| Autor |
Zpráva |
 Téma: Hardstyle: Kettlebell & Bodyweight |
Eror
Odpovědi: 19
Shlédnuto: 8805
|
 Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá březen 06, 2020 11:17 am Předmět / Subject: Hardstyle: Kettlebell & Bodyweight |
Today's practice - KB5 Gym - School of strength and conditioning, Bratislava, Slovakia
6.3. 2020. Training 56 (in year 2020)
Movement Preparation
Goblet Squat 3x5 28kg, , Pullover 3x5 20kg, Get U ... |
| Téma: Hardstyle: Kettlebell & Bodyweight |
Eror
Odpovědi: 19
Shlédnuto: 8805
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt březen 05, 2020 10:32 am Předmět / Subject: Hardstyle: Kettlebell & Bodyweight |
Pohoda Cohen, programy sToday's practice - KB5 Gym - School of strength and conditioning, Bratislava, Slovakia
5.3. 2020. Training 55 (in year 2020)
Movement Preparation
Goblet Squat 3x3 32kg, , ... |
| Téma: Hardstyle: Kettlebell & Bodyweight |
Eror
Odpovědi: 19
Shlédnuto: 8805
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st březen 04, 2020 4:01 pm Předmět / Subject: Hardstyle: Kettlebell & Bodyweight |
| Nie je to Strong Endurance. Strong Endurance protokol som cvičil v príprave na SFGI :) Ako píše kolega, je to program Quick & Dead podľa rovnomennej Tsatsoulinovej knihy |
| Téma: Hardstyle: Kettlebell & Bodyweight |
Eror
Odpovědi: 19
Shlédnuto: 8805
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st březen 04, 2020 11:47 am Předmět / Subject: Hardstyle: Kettlebell & Bodyweight |
Today's practice - KB5 Gym - School of strength and conditioning, Bratislava, Slovakia
4.3. 2020. Training 54 (in year 2020)
Movement Preparation
Goblet Squat 3x5 28kg, Pullover 3x5 28kg, SOS Get ... |
| Téma: Hardstyle: Kettlebell & Bodyweight |
Eror
Odpovědi: 19
Shlédnuto: 8805
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út březen 03, 2020 10:15 am Předmět / Subject: Hardstyle: Kettlebell & Bodyweight |
Nie nevzdal, len som pozabudol na log :) Makám stále
Today's practice - KB5 Gym - School of strength and conditioning, Bratislava, Slovakia
3.3. 2020. Training 53 (in year 2020)
Movement Preparat ... |
| Téma: Hardstyle: Kettlebell & Bodyweight |
Eror
Odpovědi: 19
Shlédnuto: 8805
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po březen 02, 2020 3:25 pm Předmět / Subject: Hardstyle: Kettlebell & Bodyweight |
Update, log tu zanedbávam ale hodlám to napraviť. Pravidelne vediem log na jednom anglickom fóre takže budem kopírovať zápisky odtiaľ sem :)
Momentálne cvičím program Quick & Dead
19.2.202 ... |
| Téma: Hardstyle: Kettlebell & Bodyweight |
Eror
Odpovědi: 19
Shlédnuto: 8805
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st listopad 20, 2019 10:49 pm Předmět / Subject: Hardstyle: Kettlebell & Bodyweight |
Trenujes na "The best tamer"?
Udelat s bestii press, shyb a pistoli.
Kiež by :) nedávno som si splnil jeden z tréningových cieľov a tým bola SFG I certifikácia v Prahe.
Momentálne je mo ... |
| Téma: Hardstyle: Kettlebell & Bodyweight |
Eror
Odpovědi: 19
Shlédnuto: 8805
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st listopad 20, 2019 1:42 pm Předmět / Subject: Hardstyle: Kettlebell & Bodyweight |
Libi se mi ty jednoruční swingy s bestii!
