bylo nalezeno 339 výsledků hledání

Ahoj, můj názor je takový, že je to vcelku jedno, jestli potřebné kalorie načerpáš ze sacharidů nebo z převážně zdravých tuků. ......Už je pak jedno, jestli je to ze sacharidů nebo z tuků.

A já ...

Kup si monohydrat a nekupuj predrazene sladke nesmysly.
Pokud chces by jo bauch, tak si kup Creapure.
Vyřídím, díky za opdověď.Já si Kreatin plánuju až za hodně dlouho.
A to "být bauch" t ...

Já bych valil minimálně na EKG, sichr je sichr

Malý váhy jsou k ničemu, na sílu je fajn 5x5 a těžký váhy, pořád tam musí být impuls, snižovat celkově váhy nemá smysl dle mě

To není z příliš mnoho vody, navíc 4 litry denně je málo. Máš hice venku a ještě ve fitku zátěž...

Tady by mohla být diskuze klidně na dva roky, kolik vody vlastně vypít. Někomu stačí dva litry, ně ...

Moc vody.

Některé vitamíny jsou rozpustné v tucích, je tedy fajn současně/před vitamíny sníst něco, kde je tuk. A toho tuku může být opravdu minimálně. Dřív jsem četl studii, kde byl dostačující tuk v dané tobo ...

Mám to teď přes léto naprosto stejně. V 11 dám opravdu velký komplexní oběd, 14-15 do sebe hodím jen nakopávač+kreatin a po 15 posilka. Mám radši opravdu vytráveno, šunka s pečivem sice není nic, co b ...

Jak píše Roumec, každý má tohle jinak. Někdo rád jde spát brzo, někdo zase v 1 ráno, někdo rád vstane kolem 5-6, někdo rád spí do 9.

Mně nejvíc vyhovuje trénink po ránu a na lačno, zhruba hodinu po ...

Hlavně bacha na citrát hořčíku po ránu na lačno .....

Investovat? 1 kilo nepražených okolo 100kč. 1 kilo pražených okolo 100kč.

Kvalitativně rozdíl velký, finančně absolutně nulový.

http://www.zeleznakoule.cz/slezte-z-toho-leg-pressu-donalde-vidim-vas/

(admini snad prominou)

ten clanok je plny nezmyslov.

Souhlasím, jen jsem se podíval na fotku "korektního dřepu& ...

Zdar, kromě proteinu a multivitaminu nic neberu, ale chci se zeptat, jestli opravdu některé doplňky mohou zlepšit regeneraci, pokud ano, který je nejlepší ?

1) Spánek
2) Dostatek kvalitních kalori ...

Ahoj, potřebuju poradit. Mám 2 otázky - Měl jsem teď nějakou dobu mírní objem, asi 3 měsíce a nabral jsem tím pádem kromě svalů i nějaký ten tuk. Chci se toho tuku zase zbavit, takže půjdu v nejbližší ...

Tak sem narazil na kombinaci Geratam/Piracetam + DMAE ..... Ma někdo zkušenost? Prej to nepůsobí ihned po té co si to dám,ale musí se tombrat dlouhodobě? To jakože budu po týdnu permanentně nakoplej c ...