| Autor |
Zpráva |
 Téma: Pomoc pči stagnaci v tréninku |
Jamalosss
Odpovědi: 4
Shlédnuto: 2338
|
 Fórum: Trénink Zaslal: ne leden 11, 2015 1:41 pm Předmět / Subject: Pomoc pči stagnaci v tréninku |
| Stravu sem řešil hlavně ze začátku jinak bych určitě neshodil za 6 mesicu 20kg :-) Od te doby už si vše nepočítám a jelikož vím že pro objem je třeba hodně jist tak sem posledni 3 mesice jím opravdu d ... |
| Téma: Pomoc pči stagnaci v tréninku |
Jamalosss
Odpovědi: 4
Shlédnuto: 2338
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne leden 11, 2015 12:32 pm Předmět / Subject: Pomoc pči stagnaci v tréninku |
Zdravím všechny cvičence :-) Pro shrnutí kde se nacházím a co potřebuji tak to zkusím nějak stručně shrnout a rozepsat. Moc doufám v nějake odpovědi a pomoc při zlepšení.
Je to cca rok co jsem začal ... |
| Téma: Cvičební plán a dieta |
Jamalosss
Odpovědi: 3
Shlédnuto: 3939
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: po květen 05, 2014 6:42 am Předmět / Subject: Cvičební plán a dieta |
kde mas nohy?
kde mas shyby?
tvuj trening se mi soobne nelibi a totalne bych ho prekopal (ubrat cviky, zmenit)
jidelnicek uz je lepsi
co se tyce stravy, tam je to strasne individualni
nekdo nabir ... |
| Téma: Cvičební plán a dieta |
Jamalosss
Odpovědi: 3
Shlédnuto: 3939
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: so květen 03, 2014 9:03 am Předmět / Subject: Cvičební plán a dieta |
Dobrý den, rád bych zde popsal svůj plán ke cvičení a stravě a potřeboval bych trochu poradit a zjistit par dobrých tipů od zkušených borců jako jich je zde určitě hodně :-)
Nuže začnu cvičebním p ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