Vďaka ! Už je to doslova "heavy metal" :) Ťažké jednoručné swingy (40,44,48) chodím max do 100 opakovaní (zväčša však menej v prípade 48), väčšími ... |
| Téma: Hardstyle: Kettlebell & Bodyweight |
Eror
Odpovědi: 19
Shlédnuto: 8805
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st listopad 20, 2019 12:16 pm Předmět / Subject: Hardstyle: Kettlebell & Bodyweight |
19. 11. 2019
Príprava pohybu - Os Resets
Goblet Squat 2x532 + Páka, Zlomená páka 2+2x1 16kg
One Arm Swing
14 min
00:00 5Ľ 48kg
01:00 5P 48kg
Dokopy 14 min 35ľ, 35 P
Get Up
1+1x5 - 32kg
... |
| Téma: Hardstyle: Kettlebell & Bodyweight |
Eror
Odpovědi: 19
Shlédnuto: 8805
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po listopad 18, 2019 1:19 pm Předmět / Subject: Hardstyle: Kettlebell & Bodyweight |
15. 11. 2019
Príprava pohybu - Os Resets
Goblet Drep
3x5 32kg
Test Simple Standardov - 100 jednoručných swingov s 32kg do 5 min, 10 Get upov s 32kg do 10 Min - Pohodlne splnené so značnou rezerv ... |
| Téma: Hardstyle: Kettlebell & Bodyweight |
Eror
Odpovědi: 19
Shlédnuto: 8805
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt listopad 14, 2019 2:47 pm Předmět / Subject: Hardstyle: Kettlebell & Bodyweight |
Vitaj, vitaj! :)
Vďaka Cohen, mi sme sa už stretli aj osobne a poznáme sa z KB5 fóra (Shadow)
14. 11. 2019
Príprava pohybu - Os Resets
Goblet Drep
3x5 40kg
Jednoručný Swing
5+5x10 40 ... |
| Téma: Hardstyle: Kettlebell & Bodyweight |
Eror
Odpovědi: 19
Shlédnuto: 8805
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st listopad 13, 2019 12:47 pm Předmět / Subject: Hardstyle: Kettlebell & Bodyweight |
Zdravím,
Kedysi v dávnych časoch som si tu viedol log (4-5 rokov dozadu).
Nie som veľmi aktívny diskutér, skôr pasívny čitateľ.
Asi 5 rokov sa venujem cvičeniu s kettlebell v hardstyle štýle. Z ... |
| Téma: vlkův log - lepší už to nebude |
Eror
Odpovědi: 4365
Shlédnuto: 1226927
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt duben 04, 2019 2:31 pm Předmět / Subject: vlkův log - lepší už to nebude |
Taaak teda este dve pre inspiraciu (swing, clean&press). Technicky precizne prevedenie od elitnej instruktorky. 
díky! ty jsou super!
Zdravím, log sledujem pravidelne ako pasívny čitateľ. ... |
| Téma: Denníček "Dobre už bolo" Carabasa |
Eror
Odpovědi: 6681
Shlédnuto: 2304935
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po březen 18, 2019 2:03 pm Předmět / Subject: Denníček "Dobre už bolo" Carabasa |
Taky jsem se zpevňoval až při držení činky, ale po kamarádové radě, že se líp zpevníš, když seš narovnanej, jsem to taky zkusil a je to mnohem lepší.
Mrkni se mě na videa. Nadechnu se a zpevním narov ... |
| Téma: Hydro Whey a nové příchutě 100% Whey protein od Nutrendu |
Eror
Odpovědi: 14
Shlédnuto: 7721
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: po prosinec 04, 2017 11:14 pm Předmět / Subject: Hydro Whey a nové příchutě 100% Whey protein od Nutrendu |
Zdravím. V prvom rade ďakujem za vzorky.
Chuťovo mi najviac sadla čokoláda (Hydro), následne čokoláda-kokos. Pina Colada je chuťovo špecifická, pre mňa však špecifická v dobrom slova zmysle. Miešal s ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
