| Autor |
Zpráva |
 Téma: Pauza od cviceni |
MMartin2
Odpovědi: 13
Shlédnuto: 10359
|
 Fórum: Začátečníci Zaslal: po duben 13, 2015 2:56 pm Předmět / Subject: Hmm |
Bude to brzy zpátky, neboj:o)
Diky za info, ale moc se mi to nelibi, ted moc nemam cas, tak cvicim asi tak 1x za 2 tydny, ale moje vaha jde stejne hodne rapidne dolu, puvodnich 76kg kdyz jsem cvici ... |
| Téma: Cviceni doma. |
MMartin2
Odpovědi: 19
Shlédnuto: 9908
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: st březen 25, 2015 2:13 pm Předmět / Subject: Cviceni doma. |
Tak tuky ani svaly nepřibereš/neshodíš tempem kilo za den, takže ti prostě jenom odešla trochu voda 
aha :) ja mam nizky procento tuku, byl sem na mereni a podle papiru mam 7-8%, kdybych ch ... |
| Téma: Cviceni doma. |
MMartin2
Odpovědi: 19
Shlédnuto: 9908
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: st březen 25, 2015 1:44 am Předmět / Subject: Cviceni doma. |
Diky vsem za rady, jinak video asi nebude, jedine ze by me nekdo tocil :D
Jeste by me zajmala jedna vec, obcas si dam "cheat day" ze se treba 1-2 dny strasne cpu vsim, napisu sem co si tr ... |
| Téma: Cviceni doma. |
MMartin2
Odpovědi: 19
Shlédnuto: 9908
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: po březen 23, 2015 5:19 pm Předmět / Subject: Cviceni doma. |
| Ahoj, nedostanu se tak minimalne pul roku i mozna dele do fitka, ale mam doma hrazdu, tak by me zajmalo jestli kdyz budu cvicit shyby se sirokym uchopem na hrazde - dam priklad napr 2x tydne? a 5 seri ... |
| Téma: Pauza od cviceni |
MMartin2
Odpovědi: 13
Shlédnuto: 10359
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: po březen 16, 2015 6:13 pm Předmět / Subject: Pauza od cviceni |
| Zdravim, mel sem ted asi mesic nebo mesic a pul pauzu od cviceni, jinak sem cvicil 2 roky aktivne, jeste pred 3 mesicema jsem vazil 76kg, zrovna kdyzs jsem dobral protein,gainer, a kreatin, a ted jak ... |
| Téma: Chci pribrat |
MMartin2
Odpovědi: 23
Shlédnuto: 11231
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: ne únor 01, 2015 9:15 pm Předmět / Subject: Chci pribrat |
to je mozny ale ty ramena mam stazene dopredu i tak :)
Pokud máš ramena i v normální poloze dopředu tak se může jednat o horní zkřížený syndrom. Jednoduchá poučka, jak se ho zbavit, je protahovat t ... |
| Téma: Chci pribrat |
MMartin2
Odpovědi: 23
Shlédnuto: 11231
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: ne únor 01, 2015 3:59 pm Předmět / Subject: Chci pribrat |
| to je mozny ale ty ramena mam stazene dopredu i tak :) |
| Téma: Chci pribrat |
MMartin2
Odpovědi: 23
Shlédnuto: 11231
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: ne únor 01, 2015 3:46 am Předmět / Subject: Chci pribrat |
| Diky vsem za rady, hnul sem se ze 72kg na 75kg :), jen bych mel takovou otazku, vsiml sem si mojich ramen pri pozovani nebo i normalne kdyz stojim rovne, pri te poze kde mam vytazena kridla, tak je ma ... |
| Téma: Ploché paže |
MMartin2
Odpovědi: 20
Shlédnuto: 10704
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: ne únor 01, 2015 3:45 am Předmět / Subject: Ploché paže |
Synthol ?!
:D |
| Téma: Chci pribrat |
MMartin2
Odpovědi: 23
Shlédnuto: 11231
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: ne únor 01, 2015 3:39 am Předmět / Subject: Chci pribrat |
| .. |
| Téma: Chci pribrat |
MMartin2
Odpovědi: 23
Shlédnuto: 11231
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: ne únor 01, 2015 3:38 am Předmět / Subject: Chci pribrat |
| Edit: uz se moje vaha o kousek hnula, ze 72 na 75kg |
| Téma: Chci pribrat |
MMartin2
Odpovědi: 23
Shlédnuto: 11231
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: ne únor 01, 2015 3:38 am Předmět / Subject: Chci pribrat |
| diky vsem za odpovedi |
| Téma: Přibrání |
MMartin2
Odpovědi: 16
Shlédnuto: 6984
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: ne únor 01, 2015 3:35 am Předmět / Subject: Přibrání |
Presne. Muzu tady dosvedcit ze jestli tlacite 10g sacharidu na kilo nebo 6 je vicemene jedno. Ted sem vlozil duveru v tuk :Dpokud vazis 30kg tak je to celkem fuk no 
jn |
| Téma: Chci pribrat |
MMartin2
Odpovědi: 23
Shlédnuto: 11231
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: po leden 19, 2015 1:33 am Předmět / Subject: odpoved |
| Zacinal jsem na 50kg jako uplne paratko (pres biceps 26cm) a ted mam 77kg a pres biceps asi okolo 38cm uz je to lepsi ale furt sem takovej hubenejsi kluk, i kdyz sem nabral na 77kg(180cm) a posledni d ... |
| Téma: Chci pribrat |
MMartin2
Odpovědi: 23
Shlédnuto: 11231
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: so leden 03, 2015 10:39 pm Předmět / Subject: Re: Chci pribrat |
pupek mi prave ze roste, ale to je asi jedine co u me roste :D
Tak nesedět druhý den u počítače, ale hýbat se :-)
Co trénink? Máš tam MT a dřep?
drep jo, ale mrtvy tah ne. |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
