| Autor |
Zpráva |
 Téma: Zhubnul jsem 13,5 kg a chci zhubnout dalších 6 kg. |
MMarek
Odpovědi: 16
Shlédnuto: 12506
|
 Fórum: Začátečníci Zaslal: ne únor 04, 2018 11:33 am Předmět / Subject: Zhubnul jsem 13,5 kg a chci zhubnout dalších 6 kg. |
Ahoj, po delší době. Potřebuji radu, tak zase píšu....
Výsledky super, nejsem vyrýsován a asi nikdy ani nebudu, ale postava nejlepší, jaká kdy byla. Původní radost z výsledků přetrvává.
Od prvního ... |
| Téma: Zhubnul jsem 13,5 kg a chci zhubnout dalších 6 kg. |
MMarek
Odpovědi: 16
Shlédnuto: 12506
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: st březen 08, 2017 2:04 pm Předmět / Subject: Zhubnul jsem 13,5 kg a chci zhubnout dalších 6 kg. |
| Děkuji. Mám takový laický pocit, že když shazují a potřebuji shodit tuk, tak bez spalovače to nepůjde jako doposud. Zatím to jde tak, jak nikdy. Ale je pravda, že jsem naruby převrátil každodenní jídl ... |
| Téma: Zhubnul jsem 13,5 kg a chci zhubnout dalších 6 kg. |
MMarek
Odpovědi: 16
Shlédnuto: 12506
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: st březen 08, 2017 12:14 pm Předmět / Subject: Zhubnul jsem 13,5 kg a chci zhubnout dalších 6 kg. |
Děkuji a hluboce se klaním. Ne, určitě necvičím jak někteří z Vás. Souhlas.
Mám tedy odpoledne po skončení práce udělat toto?
17:15 nakopávač (Agrezz / Hellgel)
17:30 - 18:30 max. cvičení, pos ... |
| Téma: Zhubnul jsem 13,5 kg a chci zhubnout dalších 6 kg. |
MMarek
Odpovědi: 16
Shlédnuto: 12506
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: st březen 08, 2017 11:03 am Předmět / Subject: Zhubnul jsem 13,5 kg a chci zhubnout dalších 6 kg. |
Dřív časově to nepůjde.... Spát chodím okolo 23. nebo i 24. hodiny. Vstávám v 7:30.
Když si dám fakt do těla, usnu samovolně i o půl jedenácté.
Naprosto v pohodě jsem s odpočinkem.
Spalovač podle ... |
| Téma: Zhubnul jsem 13,5 kg a chci zhubnout dalších 6 kg. |
MMarek
Odpovědi: 16
Shlédnuto: 12506
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: út březen 07, 2017 9:00 pm Předmět / Subject: Zhubnul jsem 13,5 kg a chci zhubnout dalších 6 kg. |
Jo, tak dát na tebe můžu. Moc si cením, že mi to napíšete konkrétně, kluci.
Jen si nejsem jistý tím kofeinem. Mám 1x malý presso ráno (to potřebuji na chuť, nestimuluje mě), pak mám ten spalovač &quo ... |
| Téma: Zhubnul jsem 13,5 kg a chci zhubnout dalších 6 kg. |
MMarek
Odpovědi: 16
Shlédnuto: 12506
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: út březen 07, 2017 9:56 am Předmět / Subject: Zhubnul jsem 13,5 kg a chci zhubnout dalších 6 kg. |
| Oukej. Přemýšlel jsem pouze o hořčíku, ale intenzivní cvičení mám denně 45-55 minut. Takže jsem se spíš přiklonil k multivitamínu. Mohl bys mi prosím napsat které konkrétně myslíš, když né ty, co jsem ... |
| Téma: Zhubnul jsem 13,5 kg a chci zhubnout dalších 6 kg. |
MMarek
Odpovědi: 16
Shlédnuto: 12506
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: út březen 07, 2017 9:18 am Předmět / Subject: Zhubnul jsem 13,5 kg a chci zhubnout dalších 6 kg. |
Díky. Motivuje mě číslo na digitální váze, když na ni stoupnu.
Podle mě nepotřebuji nijak rýsovat a další profi věci co děláte vy. To zatím není a asi ani nikdy na mně vidět nebude. Šlo mi o to, jest ... |
| Téma: Zhubnul jsem 13,5 kg a chci zhubnout dalších 6 kg. |
MMarek
Odpovědi: 16
Shlédnuto: 12506
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: po březen 06, 2017 11:25 pm Předmět / Subject: Zhubnul jsem 13,5 kg a chci zhubnout dalších 6 kg. |
Ahoj, píšu si o radu....
Po 12ti týdnech tvrdého záběru jsem na tom perfektně s fyzičkou i váhou. Po 12ti týdnech každodenní kombinace buď tréninku (7x týdně rychlá chůze po venku, 2x týdně jedno- ... |
| Téma: SPALOVAČE a STIMULANTY (kofein, synephrine, ...) |
MMarek
Odpovědi: 1584
Shlédnuto: 917142
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne březen 05, 2017 2:48 pm Předmět / Subject: SPALOVAČE a STIMULANTY (kofein, synephrine, ...) |
Ahoj, píšu si zase o radu....
Po 12ti týdnech jsem na tom perfektně s fyzičkou i váhou. Po 12ti týdnech každodenním kombinace buď tréninku, cvičení, nebo posilky jsem dole naprosto viditelně tělesn ... |
| Téma: SPALOVAČE a STIMULANTY (kofein, synephrine, ...) |
MMarek
Odpovědi: 1584
Shlédnuto: 917142
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: st leden 04, 2017 1:25 pm Předmět / Subject: SPALOVAČE a STIMULANTY (kofein, synephrine, ...) |
| Nehádám se. Napsal jsem si o radu, poslouchám tě. Teď přes zimu uznávám a přiznávám - je to těžší, ale denně udělám naprosto s klidem 6km po lese. V létě okolo 10-12 km. A to vcelku rychlou chůzí a ne ... |
| Téma: SPALOVAČE a STIMULANTY (kofein, synephrine, ...) |
MMarek
Odpovědi: 1584
Shlédnuto: 917142
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: st leden 04, 2017 12:48 pm Předmět / Subject: SPALOVAČE a STIMULANTY (kofein, synephrine, ...) |
Olejnas:
Nevím jak to tu máte, ale možná budu někdo vybočující z řady, který chápe, že kam jsem se prožral teď, tak v únoru nekoupím o dvě konfekční velikosti menší oblečení. Vím to. Tečka za větou.
... |
| Téma: SPALOVAČE a STIMULANTY (kofein, synephrine, ...) |
MMarek
Odpovědi: 1584
Shlédnuto: 917142
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: st leden 04, 2017 11:54 am Předmět / Subject: SPALOVAČE a STIMULANTY (kofein, synephrine, ...) |
| S jídelníčkem mi to je jasné. Nebojte. Nakopnout se do cvičení nepotřebuji. Jde mi jen o radu co eventuálně použít jako čistě doplněk pro rychlejší úbytek váhy. Snažím se o vyšší výdej než příjem. Sam ... |
| Téma: SPALOVAČE a STIMULANTY (kofein, synephrine, ...) |
MMarek
Odpovědi: 1584
Shlédnuto: 917142
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: st leden 04, 2017 10:49 am Předmět / Subject: SPALOVAČE a STIMULANTY (kofein, synephrine, ...) |
| Ahoj Ronnie a ostatní. Prosím o krátkou pomoc se spalovačem. Mám nadváhu (15kg), potřebuji cvičení podpořit něčím dalším. Už jen pro sebe, abych měl radost z výsledku. O svaly a jejich rýsování mi nej ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
