| Autor |
Zpráva |
 Téma: Alternativni strava |
Lee_
Odpovědi: 15
Shlédnuto: 6354
|
 Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út prosinec 02, 2014 11:00 pm Předmět / Subject: Alternativni strava |
Dnes jsem narazil na clanek o tomhle "bozskem" produktu ke stravovani MANA. mojemana . cz
Jaky je Vas nazor na to? Jediny benefit v tom vidim, ze neni treba porad vyvarovat. |
| Téma: daily menu advice |
Lee_
Odpovědi: 3
Shlédnuto: 1789
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: po únor 25, 2013 9:52 am Předmět / Subject: daily menu advice |
Ach jo na to jsem úplně zapomněl.
22y/o, 187cm, asi 82kg, endomorf.
Cvicim 4x tydne. Cíl je nabrat sval. hmotu a zároveň při tom ubrat na tuku. Zatím se to dari, tak bych jen chtěl něco upravit, d ... |
| Téma: daily menu advice |
Lee_
Odpovědi: 3
Shlédnuto: 1789
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: po únor 25, 2013 9:10 am Předmět / Subject: daily menu advice |
Zdravím,
Rad bych si nechal poradit co se týče mého jídelníčku.
7:15 Snídaně 100g vločky 200ml mléko
10:00 Svačina 200g cottage cheese
12:00Oběd 150g hovězí 75g ryze 100g zelenina
15:00 Svaci ... |
| Téma: Domaci cviceni |
Lee_
Odpovědi: 15
Shlédnuto: 6849
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: pá listopad 23, 2012 4:51 am Předmět / Subject: Domaci cviceni |
| Neco s tim jidelnickem treba jeste vymyslim, mozna trochu mensi porce. Momentalne mam 82kg +- kilo (nemam vahu, haha) pri 187cm. |
| Téma: Domaci cviceni |
Lee_
Odpovědi: 15
Shlédnuto: 6849
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: st listopad 21, 2012 11:09 pm Předmět / Subject: Domaci cviceni |
Moje doporučení:
Mrtvý tah
Floor press
Přítah
Dřep (Zercher)
Přítahy jednoruček vleže na lavici (lepší varianta Tvých přítahů velké činky v předklonu)
Omez počet opakování na 5, počet séri ... |
| Téma: Domaci cviceni |
Lee_
Odpovědi: 15
Shlédnuto: 6849
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: st listopad 21, 2012 5:21 am Předmět / Subject: Domaci cviceni |
Tak jsem si konecne sehnal vahu.
Snidane - 100g ovesnych vlocek + 300ml mleka
Svacina - 250g cottage cheese + trochu dzemu na chut
Obed - 185g tunak + 100g ryze + 100g zeleniny
Svacina2 - 2 ban ... |
| Téma: Domaci cviceni |
Lee_
Odpovědi: 15
Shlédnuto: 6849
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: so listopad 17, 2012 9:41 pm Předmět / Subject: Domaci cviceni |
Christchurch, New Zealand. V akci se tu najde to kureci i za 300. Je to tu o cosik drazsi nez v CR.
K dispozici tu mam velkou osu, lavici, male osy a hrazdu. Nic moc, ale tak chvili s tim vydrzim, ... |
| Téma: Domaci cviceni |
Lee_
Odpovědi: 15
Shlédnuto: 6849
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: so listopad 17, 2012 10:09 am Předmět / Subject: Domaci cviceni |
| Dobra, vyzkousim hned v pondeli. Ma to neco spolecneho s tim zatizenim svalstva ramen, jak se zminil Foresten? |
| Téma: Domaci cviceni |
Lee_
Odpovědi: 15
Shlédnuto: 6849
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: so listopad 17, 2012 7:45 am Předmět / Subject: Domaci cviceni |
Zdravim,
Rad by jsem vas poprosil o par rad. Mam tady na baraku neco malo s cim se da cvicit, nez se vrhnu do posilovny, ktere jsou tady pomerne drahe.
Cvicim 4x tydne a to po, ut a ct, pa. St ... |
| Téma: Filmy |
Lee_
Odpovědi: 9227
Shlédnuto: 3261335
|
Fórum: Ostatní Zaslal: so prosinec 05, 2009 11:37 am Předmět / Subject: Filmy |
Neco ostrejsiho kalibru
Grotesque
"Vzrušuješ mě, rozřežu Tě na kousky."
Mladý unesený pár se vzbudí ve strašidelném sklepení, svázaný a skalpovaný. Dlouhé a šílené mučení právě zač ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
