| Autor |
Zpráva |
 Téma: Prohormony |
Gumak.Ln
Odpovědi: 86
Shlédnuto: 79888
|
 Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út říjen 31, 2017 7:50 am Předmět / Subject: Prohormony |
Zdravim
Mohli by jste mi někdo poradit ohledně tohoto přípravku? Jde mi o to jak moc toxicky to muže byt popřípadě jaké by to mělo mít účinky?
Děkuji za info
https://forum.ronnie.cz/images/ ... |
| Téma: Trénink na shyby |
Gumak.Ln
Odpovědi: 13
Shlédnuto: 8266
|
Fórum: Trénink Zaslal: po prosinec 29, 2014 10:36 am Předmět / Subject: Trénink na shyby |
Zdar
tak již 14dní cvicičím tento trénink. Ze začátku to vypadalo dobře. Udělal jsem serie s 5 opakovanimi dalsi tyden se 6 opakovanimi, ale na 7 uz se nemohu dostat. Citim jak me boli zada a nema ... |
| Téma: Trénink na shyby |
Gumak.Ln
Odpovědi: 13
Shlédnuto: 8266
|
Fórum: Trénink Zaslal: čt prosinec 18, 2014 12:55 pm Předmět / Subject: Trénink na shyby |
Kdybys hledal našel by jsi zde na fórum o shybech spousty věcí.
Tak znovu,co například tohle?
http://www.svihadlo.sk/pavel-tsatsouline-fighter-pullup-zdvojnasobte-pocet-zhybov-na-hrazde-za-mesiac
... |
| Téma: Trénink na shyby |
Gumak.Ln
Odpovědi: 13
Shlédnuto: 8266
|
Fórum: Trénink Zaslal: út prosinec 16, 2014 6:09 pm Předmět / Subject: Trénink na shyby |
| Fajn zkusím tedy ten měsíční program Fighter ... hodin sem potom jak jsem se zlepšil. Budu dál k tomu chodit do posilovny a cvicit 3x týdne cele tělo jak to bylo popsano ve výše uvedenem prispevku. |
| Téma: Trénink na shyby |
Gumak.Ln
Odpovědi: 13
Shlédnuto: 8266
|
Fórum: Trénink Zaslal: út prosinec 16, 2014 6:20 am Předmět / Subject: Trénink na shyby |
| ok takže si myslíte že můžu dál pokračovat ve cvičení a k tomu používat metodu na shybování z odkazu a nedojde k negativnímu účinku? Je pavda, že jsem se snažil jet vždy až do vyčerpání a podle toho c ... |
| Téma: Trénink na shyby |
Gumak.Ln
Odpovědi: 13
Shlédnuto: 8266
|
Fórum: Trénink Zaslal: po prosinec 15, 2014 7:56 pm Předmět / Subject: Trénink na shyby |
Kdybys hledal našel by jsi zde na fórum o shybech spousty věcí.
Tak znovu,co například tohle?
http://www.svihadlo.sk/pavel-tsatsouline-fighter-pullup-zdvojnasobte-pocet-zhybov-na-hrazde-za-mesiac
... |
| Téma: Trénink na shyby |
Gumak.Ln
Odpovědi: 13
Shlédnuto: 8266
|
Fórum: Trénink Zaslal: po prosinec 15, 2014 7:36 pm Předmět / Subject: Trénink na shyby |
Ahoj
chtěl jsem se zeptat na váš názor ohledně tréninku shybu. Na tento cvik se zaměřuji asi 2 měsíce. Mám cíl udělat 10shybu. Nyní jsem na 6 opravdu striktnich opakování. Chodím cvičit 4x týdne po ... |
| Téma: TRÉNINK - všestranný rozvoj |
Gumak.Ln
Odpovědi: 3
Shlédnuto: 2446
|
Fórum: Trénink Zaslal: so duben 20, 2013 11:27 am Předmět / Subject: TRÉNINK - všestranný rozvoj |
Gumaku,
Doporucuju blokovou periodizaci. Zacit silou, pak pracovat na vybusnosti, pak na vytrvalosti, pak se vratit k sile, pak vybusnost, pak vytrvalost.
