| Autor |
Zpráva |
 Téma: Protein shake na snídani |
Kratus
Odpovědi: 30
Shlédnuto: 24235
|
 Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: pá září 28, 2012 10:06 am Předmět / Subject: Protein shake na snídani |
Takže znova: Já se neptám CO jíst na snídani, ale ptám se, PROČ není samotný proteinový shake vhodná náhrada snídaně.
1. protože ho strávíš za hodinu a využiješ z něj jen určité % neboť ráno tělo n ... |
| Téma: Suplementace ,rada |
Kratus
Odpovědi: 6
Shlédnuto: 2964
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt září 27, 2012 11:14 pm Předmět / Subject: Suplementace ,rada |
na noc si dej max kasein, gainer nemá smysl
pokud někdo cvičí třeba 3+1 s velkým objemem sérií, tak poslední 3. den tréninku už jsou glykogenové rezervy velmi vyčerpané, pak není od věci tento 3. d ... |
| Téma: Suplementace ,rada |
Kratus
Odpovědi: 6
Shlédnuto: 2964
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt září 27, 2012 10:33 pm Předmět / Subject: Suplementace ,rada |
| na noc si dej max kasein, gainer nemá smysl |
| Téma: Protein shake na snídani |
Kratus
Odpovědi: 30
Shlédnuto: 24235
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt září 27, 2012 2:17 pm Předmět / Subject: Protein shake na snídani |
Trochu specifičtěji  docela mě zajímá jak k tomu dochází a jaktože k tomu nedochází při normálním jídle.
důvodů je několik, první je asi objem a složení shaku (cca 40g prášku a 0,5l mléka/vod ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
