Autor |
Zpráva |
Téma: Vico - Stále stejný tragéd |
Luster
Odpovědi: 96
Shlédnuto: 36144
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt březen 13, 2014 11:12 pm Předmět / Subject: Vico - Stále stejný tragéd |
tak tak, me ten od purity vyhovuje i vic nez tropicai |
Téma: Screwed and chopped training by Luster |
Luster
Odpovědi: 1856
Shlédnuto: 364433
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt březen 13, 2014 6:33 pm Předmět / Subject: Screwed and chopped training by Luster |
to takovej staflik jako ty nemuze pochopit |
Téma: Screwed and chopped training by Luster |
Luster
Odpovědi: 1856
Shlédnuto: 364433
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt březen 13, 2014 5:56 pm Předmět / Subject: Screwed and chopped training by Luster |
takhle to nefunguje milacku.. vysvetlim ti to za par dni v manzelske lozi |
Téma: Screwed and chopped training by Luster |
Luster
Odpovědi: 1856
Shlédnuto: 364433
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt březen 13, 2014 4:52 pm Předmět / Subject: Screwed and chopped training by Luster |
i kdyby kamarade.. ode dneska pridavam do myho suple regimentu dalsi posilu, konkretne Mutant Test takze brzo nastane promena v Hulka
no sem na to zvedavej, de mi predevsim o vy ... |
Téma: Screwed and chopped training by Luster |
Luster
Odpovědi: 1856
Shlédnuto: 364433
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt březen 13, 2014 1:28 pm Předmět / Subject: Screwed and chopped training by Luster |
souhlas, drzet se dal od lepku, nezrat tolik S, nebat se tuku a zeleniny.. a obecne tolik nezrat, easy |
Téma: Screwed and chopped training by Luster |
Luster
Odpovědi: 1856
Shlédnuto: 364433
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt březen 13, 2014 1:17 pm Předmět / Subject: Screwed and chopped training by Luster |
ted uz zase "jenom" 93kg strava stejna, jak sem psal par stran zpatky, akorat sem pridal denne litr mlika a taky dost casto nejaky orechy, nekdy i s rozinkama aka studentska smes ... |
Téma: Screwed and chopped training by Luster |
Luster
Odpovědi: 1856
Shlédnuto: 364433
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt březen 13, 2014 12:33 pm Předmět / Subject: Screwed and chopped training by Luster |
13.3.
Zercher squat + Bridge/Floor press
5x110kg + 10x110kg
5x110kg + 10x110kg
5x110kg + 10x110kg
skvelej trenink minule sem byl dost na pochybach, jestli zvladnu priste prihodit 5kg. ... |
Téma: Screwed and chopped training by Luster |
Luster
Odpovědi: 1856
Shlédnuto: 364433
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út březen 11, 2014 1:47 pm Předmět / Subject: Screwed and chopped training by Luster |
11.3.
Trap bar dl - 2x5 160kg
Klokov press + Chin-up
5x50kg + 5
5x50kg + 5
5x50kg + 5
Box pytel 15x1min. (30s p.) |
Téma: Naše,vaše osobáky |
Luster
Odpovědi: 8756
Shlédnuto: 2658645
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: po březen 10, 2014 8:39 pm Předmět / Subject: Naše,vaše osobáky |
Gratulace, tohle je fakt ubervykon a jeste vzhledem k bw.. |
Téma: ripperr |
Luster
Odpovědi: 2087
Shlédnuto: 692321
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po březen 10, 2014 7:55 pm Předmět / Subject: ripperr |
Sice nevim, jak te muzu motivovat, ale diky, vitej zpet a at se dari |
Téma: Screwed and chopped training by Luster |
Luster
Odpovědi: 1856
Shlédnuto: 364433
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po březen 10, 2014 7:38 pm Předmět / Subject: Screwed and chopped training by Luster |
10.3.
Box pytel - 12x2min.
Moc to neslo, sem hrozne tlustej |
Téma: Aktuální formy VII. |
Luster
Odpovědi: 5105
Shlédnuto: 2865543
|
Fórum: Fotografie Zaslal: po březen 10, 2014 10:17 am Předmět / Subject: Aktuální formy VII. |
Č174: ty ses sponzorovanej extrifitem? |
Téma: Touha je zázrak by Grimley |
Luster
Odpovědi: 2004
Shlédnuto: 534987
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: ne březen 09, 2014 6:45 pm Předmět / Subject: Touha je zázrak by Grimley |
Ty kráso PALEO?
Doplňky myslíš co?.... Jestli cviky tak to by šly ty moje ruce úplně do hajzlu ne?... a jestli myslíš ty doplňky co jsem ted za dva litry koupil, tak je přeci nevysypu ... |
Téma: Touha je zázrak by Grimley |
Luster
Odpovědi: 2004
Shlédnuto: 534987
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: ne březen 09, 2014 6:20 pm Předmět / Subject: Touha je zázrak by Grimley |
podle me je hlavni chyba v jidle, mel bys zkusit na nejakej cas tvoje oblibeny PALEO resp. low carb.. vsadim se, ze bys mel brzo slusny vysledky, myslim to vazne:) korte bych nechal, akor ... |
Téma: prosím o radu. (silniční kolo a svaly na nohách) |
Luster
Odpovědi: 12
Shlédnuto: 6649
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne březen 09, 2014 2:55 pm Předmět / Subject: prosím o radu. (silniční kolo a svaly na nohách) |
podle me, by ses mel hlavne ptat na nejakym foru, ktery se na tvuj sport specializuje.. no-xplode je sice super, ale na tohle se vazne moc nehodi co by se mohlo hodit, sou produkty jako Amino 1 ... |
|