: 55
Shlédnuto: 18642
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po listopad 25, 2013 8:01 pm Předmět / Subject: DMS - trenink |
D
nevim
A
bench up to 3x5x120
jc 30
shyby
EZ/kliky
B
pushpress 3x80,100,110,2x8x100
military za hlavu
trapezy 160
biceps celka
kladiva |
Téma: DMS - trenink |
DMS
Odpovědi: 55
Shlédnuto: 18642
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá listopad 22, 2013 6:57 pm Předmět / Subject: DMS - trenink |
C
bench up to 3x5x120
jc 30
shyby
EZ/kliky |
Téma: Aktuální formy VII. |
DMS
Odpovědi: 5105
Shlédnuto: 2865642
|
Fórum: Fotografie Zaslal: po listopad 18, 2013 8:42 pm Předmět / Subject: Aktuální formy VII. |
jedna bicepsová
http://i43.tinypic.com/2z7pmww.jpg
solidní |
Téma: DMS - trenink |
DMS
Odpovědi: 55
Shlédnuto: 18642
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po listopad 18, 2013 5:41 pm Předmět / Subject: DMS - trenink |
B
bench 115
jc incline 30
mrtvola 110
shyby
EZ francouze/nigga |
Téma: DMS - trenink |
DMS
Odpovědi: 55
Shlédnuto: 18642
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá listopad 15, 2013 7:06 pm Předmět / Subject: DMS - trenink |
A
military 60
trapezy 150
EZ biceps
jc |
Téma: DMS - trenink |
DMS
Odpovědi: 55
Shlédnuto: 18642
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: ne listopad 10, 2013 10:19 am Předmět / Subject: DMS - trenink |
D
bench 5x120,4x120,3x2x120
rozpazky 4x10
shyby 5 serii
EZ/kliky |
|