| Autor |
Zpráva |
 Téma: Ido Portal v Praze |
JerryMyska
Odpovědi: 29
Shlédnuto: 15894
|
 Fórum: Trénink Zaslal: st listopad 19, 2014 11:02 pm Předmět / Subject: Ido Portal v Praze |
Kdyz to srovnam s cenou za ruzne seminare, skoleni, kurzy, certifikace ala KB5/FMS/SFG/RKC pres Primal Move, Jogu a Sokolskeho splhu na lane, tak tahle cena mi prijde OK.
Kazdopadne 25 000 kc hrub ... |
| Téma: Kalisthenika, workout, sebeRevolta apod. |
JerryMyska
Odpovědi: 46
Shlédnuto: 39230
|
Fórum: Trénink Zaslal: st říjen 08, 2014 4:04 pm Předmět / Subject: Kalisthenika, workout, sebeRevolta apod. |
| Taky bych poprosil o pm. Diky. |
| Téma: Jerryho treninkovy log |
JerryMyska
Odpovědi: 17
Shlédnuto: 6427
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po červenec 14, 2014 10:42 pm Předmět / Subject: Jerryho treninkovy log |
Vikend: strecink/sauna
Trenink 14..7.2014
#9
w4
DL 5x5 40kg
Shyby nadhmatem 4-4-3-3-3
Toes to bar 5x7
Vojensky tlak 5x5 26kg
WOD: 3.kola
10 vystup na bednu 15kg
... |
| Téma: Jerryho treninkovy log |
JerryMyska
Odpovědi: 17
Shlédnuto: 6427
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po červenec 14, 2014 10:34 pm Předmět / Subject: Jerryho treninkovy log |
Trenink 11.7.2014
#8
w3
veslo 1500m
strecink/mobilita
Bench 5x5 64kg
Shyby nadhmatem 4-4-3-3-3
Good morning 5x5 20kg
Toes to bar 5x5
rollovani |
| Téma: Jerryho treninkovy log |
JerryMyska
Odpovědi: 17
Shlédnuto: 6427
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt červenec 10, 2014 12:24 pm Předmět / Subject: Jerryho treninkovy log |
Trenink 9.7.2014
#8
w3
veslo 1000m
strecink/mobilita
Drep 5x40kg (kotouc a stolicka)
Vojensky tlak 5x5 26kg
Upazovani 5x6 kotouc 2kg
Toes to bar 5x5
WOD:
20x swing 24kg
20x vypa ... |
| Téma: Jerryho treninkovy log |
JerryMyska
Odpovědi: 17
Shlédnuto: 6427
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út červenec 08, 2014 3:32 pm Předmět / Subject: Jerryho treninkovy log |
Trenink 7.7.2014
#7
w3
veslo 1000m
strecink/mobilita (10 mostu)
DL 5x5 60kg (mala stolicka)
Shyby 4-4-3-3-3
Toes to bar 5x5
WoD
21-15-9
Wallball 6kg
kliky
sedy lehy s medicimbale ... |
| Téma: Jerryho treninkovy log |
JerryMyska
Odpovědi: 17
Shlédnuto: 6427
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: ne červenec 06, 2014 12:17 pm Předmět / Subject: Jerryho treninkovy log |
Trenink 28.6 - 5.7. Sumava cca 120km Nordic walking.
nedele sauna |
| Téma: Jerryho treninkovy log |
JerryMyska
Odpovědi: 17
Shlédnuto: 6427
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: ne červenec 06, 2014 12:15 pm Předmět / Subject: Jerryho treninkovy log |
Trenink 27.5.2014
#6
w2
Strecink/mobilita
veslo 1000m
Bench 5x5 63kg
Shyby nadhmatem 4-4-3-3-3
Good morning 5x5 20kg
Toes to bar 5x5
rollovani |
| Téma: Crossfit |
JerryMyska
Odpovědi: 1612
Shlédnuto: 853148
|
Fórum: Crossfit Zaslal: čt červen 26, 2014 3:34 pm Předmět / Subject: Crossfit |
| Tohle cviceni uz tu davno bylo a jmenovalo se to Sokol. Jen to umet v dnesni dobe prodat a dat tomu potrebe free cool a in marketing. Tohle umi jen amici. |
| Téma: Jerryho treninkovy log |
JerryMyska
Odpovědi: 17
Shlédnuto: 6427
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt červen 26, 2014 3:15 pm Předmět / Subject: Jerryho treninkovy log |
Trenink 25.6.2014
#5
w2
veslo 1000m
strecink/mobilita
Drep 5x5 40kg (stolicka + dva koutouce)
Vojensky tlak 5x5 26kg
Upazovani 5x8
Toes to bar 5x5
WOD:3.kola
6 shybu/14 kb ... |
| Téma: Jerryho treninkovy log |
JerryMyska
Odpovědi: 17
Shlédnuto: 6427
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út červen 24, 2014 12:02 am Předmět / Subject: Jerryho treninkovy log |
Vikend: brusle a sauna
#4
w2
Trenink 23.6.2014
veslo: 1500m
strecnink/mobilita
DL 5x5 60kg
Shyby nadhmatem 1x4, 4x3
Toes to bar 5x5
Vojensky tlak 5x5 25kg
WOD: 21-15-9
WB 6kg ... |
| Téma: Jerryho treninkovy log |
JerryMyska
Odpovědi: 17
Shlédnuto: 6427
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po červen 23, 2014 11:57 pm Předmět / Subject: Jerryho treninkovy log |
Trenink 20.6.2014
#3
w1
veslo
strecink/mobilita
Benc 5x5 60kg |
| Téma: Jerryho treninkovy log |
JerryMyska
Odpovědi: 17
Shlédnuto: 6427
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po červen 23, 2014 11:56 pm Předmět / Subject: Jerryho treninkovy log |
Trenink 18.6.2014
#2
w1
veslo
strecink/mobilita
Drep 5x5 40kg (mala stolicka +dva kotouce)
Vojensky tlak v sede 5x5 25kg
Upazovani
Toes to bar 5x5
WOD: 3kola: 6shybu/14 swingu/15drep ... |
| Téma: Jerryho treninkovy log |
JerryMyska
Odpovědi: 17
Shlédnuto: 6427
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út červen 17, 2014 2:24 pm Předmět / Subject: Jerryho treninkovy log |
Trenink 16.6.2014
#1
w1
hudba: sail awolnation
veslo 1500m
strecink/mobilita
Pozved z beden 5x5 40kg
Shyby nadhmatem 1x4 ,4x3
Toes to bar 5x5
Vojensky tlak v sede 5x5 25kg ... |
| Téma: Jerryho treninkovy log |
JerryMyska
Odpovědi: 17
Shlédnuto: 6427
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st červen 11, 2014 11:36 pm Předmět / Subject: Jerryho treninkovy log |
11.6.2014
powered by M (Celakovice-Jirina)
hudba: Hustej Wimpy-Hymna Chelsea
mobilita//strecink
Drep s velkou cinkou 5x5 (40kg)
Vojensky tlak v sede 5x5 (25kg)
Upazovani 5x5 kotouce, pak g ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
