| Autor |
Zpráva |
 Téma: CVIKY <--- KONTROLA PREVEDENIA (VASE VIDEA SEM) |
Drexxy
Odpovědi: 777
Shlédnuto: 471069
|
 Fórum: Trénink Zaslal: pá listopad 26, 2010 11:33 pm Předmět / Subject: CVIKY <--- KONTROLA PREVEDENIA (VASE VIDEA SEM) |
| u mrtvol bych mozna v zacatku prvni propnul nohy a az pak se vice zvedal telem, ale jde to i takto |
| Téma: Zhyby vs pritahy v predklone |
Drexxy
Odpovědi: 114
Shlédnuto: 66729
|
Fórum: Trénink Zaslal: st květen 20, 2009 4:15 pm Předmět / Subject: Zhyby vs pritahy v predklone |
no kdybych mohl delat jenom jeden cvik , tak urcite z pritahu na sebe nabalim vic masa to je bez debat ...Shyby delaj jenom hubeni kluci , hevyvejt borci jako ja stahujou kladku 
a poradni he ... |
| Téma: vyboulene bricho |
Drexxy
Odpovědi: 35
Shlédnuto: 26473
|
Fórum: Trénink Zaslal: čt květen 07, 2009 10:32 pm Předmět / Subject: vyboulene bricho |
Za ty vypoukly bricha u kulturistu muze predevsim dysfunkce hlubokeho stabilizacniho systemu... Nekde sem o tom cetl celkem peknej clanek ... hledej...
nasel jsem jich nekolik a vychodiskem je to co ... |
| Téma: Maximálka na mrtvý tah bez cvičení |
Drexxy
Odpovědi: 382
Shlédnuto: 164383
|
Fórum: Trénink Zaslal: st květen 06, 2009 8:06 pm Předmět / Subject: Maximálka na mrtvý tah bez cvičení |
Ja zacinal uplne prvni mrtvoly s 0kg, jenom trenink pohybu  . Kolik bych zatahl nevim, cvicil jsem potom asi s 30kily protoze jsem vsude slysel jak je to "smrtici" cvik  |
| Téma: vyboulene bricho |
Drexxy
Odpovědi: 35
Shlédnuto: 26473
|
Fórum: Trénink Zaslal: út květen 05, 2009 11:01 pm Předmět / Subject: vyboulene bricho |
| zkusim poradit zarazeni ostatnich sportu (behave sporty, plavani atd), trenink spodniho bricha a vakuum. A hlavne poradne protahovani, uvidime |
| Téma: trénink pro začátečníky |
Drexxy
Odpovědi: 181
Shlédnuto: 257859
|
Fórum: Trénink Zaslal: po květen 04, 2009 12:36 pm Předmět / Subject: trénink pro začátečníky |
jeste bych k tem tlakum na ramena(predni hlava) pridal tahy na zadni hlavu, at nejsou zacatecnici krpati
zadní hlava ramen je procvičena ve středu 
ajo, jsem kral slepcu, cetl jsem to ... |
| Téma: trénink pro začátečníky |
Drexxy
Odpovědi: 181
Shlédnuto: 257859
|
Fórum: Trénink Zaslal: po květen 04, 2009 10:25 am Předmět / Subject: trénink pro začátečníky |
| jeste bych k tem tlakum na ramena(predni hlava) pridal tahy na zadni hlavu, at nejsou zacatecnici krpati |
| Téma: vyboulene bricho |
Drexxy
Odpovědi: 35
Shlédnuto: 26473
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne květen 03, 2009 10:45 pm Předmět / Subject: vyboulene bricho |
lordoza?
ne, jen vyboulena brisni stena, pater je okej |
| Téma: vyboulene bricho |
Drexxy
Odpovědi: 35
Shlédnuto: 26473
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne květen 03, 2009 10:44 pm Předmět / Subject: vyboulene bricho |
| hm, cekal jsem nejaky seriozni post od nekoho kdo tomu rozumi, tady asi uz nic resit nechci. |
| Téma: vyboulene bricho |
Drexxy
Odpovědi: 35
Shlédnuto: 26473
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne květen 03, 2009 10:22 pm Předmět / Subject: vyboulene bricho |
| Ahoj, koukal jsem na forum a takove tema jsem nikde nenasel, existuji nejake cviky/techniky na bricho vyboulene(ne tucne) od nadmerneho a nespravneho posilovani? (neni to muj pripad, abych zabranil ko ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
