bylo nalezeno 11 výsledků hledání

jsem školák, takže je poměrně těžké hlídat si stravu úplně do mrtvě, ale když si dělám jídlo doma tak se snažím dělat těstoviny/rýži vajíčka atd... Právě proto, že jsem ten školák jsem si říkal, že by ...

Zdravím, je mi 16 let a začal jsem se poměrně dost věnovat posilování(kvůli jinému sportu). Mám teď ale dilema zda začít brát suplementy či ne. Slyšel jsem názory, že protein je do 18 let zbytečná věc ...

Je to možné, jsem začátečník a cvičím cca rok bohužel ale s přestávkami a teď poslední 2 měsíce jsem se dal do sebe a pořádně se snažím vše dodržovat. Tréninky mívám cca 50minut - hodinu a půl a chodí ...

Zdravím, mám problém, vždy cca v půlce tréninku se začnu při zátěži třepat (někdy i opravdu hodně). Ke konci už to dochází do takového stádia, že například při good morninzích se mi začnou třepat kole ...

No nemyslím si, že je magirismus, pokud se chci udržet. Přecijenom například já jedu na 3 týdny pryč a myslím si, že by mi to dost zasáhlo do výkonu.

Jak všichni víme prázdniny se blíží a s tím i hromada dovolených a jiných aktivit. A proto se vás chci zeptat, jak vy trénujete, když jste třeba někde u moře/někde, kde není posilovna?

děkuji ti převelice dobrá vílo

Všude jenom nabízejí službu funkčního tréninku, ale nikde nevidím, žádný plán pomohl by mi prosím někdo?

trenér nám říkal, že je potřeba makat v i v posilce na strojích (ikdyž to nevypadá, většinou jde v baseballu o sílu) ale nebyl mi schopen sestavit tréning tak jsem se díval na net ale nechci jet stejn ...

baseball

Dobrý den,
snažil jsem se na tuto radu hledat odpověď po celém netu, ale bohužel všude se zabývají pouze posilováním pro kulturisty. A tak by mě zajímalo, jak udělat tréning, abych posiloval, ale zár ...