bylo nalezeno 3 výsledků hledání

Ja si myslim, ze to tak klidne muze byt. Pokud nebude nektera partie, na kterou mas 2 cvik, stihat regenerovat, tak to zmen, ale proc to nezkusit. Trochu bych si mozna ale pohral s intenzitou.
No ja ...

To musíš vyzkoušet, uvidíš sám. :-) Nenapsal jsi, co dalšího ten den cvičíš, ale možná by stálo za úvahu zařadit ten pullover jako doplněk na protáhnutí po cviku, který zatěžuje spodní záda a ne rovno ...

Zdravim chcel by som sa opytat ci vadi ked mam 2 cviky na jeden sval vo fullbody treningu. Pretoze mojou slabinou je hrudnik tak mam v jeden den okrem Benchu hore hlavou aj Pullover. Nebude potom prob ...