Zacit s vlastni vahou (kliky, pistole, ... |
| Téma: TRÉNINK - všestranný rozvoj |
Gumak.Ln
Odpovědi: 3
Shlédnuto: 2446
|
Fórum: Trénink Zaslal: čt duben 18, 2013 6:22 pm Předmět / Subject: TRÉNINK - všestranný rozvoj |
Ahoj
Chtěl jsem poprosit návštěvníky tohoto fora o radu Ci tréninkový program pro rozvoj funkční a dynamické sily a vytrvalosti. Rad bych do tréninku zapojil prvky cvičení v posilovne tak i beh a ... |
| Téma: Crossfit |
Gumak.Ln
Odpovědi: 1612
Shlédnuto: 840594
|
Fórum: Crossfit Zaslal: po únor 18, 2013 8:16 pm Předmět / Subject: Crossfit |
Zdar
chtěl jsem poprosit o pár rad ohledně mého cvičení. Je mi 25let měřím 191cm a moje aktuální váha je 98kg. Připravují se na fyzické testy k jedné ozbrojené jednotce. Cvičím crossfit nějaké 3mě ... |
| Téma: Crossfit |
Gumak.Ln
Odpovědi: 1612
Shlédnuto: 840594
|
Fórum: Crossfit Zaslal: čt únor 07, 2013 9:27 am Předmět / Subject: Crossfit |
Zdar
chtěl jsem poprosit o pár rad ohledně mého cvičení. Je mi 25let měřím 191cm a moje aktuální váha je 98kg. Připravují se na fyzické testy k jedné ozbrojené jednotce. Cvičím crossfit nějaké 3mě ... |
| Téma: Crossfit |
Gumak.Ln
Odpovědi: 1612
Shlédnuto: 840594
|
Fórum: Crossfit Zaslal: čt listopad 22, 2012 3:15 pm Předmět / Subject: Crossfit |
Ahoj
chtěl by jsem znát vaše názory na můj trénink, kterým by jsem chtěl zlepšit svoji celkovou kondici,sílu a dynamiku.
cvičím 30s a 20s pauza, jedno kolo obsahuje
klik
sed-leh
angličáky
... |
| Téma: Trénink pro šplh na laně |
Gumak.Ln
Odpovědi: 43
Shlédnuto: 40030
|
Fórum: Trénink Zaslal: pá říjen 19, 2012 3:56 pm Předmět / Subject: Trénink pro šplh na laně |
Ahoj
tak už je to skoro měsíc co jsem se rozhodl, že zkusím šplhat na laně bez nohou. Po intenzivnim tréninku který byl založen hlavně na shybech se mi podařilo udělat 13shybu a vzrostla mi síla i ... |
| Téma: Trénink pro šplh na laně |
Gumak.Ln
Odpovědi: 43
Shlédnuto: 40030
|
Fórum: Trénink Zaslal: pá říjen 19, 2012 3:55 pm Předmět / Subject: Trénink pro šplh na laně |
Ahoj
tak už je to skoro měsíc co jsem se rozhodl, že zkusím šplhat na laně bez nohou. Po intenzivnim tréninku který byl založen hlavně na shybech se mi podařilo udělat 13shybu a vzrostla mi síla i ... |
| Téma: Trénink pro šplh na laně |
Gumak.Ln
Odpovědi: 43
Shlédnuto: 40030
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne září 23, 2012 8:30 pm Předmět / Subject: Trénink pro šplh na laně |
ještě by mě zajímalo kolik by jste zapojili cviků na danou partii
cviky, které chci požít
prsa - bench
triceps - kliky na bradlech, stahování na horní kladce
biceps - kladivové zdvihy, velká čin ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
