Autor |
Zpráva |
Téma: bilkoviny z příloh |
HancaMilova
Odpovědi: 36
Shlédnuto: 14854
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: po leden 26, 2015 10:58 am Předmět / Subject: bilkoviny z příloh |
Já teď taky docela bojuju s bilkovinami. Byla jsem zvykla na 160g vsech, 280 sachru a 55 tuku. Merim 167 a vazim 51, chci nabrat svaly a tak jsem se obratila na jednoho kluka, ktery sestavuje treninko ... |
Téma: Jidelníček-je to správně? |
HancaMilova
Odpovědi: 3
Shlédnuto: 2582
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: út leden 06, 2015 2:08 pm Předmět / Subject: Re: Jidelníček-je to správně? |
Ahoj, potřebovala bych poradit s objemovým jídelníčkem a doporučením na koik nabrat?
Čau, tak přesně říct kolik bys měla vážit záleží jak chceš vypadat ta váha kolem 50 to je jak v dietě před so ... |
Téma: Jidelníček-je to správně? |
HancaMilova
Odpovědi: 3
Shlédnuto: 2582
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: út leden 06, 2015 9:35 am Předmět / Subject: Jidelníček-je to správně? |
Ahoj, potřebovala bych poradit s objemovým jídelníčkem a doporučením na koik nabrat?
Fotky jak teď vypadám mám na profilu. Měřím 167 a vážím 51,5 cca. Motala jsem se v anorexii, od září jsem zabrala ... |
Téma: Bikini jak na to? |
HancaMilova
Odpovědi: 10
Shlédnuto: 40912
|
Fórum: Soutěže Zaslal: po leden 05, 2015 9:21 pm Předmět / Subject: Bikini jak na to? |
fotky urcite uvitame :-)
ráda bych je sem dala, ale nejde mi to. Podařilo se mi je ale nahrát na můj profil, tak můžete kouknout tam :) |
Téma: Bikini jak na to? |
HancaMilova
Odpovědi: 10
Shlédnuto: 40912
|
Fórum: Soutěže Zaslal: po leden 05, 2015 3:56 pm Předmět / Subject: Bikini jak na to? |
Ahoj, chtěla bych se zeptat někoho, kdo má zkušenost s bikinama. Jak se k tomu dostat, co udělat pro to, abych se mohla přihlásit na soutěž a jak to tam vlastně funguje? Prostě co nejvíc informací? Cv ... |
Téma: Začátky posilování-slečny |
HancaMilova
Odpovědi: 3
Shlédnuto: 2719
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: čt červen 19, 2014 6:23 pm Předmět / Subject: Začátky posilování-slečny |
Ahoj, jsem tu nová a chtěla bych poprosit o radu.
Chtěla bych začít posilovat a jednou to dotáhnout třeba na bodyfitness, ale to je daleko. Momentálně cvičím tak 4x týdně hodinu HIIT a posilování s ... |
|