| Autor |
Zpráva |
 Téma: Milan log |
Ikee
Odpovědi: 451
Shlédnuto: 174746
|
 Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po únor 13, 2017 10:47 am Předmět / Subject: Milan log |
ahoj byl jsem nemocnej
v praze ted nekdy maj otevrit halu s tim vybavenim sem ted cetl
bych si chtel zkusit to co nemam moznost trenovat
Ahoj Milane, strongman zóna už je předběžně otevřená. Ješt ... |
| Téma: Společenská témata ll. |
Ikee
Odpovědi: 6419
Shlédnuto: 1653232
|
Fórum: Události, komentáře... Zaslal: st červenec 13, 2016 12:16 pm Předmět / Subject: Společenská témata ll. |
Tak už v tom lítám - Pokémon GO!  |
| Téma: Mirus - další kroky ke svému cíli (tělu) |
Ikee
Odpovědi: 184
Shlédnuto: 70245
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st červen 29, 2016 1:38 pm Předmět / Subject: Mirus - další kroky ke svému cíli (tělu) |
| Aha, jasně, chápu. Nejsem odborník, ale na rehabilitaci člověka máš několik metod a pohledů, můj fyzio vychází např. ze spirální dynamiky http://www.clr-fyzioterapie.cz/spiralni-dynamika.html, proto m ... |
| Téma: Mirus - další kroky ke svému cíli (tělu) |
Ikee
Odpovědi: 184
Shlédnuto: 70245
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st červen 29, 2016 12:38 pm Předmět / Subject: Re: Mirus - další kroky ke svému cíli (tělu) |
| Tak Draper má jedinou výhodu, že už ví, co ho čeká a může se na to nervově připravit - tak ať je to aspoň trochu fér, tak si dáme stejný strečing, co měl Draper posledně tzn. fullbody a trošku pošetř ... |
| Téma: Ikee a CIZO - (un)born to run 2016 |
Ikee
Odpovědi: 613
Shlédnuto: 200017
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po červen 27, 2016 10:12 pm Předmět / Subject: Ikee a CIZO - (un)born to run 2016 |
| Cim dele clovek poznava svet, tim spis vidi, kde vsude ma jeste mezery. |
| Téma: Scheila |
Ikee
Odpovědi: 1135
Shlédnuto: 424711
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po červen 27, 2016 10:09 pm Předmět / Subject: Scheila |
| Tak to joo, super to je kazdopadne!:) |
| Téma: Scheila |
Ikee
Odpovědi: 1135
Shlédnuto: 424711
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po červen 27, 2016 7:07 pm Předmět / Subject: Scheila |
GZ, Ing je super, lepsi nez Mgr ))
Heeeej!! Co to ma znamenat jako? |
| Téma: Ikee a CIZO - (un)born to run 2016 |
Ikee
Odpovědi: 613
Shlédnuto: 200017
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po červen 27, 2016 6:50 pm Předmět / Subject: Ikee a CIZO - (un)born to run 2016 |
| Slabomyslnosti urcite, rychlosti behu no way! :) |
| Téma: Scheila |
Ikee
Odpovědi: 1135
Shlédnuto: 424711
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po červen 27, 2016 6:26 pm Předmět / Subject: Scheila |
| Jee, super! Moc gralutuji slecno inzenyrko! :) Myslim si, ze volno vzdy jen prospeje. Kor na tak krasnem miste v horach. A snad ti pak vyjde i ten uzasny zivot. :) |
| Téma: Ikee a CIZO - (un)born to run 2016 |
Ikee
Odpovědi: 613
Shlédnuto: 200017
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po červen 27, 2016 6:01 pm Předmět / Subject: Ikee a CIZO - (un)born to run 2016 |
Pondělí 27.6.
Běh v parku
4-5 kol 2800 - 3500m
Ženský (možná i chlapy), znáte takové ty dny úplně blbec s velkým B? Kašlete na jídlo, kašlete na trénink. Chcete se jen zahrabat do nejčernější n ... |
| Téma: Ikee a CIZO - (un)born to run 2016 |
Ikee
Odpovědi: 613
Shlédnuto: 200017
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po červen 27, 2016 5:49 pm Předmět / Subject: Ikee a CIZO - (un)born to run 2016 |
Sobota 25.6.2016
FB
Rozehřátí
strečink
2x 20 výpady
Čelní dřep
10x 20kg
5x 30kg
5x 35kg
5x 35kg
5x 40kg
5x 40kg
Úzký bench
10x 20kg
5x 25kg
5x 30kg
5x 30kg
5x 32kg
5x 32kg
5 ... |
| Téma: Ikee a CIZO - (un)born to run 2016 |
Ikee
Odpovědi: 613
Shlédnuto: 200017
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st červen 22, 2016 10:33 am Předmět / Subject: Ikee a CIZO - (un)born to run 2016 |
Úterý 21.6.2016
Spodek
Rozehřátí
strečink
3x 20x výpady
Dřep
10x 20kg
5x 30kg
5x 40kg
3x 45kg
3x 50kg
3x 55kg
3x 60kg
3x 60kg
8x 45kg
8x 45kg
..jééééj! 
Supersérie Zakopá ... |
| Téma: Pochlubte se, co se vam povedlo, z ceho mate radost, atd... |
Ikee
Odpovědi: 13190
Shlédnuto: 3810929
|
Fórum: Ostatní Zaslal: út červen 21, 2016 7:40 am Předmět / Subject: Re: Masáž |
| Tak vám ležím takhle včera v Barceloně na pláži a přijde ke mě jedna Číňanka, jestli nechci masáž. Tak říkám ok, přijď v jednu po obědě. Za půl hodiny přišla jiná a já jí povídám...už tady byla kolegy ... |
| Téma: Ikee a CIZO - (un)born to run 2016 |
Ikee
Odpovědi: 613
Shlédnuto: 200017
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po červen 20, 2016 10:28 am Předmět / Subject: Ikee a CIZO - (un)born to run 2016 |
Přesně tak, my to bereme jako relax, hezky na pohodu. A když potkáme někoho s lepším úlovkem, tak ho zbijeme a rozšlapeme mu košík!
Protože vůbec nejsme soutěživý typ člověka!  |
| Téma: Milan log |
Ikee
Odpovědi: 451
Shlédnuto: 174746
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po červen 20, 2016 9:58 am Předmět / Subject: Milan log |
Pánové, doufám že Vás všechny uvidím na semináři! :)
http://powerlifting.ronnie.cz/c-25060-prijdte-na-seminar-josefa-mazace-a-pavla-zadrazila.html |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
