| Autor |
Zpráva |
 Téma: KATEGORIE STRONGMAN DO 105KG |
HonzaVojtech
Odpovědi: 100
Shlédnuto: 64976
|
 Fórum: Strongman Zaslal: so srpen 25, 2012 4:27 pm Předmět / Subject: KATEGORIE STRONGMAN DO 105KG |
| Ještě s dovolením přidám jednu osobní zkušenost. Letos jsem pořádal 2. ročník závodu v mrtvém tahu ve Volyni. Na přání mnoha "lehkých vah" z řad závodníků i nezávodníků jsem přidal jednu váh ... |
| Téma: KATEGORIE STRONGMAN DO 105KG |
HonzaVojtech
Odpovědi: 100
Shlédnuto: 64976
|
Fórum: Strongman Zaslal: so srpen 25, 2012 4:03 pm Předmět / Subject: KATEGORIE STRONGMAN DO 105KG |
| Já jsem proti dělení na váhové kategorie. Všechny příznivce dělení zvu na trojbojařské závody. Tam uvidíte na vlastní oči, jak to může dopadnout. Na druhou stranu každý pořadatel závodů si může nastav ... |
| Téma: KATEGORIE STRONGMAN DO 105KG |
HonzaVojtech
Odpovědi: 100
Shlédnuto: 64976
|
Fórum: Strongman Zaslal: so srpen 25, 2012 9:28 am Předmět / Subject: KATEGORIE STRONGMAN DO 105KG |
| Já jsem proti dělení na váhové kategorie. Všechny příznivce dělení zvu na trojbojařské závody. Tam uvidíte na vlastní oči, jak to může dopadnout. Na druhou stranu každý pořadatel závodů si může nastav ... |
| Téma: Strongman video |
HonzaVojtech
Odpovědi: 1064
Shlédnuto: 570986
|
Fórum: Strongman Zaslal: st duben 25, 2012 1:14 pm Předmět / Subject: Strongman video |
Ještě že tam měli nakladače u dřepu takový obry. To se musel Míša cítit fakt bezpečně.  |
| Téma: HonzaVojtech - 2012 |
HonzaVojtech
Odpovědi: 19
Shlédnuto: 12134
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út únor 28, 2012 6:55 pm Předmět / Subject: HonzaVojtech - 2012 |
Pondělí 27.2. 2012
Dřep
10x80kg
6x130kg
3x170kg
2x195kg
2x210kg
3x5x225kg
Bench press
10x60kg
10x80kg
6x100kg
2x120kg
2x130kg
3x5x135kg |
| Téma: HonzaVojtech - 2012 |
HonzaVojtech
Odpovědi: 19
Shlédnuto: 12134
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út únor 28, 2012 6:44 pm Předmět / Subject: HonzaVojtech - 2012 |
Pátek 24.2. 2012
Dřep
10x80kg
6x130kg
5x150kg
2x170kg
2x180kg
3x3x195kg
Bench press se stopkou
10x60kg
2x100kg
2x110kg
3x4x120kg |
| Téma: HonzaVojtech - 2012 |
HonzaVojtech
Odpovědi: 19
Shlédnuto: 12134
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt únor 23, 2012 7:48 pm Předmět / Subject: HonzaVojtech - 2012 |
Pátek 17.2. 2011
Dřep
10x80kg
10x120kg
6x150kg
2x170kg
2x180kg
3x2x195kg
Bench press se stopkou
10x60kg
10x100kg
2x110kg
3x3x120kg
Pondělí 20.2. 2012
Dřep
10x80kg
10x120kg
6 ... |
| Téma: HonzaVojtech - 2012 |
HonzaVojtech
Odpovědi: 19
Shlédnuto: 12134
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt únor 16, 2012 11:32 am Předmět / Subject: HonzaVojtech - 2012 |
Středa 15.2. 2012
Mrtvý tah
10x60kg
10x100kg
8x120kg
6x160kg
5x190kg
2x210kg
2x225kg
3x2x240kg
Log Lift - jen tlaky
8x80kg
3x9x80kg
Přítahy k bradě
10x25kg
10x45kg
8x55kg
2x8x60 ... |
| Téma: HonzaVojtech - 2012 |
HonzaVojtech
Odpovědi: 19
Shlédnuto: 12134
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út únor 14, 2012 10:04 am Předmět / Subject: HonzaVojtech - 2012 |
Pondělí 13.2. 2012
Dnes začínám přípravu na MČR v trojboji. Pojedu svojí oblíbenou "ruskou devítitýdenní" rutinu.
Pondělí: těžký dřep, těžký bench, břicho
Středa: mrtvý tah, ramena
Pát ... |
| Téma: HonzaVojtech - 2012 |
HonzaVojtech
Odpovědi: 19
Shlédnuto: 12134
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út únor 14, 2012 9:31 am Předmět / Subject: HonzaVojtech - 2012 |
| Ahoj Tome, dík za přání. |
| Téma: HonzaVojtech - 2012 |
HonzaVojtech
Odpovědi: 19
Shlédnuto: 12134
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: so únor 04, 2012 11:53 am Předmět / Subject: HonzaVojtech - 2012 |
Středa 1.2. 2012
Mrtvý tah
10x60kg
10x100kg
8x120kg
6x160kg
5x190kg
5x220kg
2x3x240kg |
| Téma: HonzaVojtech - 2012 |
HonzaVojtech
Odpovědi: 19
Shlédnuto: 12134
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út leden 31, 2012 5:18 pm Předmět / Subject: HonzaVojtech - 2012 |
Pondělí 30.1. 2011
Dřep
2x10x80kg
2x8x130kg
6x160kg
5x190kg
2x210kg
1x240kg
3x200kg+15kg řetězy
5x200kg+15kg řetězy
Tlaky na ramena s velkou činkou
10x25kg
10x65kg
8x75kg
6x85kg
4x9 ... |
| Téma: HonzaVojtech - 2012 |
HonzaVojtech
Odpovědi: 19
Shlédnuto: 12134
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po leden 30, 2012 12:34 pm Předmět / Subject: HonzaVojtech - 2012 |
Pátek 27.1. 2011
Dřep
2x10x80kg
3x8x130kg
Bench press s Log liftem - hlavou nahoru
2x10x95kg
8x110kg
6x120kg
4x120kg
6x110kg
10x95kg
Tlaky s jednoručkama na rovné lavici
8x(2x42kg)
... |
| Téma: HonzaVojtech - 2012 |
HonzaVojtech
Odpovědi: 19
Shlédnuto: 12134
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá leden 27, 2012 10:38 am Předmět / Subject: HonzaVojtech - 2012 |
Středa 25.1. 2012
Mrtvý tah
10x60kg
10x100kg
2x8x120kg
5x160kg
5x190kg
3x210kg
2x3x230kg
Mrtvý tah s trap. osou
5x165kg
5x215kg
2x5x245kg
Bench na úzko
15x60kg
10x90kg
2x8x110k ... |
| Téma: HonzaVojtech - 2012 |
HonzaVojtech
Odpovědi: 19
Shlédnuto: 12134
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út leden 24, 2012 10:04 am Předmět / Subject: HonzaVojtech - 2012 |
Pondělí 23.1. 2012
Od začátku roku do cca. poloviny února mám volnější přípravné období.
Od poloviny února začnu silový trénink, který vyvrcholý v dubnu na MČR v trojboji.
Dřep
2x15x25kg
2x1 ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
