bylo nalezeno 70 výsledků hledání

Phil vypadal nějak nervózně, na té konferenci. A vypadal tam ze všech snad nejmenší.

Ty jo super. Je tam znát inspirace Kazmou, ale i tak je to originální, to moderování ti jde fakt dobře, je to suprově napsané, zábavné a líbí se mi široké spektrum dotazů, které hostům dáváš, že to ne ...

Já taky dělám hodně kalistheniku a ty ruky mě taky strašně serou. Z toho to prostě neroste, ať dělám co dělám

Tak to supluju tréninkem s železem.

Btw. to jídlo nevypadá moc jako cheat, vypa ...

Tos objevil něčí dílnu, nebo je to všecko tvoje?

Já sem už před nějakou dobou přešel taky čistě na bw tréninky a nedávno jsem si pořídil gymnastické kruhy. Na těch je to všecko trošku jiný level a hlavně mi prijde, že se na nich dá dělat víc věcí, n ...

Trochu bych přidal na těch bílkovinách. Neboj se pořádně si naložit.

To snad ani není za ten večer možné sníst ne?

Na youtubku máš tunu návodů, stačí si to projít

mazec

http://vimeo.com/39182889

Draper se byl trochu projet

Já vždycky nacpu do mixéru tvaroh, mléko, banán (nebo něco jiného dle chuti) + nějaké sladidlo a udělám si z toho shake

Dobré

Ty nohy paráda akorát ty ramena a trapézy by chtěly trochu přifouknout. Příště dodej ještě formu zad.

Sorry za OT kluci

ted me jen tak napadlo, ze bych si tech 10x20 (2x) mohl davat na cas a nebo proste 200+200 opakovani a je jedno v kolika seriich po kolika opakovanich (proste aby to celkem b ...

Jaký byly úplně první rány na ksicht, když si na ně nebyl zvyklej? Já vůbec nevím, co by to se mnou udělalo, ještě jsem žádnou nedostal

.
Sice máte tlustý boxerky, ale i tak. Nemáš třeba ...

běh na 2 míle
2 minuty pauza
20x nadhoz do dřepu se 63 kg
20x výskok na bednu 61cm
20x výpad s 20kg kotoučem nad hlavou
20x výskok na bednu 61cm
20x nadhoz do dřepu se 63 kg
2 minuty pauza
běh ...

Sokolka je jediná seriózní posilka v Brodě

No já tam byl dneska poprvé, zavřeli nám v Nivnici naše jediné fitko, tak sem nucen dezertovat

Jestli tam budeš chodit pravidelně, tak se t ...