bylo nalezeno 248 výsledků hledání
Obsah fóra forum.ronnie.cz
Autor Zpráva
  Téma: Back to Hause of Pain
Lobotor

Odpovědi: 259
Shlédnuto: 110617

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: po srpen 14, 2023 11:16 pm   Předmět / Subject: Back to Hause of Pain
Zdravím přátelé, chtěl bych vás pozvat na můj instagram a tiktok. Kde dávám a budu dávat videa ze svého tréninku ve své domácí posilovně. Kde bych chtěl docílit bench-press kolem 250. Budu rád za rady ...
  Téma: Back to Hause of Pain
Lobotor

Odpovědi: 259
Shlédnuto: 110617

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: ne listopad 13, 2022 4:56 pm   Předmět / Subject: Back to Hause of Pain
Příklad z jednoho tréninku

Bench
1x40 prázdná osa
1x20 60kg
1x15 100kg
1x6 140kg
3x1. 170kg
1x6. 140kg
1x10.100kg

Veslování
1x20 60kg
1x10 80kg
3x6. 135kg
1x20.70kg

Tlaky s JR v le ...
  Téma: Back to Hause of Pain
Lobotor

Odpovědi: 259
Shlédnuto: 110617

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: so listopad 12, 2022 11:54 pm   Předmět / Subject: Back to Hause of Pain
Zdravím vás, mám za sebou několik tréninku v posilovně a bylo to znát. Cítil jsem se o něco lépe než když cvičím doma. Možná je to nostalgie nebo nevím ale vždy sem do toho dal maximum. Zatím vše drží ...
  Téma: Back to Hause of Pain
Lobotor

Odpovědi: 259
Shlédnuto: 110617

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: ne říjen 16, 2022 6:41 pm   Předmět / Subject: Back to Hause of Pain
Tak po delší době jsem zase zde. Mé zdraví mi dávalo poslední dobou hodně zabrat. Byl jsem bez energie, vše bolelo a nic nešlo tak jak mělo. Ale příčina se našla a byla to bulka na krku co pry tlačila ...
  Téma: Back to Hause of Pain
Lobotor

Odpovědi: 259
Shlédnuto: 110617

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: so září 17, 2022 8:56 pm   Předmět / Subject: Back to Hause of Pain
Olla Bombarďáci,
Dnešní trénink šel v celku dobře. S váhami vůbec nespěchám spíš si hraju s rychlostí buď cviku nebo celého tréninku. Někdy zkouším třeba jet jedno opakování tak dlouho jak předešlých ...
  Téma: Back to Hause of Pain
Lobotor

Odpovědi: 259
Shlédnuto: 110617

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: út září 13, 2022 12:49 pm   Předmět / Subject: Back to Hause of Pain
Ahojte,
priklad jednoho z domacich treninku

Bench 90kg
Rozpazky 20kg
Pritahy v redklonu s ez tyci 90kg
Veslovani s odporova guma cerna
Rumunske mrtve tahy 90kg
goodmornings 50kg
Kliky na br ...
  Téma: Back to Hause of Pain
Lobotor

Odpovědi: 259
Shlédnuto: 110617

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt září 08, 2022 7:20 pm   Předmět / Subject: Back to Hause of Pain
Zdravím vás, mám za sebou další tři tréninky. A asi to vidím že pojedu vždy prsa, záda, nohy plus doplňkové cviky. Na velké partie vždy dva cviky jeden s těžkými váhami druhý s lehkými. A střídat to. ...
  Téma: Back to Hause of Pain
Lobotor

Odpovědi: 259
Shlédnuto: 110617

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: so září 03, 2022 3:54 pm   Předmět / Subject: Back to Hause of Pain
Čtyři pracovní série na každý cvik. Snažil jsem se abych měl co nejmenší pauzy jak mezi cviky tak mezi sériemi.
  Téma: Back to Hause of Pain
Lobotor

Odpovědi: 259
Shlédnuto: 110617

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: so září 03, 2022 11:02 am   Předmět / Subject: Back to Hause of Pain
Zdravím vás, první trénink v posilovně za mnou. A úplně super. Ten pocit mi už chyběl. Zatím nebudu hrotit žádné váhy ale pěkně co nejvíce technicky ať se do toho dostanu. Jinak budu asi teď jezdit fu ...
  Téma: Back to Hause of Pain
Lobotor

Odpovědi: 259
Shlédnuto: 110617

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: pá srpen 26, 2022 4:03 pm   Předmět / Subject: Back to Hause of Pain
Zdravím vás, tak od posledního příspěvku sem se činek vůbec nedotkl. Hlava vůbec nechtěla. Tak sem to využil k očištění organizmu, střev prostě všeho. Mezi tím sem upravil jídelníček a díky tomu všemu ...
  Téma: Back to Hause of Pain
Lobotor

Odpovědi: 259
Shlédnuto: 110617

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: st červenec 13, 2022 6:52 am   Předmět / Subject: Back to Hause of Pain
Zdraví vás. Nevím čím to je ale pořád se nemůžu nějak dokopat abych vydržel prvidelně cvičit. Cvičím doma venku. Ale nevím pořádně jak to vše skloubit. Po práci jdu většinou se psama na menší procházk ...
  Téma: Back to Hause of Pain
Lobotor

Odpovědi: 259
Shlédnuto: 110617

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt červen 09, 2022 5:33 am   Předmět / Subject: Back to Hause of Pain
Tak vcera probehla zkouska drepu s malinkatou vahou. Bo sem nejaky cas po urazu obou kolen. Kdy sem sletel ze schodu tak blbe ze sem si mohl na obou nohach dat pusu na paty. Nastesti sem si nic neutrh ...
  Téma: Back to Hause of Pain
Lobotor

Odpovědi: 259
Shlédnuto: 110617

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: út červen 07, 2022 2:40 am   Předmět / Subject: Back to Hause of Pain
Zkouška jak je na tom po měsíci pravidelnějšího cvičení...... 170x2

https://tv.ronnie.cz/videa/kulturistika/v-7943-bench-press.html
  Téma: Back to Hause of Pain
Lobotor

Odpovědi: 259
Shlédnuto: 110617

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: út červen 07, 2022 1:13 am   Předmět / Subject: Back to Hause of Pain
https://tv.ronnie.cz/videa/kulturistika/v-7942-zkouska-videa.html
  Téma: Back to Hause of Pain
Lobotor

Odpovědi: 259
Shlédnuto: 110617

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: po červen 06, 2022 10:08 pm   Předmět / Subject: Back to Hause of Pain
Vikend se nesl v rámci odpočinku a kardia. Kardio mám svižnou chůzí popřípadě běh se psama. Pak žebřík na zemi a převrácení pneu která má myslím 200kg. Nějaké další videa na Instagramu lobotor84.
 
Strana 1 z 17 Jdi na stránku 1, 2, 3 ... 15, 16, 17  Další
Časy uváděny v GMT + 1 hodina
Přejdi na:  




Populární značky: