bylo nalezeno 61 výsledků hledání
Obsah fóra forum.ronnie.cz
Autor Zpráva
  Téma: Jak šetřit co nejvíc klouby
Doman

Odpovědi: 30
Shlédnuto: 10247

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: čt listopad 01, 2012 4:32 pm   Předmět / Subject: Re: Jak šetřit co nejvíc klouby
Ahoj,

chci se zeptat, jak cvičit, abych co nejméně opotřebovával klouby? Jak často zařazovat trénikové pauzy a na jak dlouho? Jaké věci okolo dělat pro co nejmenší opotřebování kloubů?

Je mi 22 ...
  Téma: Jak šetřit co nejvíc klouby
Doman

Odpovědi: 30
Shlédnuto: 10247

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: čt říjen 25, 2012 7:10 pm   Předmět / Subject: Jak šetřit co nejvíc klouby
čumím, co se tady člověk dozví za moudra

kde bereš tu soudnost ve 22 letech někomu radit. Kolik máš odcvičeno??

necvič těžké váhy dlouhodobě, poslouchej svoje tělo. Pokud budeš ně ...
  Téma: Jak šetřit co nejvíc klouby
Doman

Odpovědi: 30
Shlédnuto: 10247

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: čt říjen 25, 2012 12:02 am   Předmět / Subject: Jak šetřit co nejvíc klouby
Frozz: Díky, dobrý tip. Bandáže nosit nebudu, nicméně alespon tepláky by si to zasloužilo :-).

Je třeba brát kloubní výživu celoročně?

Je to poměrně drahé, 700 kč / 45 dní. ( animal flex )

N ...
  Téma: Jak šetřit co nejvíc klouby
Doman

Odpovědi: 30
Shlédnuto: 10247

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: st říjen 24, 2012 10:54 pm   Předmět / Subject: Jak šetřit co nejvíc klouby
Je třeba brát kloubní výživu celoročně?

Je to poměrně drahé, 700 kč / 45 dní. ( animal flex )
  Téma: Jak šetřit co nejvíc klouby
Doman

Odpovědi: 30
Shlédnuto: 10247

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: st říjen 24, 2012 9:04 pm   Předmět / Subject: Jak šetřit co nejvíc klouby
Ještě nějaký tip? :)
  Téma: Filmy
Doman

Odpovědi: 9227
Shlédnuto: 2763731

PříspěvekFórum: Ostatní   Zaslal: po říjen 22, 2012 11:17 pm   Předmět / Subject: Filmy
Určitě doporučuju tento film :-). http://onlinefilmy.cz/komedie/prci-prci-prcicky-skolni-sraz/ Opět velmi povedené
  Téma: Jak šetřit co nejvíc klouby
Doman

Odpovědi: 30
Shlédnuto: 10247

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: po říjen 22, 2012 8:45 pm   Předmět / Subject: Jak šetřit co nejvíc klouby
Mě pořád něco bolí a to mi ještě zdaleka není ani těch 22 - Pokud ti lékař vyloženě neřekne, že máš nějaké zdravotní problémy nebo ti to nebrání ve vykonávání obvyklých činností tak bych to neřešil - ...
  Téma: Jak šetřit co nejvíc klouby
Doman

Odpovědi: 30
Shlédnuto: 10247

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: po říjen 22, 2012 8:42 pm   Předmět / Subject: Jak šetřit co nejvíc klouby
Spodní záda mě pobolívají pravidelně ( Hyperlordoza ). Nedávno mě píchalo v rameni a teď trošku i kolena :-( ( asi dysbalance ).

Jako já se snažím dělat tyto věci:

- Rozehřívat se před tréninkem ...
  Téma: Jak šetřit co nejvíc klouby
Doman

Odpovědi: 30
Shlédnuto: 10247

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: po říjen 22, 2012 8:34 pm   Předmět / Subject: Jak šetřit co nejvíc klouby
Ahoj,

chci se zeptat, jak cvičit, abych co nejméně opotřebovával klouby? Jak často zařazovat trénikové pauzy a na jak dlouho? Jaké věci okolo dělat pro co nejmenší opotřebování kloubů?

Je mi 22 ...
  Téma: Jak nabýrat svaly a zároveň rýsovat?
Doman

Odpovědi: 15
Shlédnuto: 9895

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: st červenec 25, 2012 1:08 pm   Předmět / Subject: Jak nabýrat svaly a zároveň rýsovat?
A pomůže aerobka v objemu alespon zrychlit bazální metabolismus? Nebo je to kontraproduktivní dělat aerobku po tréninku v objemu?

Dík
  Téma: Jak nabýrat svaly a zároveň rýsovat?
Doman

Odpovědi: 15
Shlédnuto: 9895

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: st červenec 25, 2012 11:51 am   Předmět / Subject: Jak nabýrat svaly a zároveň rýsovat?
Aha :) Díky.

Ještě se chci zeptat, co kdyby výživa vypadala takto?

1. vločky, mléko, protein
2. trénink + aerobka 30 minut
3. po tréninku pouze protein a pak hodinu a půl pauzu. Tím zrychlit ...
  Téma: Jak nabýrat svaly a zároveň rýsovat?
Doman

Odpovědi: 15
Shlédnuto: 9895

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: st červenec 25, 2012 11:29 am   Předmět / Subject: Jak nabýrat svaly a zároveň rýsovat?
Ahoj,

freimen kdysi řikal něco o vyvrácení mýtusu o tom, že nejde zároven přibýrat svaly a zároven rýsovat. Nevíte jak na to? Není o tom někde nějaký topic?

Díky :)
  Téma: Dieta a trénink
Doman

Odpovědi: 3
Shlédnuto: 1694

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: ne červenec 08, 2012 4:34 pm   Předmět / Subject: Dieta a trénink
Takže ráno třeba 30 g vloček + banán + trochu mléka + protein, pak trénink a pak protein a jídlo?

Díky :)
  Téma: Dieta a trénink
Doman

Odpovědi: 3
Shlédnuto: 1694

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: ne červenec 08, 2012 2:04 pm   Předmět / Subject: Dieta a trénink
Ahoj,

chci se zeptat, jak správně jíst při ranním cvičení a aerobce v diete.

Ráno vstanu, dám protein, jdu do posilovny, tam 40 minut cvičim a pak jdu na pás na 20 minut. Po tréninku dám zase pr ...
  Téma: Gamesy
Doman

Odpovědi: 3983
Shlédnuto: 1159380

PříspěvekFórum: Ostatní   Zaslal: ne březen 18, 2012 7:45 pm   Předmět / Subject: Gamesy
Já hraju v práci tuhle hru http://www.poggo.cz/h/plazma-burst-2
 
Strana 1 z 5 Jdi na stránku 1, 2, 3, 4, 5  Další
Časy uváděny v GMT + 1 hodina
Přejdi na:  




Populární značky: