bylo nalezeno 13 výsledků hledání

Tak jsem si nedávno pořídil "veterána", zachovalou škodu Felícii, kterou bych rád připojistil, minimálně havarijním pojištěním - předpokládám, že cena vozu půjde časem nahoru, a tak to beru ...

Hoj,
3x týdně snídám namixovanej šejk a uvítám tipy na přidání prospěšných surovin.

Makra +-
* 1000 - 1100 kcal
* B - 60g
* S - 120g
* T - 35g

Aktuálně dávám cca:
* 80g ovesné vločky (nam ...

Chci se dostat do závodní formy a pokud to bude i na soutěž tak se klidně zúčastnit. Nemám nic vybraného. Jsem cvičenec samouk :) Takže každá rada dobrá ...

Super! Pak dej vědět, jak to šlo. Taky s ...

Myslím si, že zatěžovat jen jednu stranu cvikem je vždy špatně

Díky - dělat jednou něco za čas nemá moc smysl, chápu. Zkusím tedy to, co je doporučeno, pěkně od nejmenšího zatížení (i to mi přijde dost na začátek.. abych nedopadl jako ten bagdád i po něm

) a ...

Jó, dřív jsem moc nikdy takto intenzivně necvičil.. Já si právě nejsem jistej, co to CrossFit je. Chodím na tréning kruhového tréningu - velmi intenzivního cvičení cca 3 stanovišť, kdy na každém jsou ...

Ahoj, rád bych na nějaké ty motivační videa mrknul, ale nejdou zobrazit..

Lehce bych oprášil staré téma - je tu někdo aktivní v crossfitu? Nedávno jsem byl na prvním tréningu, je cca týden po a stále mě bolí celé tělo.. je to normání?

Myslím si, že základ všeho je rozmanitá strava, i co se týče snídaně - je možné, že se to neprojeví ihned, ale v budoucnu se ti to vrátí... takže bych se nebál tam přidat něco jiného.

Nemáte někdo tip na dobrý amaterský závod, od 100 do 400m? Nic profi, v okolí středních čech.
Díky

Myslím si, že důležité jíst pravidelně přírodní tuky a spojit to s pravidelným cvičením. Pokud to není konzistentní, tak ti to tvůj metabolismus vrátí...

Ahoj!

Je mi přes 30 a přijde mi, že jsem dospěl do věku, kdy vidím fyzickou aktivitu přínosnou i pro psychickou pohodu. Ale tenhle příspěvek bych chtěl věnovat spíše přínosům pro tělo a jeho vzhled ...

Ahoj, vím, že je to starší téma, ale zkůsím to. Mám v plánu koupi veterána škody felície, avšak nejsem v tomto moc zběhlý a tak poprosil o radu, kde začít hledat.

Díky, Luďa.