bylo nalezeno 343 výsledků hledání
Obsah fóra forum.ronnie.cz
Autor Zpráva
  Téma: Počítání bílkovin
KrystofK

Odpovědi: 19
Shlédnuto: 3392

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: so červen 23, 2018 9:39 pm   Předmět / Subject: Počítání bílkovin
1. jídlo: Omeleta z vajec na másle/ghí, tvrdý sýr, sušená šunka + cibulka, rajčata, houby/žampióny zelenina dle libosti.

2. Jídlo: Když bude hlad/chuť: mléčný kysaný výrobek (třeba řecký jogurt), o ...
  Téma: Počítání bílkovin
KrystofK

Odpovědi: 19
Shlédnuto: 3392

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: so červen 23, 2018 9:15 pm   Předmět / Subject: Počítání bílkovin
Zelenina? Ovoce?
Jinak klasika no, jídelníček jak se to jezdilo 10 let zpátky, minimun invence, dokola 10 druhů potravin, tohle tě baví jíst? Respektive bude tě to bavit jíst ještě za pár měsíců, le ...
  Téma: Počítání bílkovin
KrystofK

Odpovědi: 19
Shlédnuto: 3392

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: so červen 23, 2018 4:45 pm   Předmět / Subject: Počítání bílkovin
Počítají se jen živočišné bílkoviny. Rostlinné bílkoviny mají sotva 50% využitelnost.

Vážně? Na to si přišel jak?
Já totiž žil v mylné představě, že organismus využívá k proteosyntéze směs AMK ze ...
  Téma: Počítání bílkovin
KrystofK

Odpovědi: 19
Shlédnuto: 3392

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: so červen 23, 2018 3:18 pm   Předmět / Subject: Počítání bílkovin
Povedzte Kefalín, čo vy si predstavujete pod takým slovom kvalitní bílkovina.
  Téma: BCAA - dotaz
KrystofK

Odpovědi: 16
Shlédnuto: 3928

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: út červen 19, 2018 11:48 am   Předmět / Subject: BCAA - dotaz
Broscience. Ještě ostudnější ale je, když si někdo záměrně oseká větu ze závěru, k užití citace podporující jeho vlastní subjektivní závěry.

For this fundamental reason, a dietary supplement of B ...
  Téma: BCAA - dotaz
KrystofK

Odpovědi: 16
Shlédnuto: 3928

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: po červen 18, 2018 12:50 pm   Předmět / Subject: BCAA - dotaz
Při tréninku nechceš sval co nejvíc poničit, chceš ho adekvátně stimulovat k růstu!!!
  Téma: Dieta - úspěšnost ?
KrystofK

Odpovědi: 3
Shlédnuto: 1468

PříspěvekFórum: Začátečníci   Zaslal: so červen 16, 2018 2:14 pm   Předmět / Subject: Dieta - úspěšnost ?
Je to obvykle právě naopak, 15-18% je už docela pěkná kopa sádla, takže pěkné výsledky obvykle přichází i s dorbnými změnami, čili postupuj přesně jak jsi napsal. Naopak při 10% už to chce u mnohých v ...
  Téma: Kdo sype a kdo ne.
KrystofK

Odpovědi: 22
Shlédnuto: 5964

PříspěvekFórum: Ostatní - kulturistika   Zaslal: pá červen 15, 2018 11:37 pm   Předmět / Subject: Kdo sype a kdo ne.
Tak na tom bezpochyby něco bude.
Deca je opravdu v mnoha případech věc, která dokáže sportovce s ortopedickými problémy uměle udržet na vrcholné výkonnostní úrovni (pokud selžou tradiční konzervativ ...
  Téma: Kdo sype a kdo ne.
KrystofK

Odpovědi: 22
Shlédnuto: 5964

PříspěvekFórum: Ostatní - kulturistika   Zaslal: pá červen 15, 2018 9:44 pm   Předmět / Subject: Kdo sype a kdo ne.
Vygooglil jsem si to, protože o tom chlapovi jsem nikdy neslyšel a teda ani nevím jak si mám tuhle kauzu dát do souvislostí, našli mu decu v krvi a on tvrdí, že ji nebral, so?
  Téma: Kdo sype a kdo ne.
KrystofK

Odpovědi: 22
Shlédnuto: 5964

PříspěvekFórum: Ostatní - kulturistika   Zaslal: pá červen 15, 2018 3:42 pm   Předmět / Subject: Kdo sype a kdo ne.
Jenom tak trochu stranou ale i tady se furt mluví výhradně o výkonech a svalech a posouvání se v těhle dvou atributech dále. Mnoho "sypačů" ale užívá doping i kvůli nespočtu dalších, jak při ...
  Téma: Kdo sype a kdo ne.
KrystofK

Odpovědi: 22
Shlédnuto: 5964

PříspěvekFórum: Ostatní - kulturistika   Zaslal: čt červen 14, 2018 8:58 pm   Předmět / Subject: Kdo sype a kdo ne.
No, ale tobě i na toho Mičku nebo Filipa chybí hezkých pár kg jak na těle, tak na čince a korunu tomu dává to, když si ještě uvědomíš, že tihle frajeři tvoří tu pomyslnou nejnižší výkonostní kategorii ...
  Téma: Kdo sype a kdo ne.
KrystofK

Odpovědi: 22
Shlédnuto: 5964

PříspěvekFórum: Ostatní - kulturistika   Zaslal: st červen 13, 2018 12:43 am   Předmět / Subject: Kdo sype a kdo ne.
Co se týče Filipa a tisíců dalších crossfiterů. Mít takový podíl svalové hmoty a tukové tkáně je v kombinaci se silově-vytrvalostníma prvkama crossfitu prakticky naturálně nemožné. Ale ano, existuje t ...
  Téma: Tuňák a proteiny?
KrystofK

Odpovědi: 14
Shlédnuto: 2772

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: út červen 12, 2018 7:11 pm   Předmět / Subject: Tuňák a proteiny?
No zrovna nedavno jsme si se slecnou kupovali 2 baleni po cca 245g za padesat korun za 100g. Dva steaky sly na gril s domacima hranolkama a majonezou a druhe dva k testovinam. Konzervu, sacky apod fak ...
  Téma: Tuňák a proteiny?
KrystofK

Odpovědi: 14
Shlédnuto: 2772

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: út červen 12, 2018 3:35 pm   Předmět / Subject: Tuňák a proteiny?
tuňák v jakékoliv jiné podobě, než ve formě chlazeného steaku je totální shit s minimem mikronutrientů, nulou mastných kyselin a relativně podřadnou kvalitou masa. Nechápu proč za ten konzervovaný hnu ...
  Téma: pití v posce
KrystofK

Odpovědi: 13
Shlédnuto: 5121

PříspěvekFórum: Ostatní - kulturistika   Zaslal: út červen 12, 2018 3:31 pm   Předmět / Subject: pití v posce
BCAA jsou fajn. To že přešly od zázračného suplementu k zatracení nic nemění na tom, že Leucin aktivuje mTOR, a tak nejsou na škodu kdykoliv během dne .
 
Strana 1 z 23 Jdi na stránku 1, 2, 3 ... 21, 22, 23  Další
Časy uváděny v GMT + 2 hodiny
Přejdi na: