bylo nalezeno 3852 výsledků hledání
Obsah fóra forum.ronnie.cz
Autor Zpráva
  Téma: Magumi - Lean strength
Magumi

Odpovědi: 2761
Shlédnuto: 647507

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: st březen 27, 2024 12:44 pm   Předmět / Subject: Magumi - Lean strength
paráda, tuším 3x 140 jsi zmiňoval před začátkem objemovky, že bys potřeboval na to tvé vzpírání? tak než se k němu vrátíš, bude tam tak 3x 160 :D

JJ, to byl můj cíl. :) Ale samozřejmě, že kdybych s ...
  Téma: Magumi - Lean strength
Magumi

Odpovědi: 2761
Shlédnuto: 647507

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: st březen 27, 2024 12:37 pm   Předmět / Subject: Magumi - Lean strength
Třetí deloadový trénink po druhém meso.

Přední dřep

osa, osa
4 x 70 (stopky)
4 x 70 (stopky)
2 x 100 (stopky)
2 x 120 (stopky)
2 x 130
2 x 140
2 x 150
4 x 130
4 x 140

Cítím se malink ...
  Téma: Magumi - Lean strength
Magumi

Odpovědi: 2761
Shlédnuto: 647507

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: st březen 27, 2024 12:24 pm   Předmět / Subject: Magumi - Lean strength
Ze si nedas pokoj, ve svým veku...
Omlouvám se

To je v poho. :)
  Téma: Milan Turyna - cesta k 300kg mrtvole a 100kg militarku
Magumi

Odpovědi: 1119
Shlédnuto: 147966

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: ne březen 24, 2024 12:34 pm   Předmět / Subject: Milan Turyna - cesta k 300kg mrtvole a 100kg militarku
Soused má dneska narozeninovou oslavu, tak jsem nechtěl otravovat mlácením a hudbou.

Zítra už normálně půjdu a začnu teďka vršek spodek. Cílem je převážně zvětšit výkon na military a mrtvý tah a ze ...
  Téma: Magumi - Lean strength
Magumi

Odpovědi: 2761
Shlédnuto: 647507

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: ne březen 24, 2024 12:29 pm   Předmět / Subject: Magumi - Lean strength
Děkuju za podporu, kluci, moc si toho vážím. Budu se snažit to ještě trochu vylepšit v tom dalším mesocyklu a nabrat ještě pár deka svalů, a pak uvidíme, jak to půjde v silovce, chtěl bych tomu dát ta ...
  Téma: Magumi - Lean strength
Magumi

Odpovědi: 2761
Shlédnuto: 647507

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: pá březen 22, 2024 11:10 am   Předmět / Subject: Magumi - Lean strength
Dneska první deloadový trénink po druhém mesocyklu, takže jen krátce.

Přední dřep

osa, osa
4 x 70 (stopky)
4 x 70 (stopky)
2 x 100 (stopky)
2 x 120 (stopky)
2 x 130
2 x 140
2 x 150
7 x 1 ...
  Téma: Denníček "Dobre už bolo" Carabasa
Magumi

Odpovědi: 5823
Shlédnuto: 1595929

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt březen 21, 2024 11:02 am   Předmět / Subject: Denníček "Dobre už bolo" Carabasa
Mně se síla většinou v dietě minimálně první měsic docela držela, myslím, že když nebudeš s tím schazováním spěchat, ani bys nemusel o moc přijít. Už teď jsou ti vidět břišáky, moc kil dolů nepotřebuj ...
  Téma: Magumi - Lean strength
Magumi

Odpovědi: 2761
Shlédnuto: 647507

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt březen 21, 2024 11:00 am   Předmět / Subject: Magumi - Lean strength
Pěkný. Jak dlouho takový trénink trvá?

Tak tři a půl hodiny i mobilitou a veslem.
To je jako ja za tyden 😁

Taky jsem furt rozbitý jak cikánský hračky. :)
Ze si nedas pokoj, ve svým vek ...
  Téma: Magumi - Lean strength
Magumi

Odpovědi: 2761
Shlédnuto: 647507

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: st březen 20, 2024 3:19 pm   Předmět / Subject: Magumi - Lean strength
Pěkný. Jak dlouho takový trénink trvá?

Tak tři a půl hodiny i mobilitou a veslem.
To je jako ja za tyden 😁

Taky jsem furt rozbitý jak cikánský hračky. :)
  Téma: Magumi - Lean strength
Magumi

Odpovědi: 2761
Shlédnuto: 647507

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: st březen 20, 2024 1:05 pm   Předmět / Subject: Magumi - Lean strength
Pěkný. Jak dlouho takový trénink trvá?

Tak tři a půl hodiny i mobilitou a veslem.
  Téma: Magumi - Lean strength
Magumi

Odpovědi: 2761
Shlédnuto: 647507

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: st březen 20, 2024 1:01 pm   Předmět / Subject: Magumi - Lean strength
Druhé meso, čtvrtý týden, třetí trénink

Nějak jsem to počítání popletl, teprve dneska mi došlo, že tohle je poslední trénink v tomhle mesocyklu.

Přední dřep

osa, osa
6 x 70 (stopky)
6 x 70 ...
  Téma: FORMA - Zombie apocalypsa
Magumi

Odpovědi: 4546
Shlédnuto: 1124873

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: út březen 19, 2024 9:20 am   Předmět / Subject: FORMA - Zombie apocalypsa
Už máš nějakou představu, jaké budeš mít startovní váhy na závodech?
  Téma: Denníček "Dobre už bolo" Carabasa
Magumi

Odpovědi: 5823
Shlédnuto: 1595929

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: út březen 19, 2024 9:17 am   Předmět / Subject: Denníček "Dobre už bolo" Carabasa
Vypadá to dobře, myslím, že jsi to vzal za správný konec. Na tvém tréninku jsou dobře vidět ty zkušenosti, co jsi za ta léta nabral - víš, co ti funguje, víš, kdy přidat a kdy ubrat, víš, co dělat v r ...
  Téma: Making the Game...
Magumi

Odpovědi: 6136
Shlédnuto: 1608275

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: út březen 19, 2024 9:09 am   Předmět / Subject: Making the Game...
Moc pěkný. Inspiroval jsi mě. Myslím, že až na konci léta přestanu s benčováním, taky si vezmu dipy jako hlavní tlakový cvik.
  Téma: vlkův log - lepší už to nebude
Magumi

Odpovědi: 3401
Shlédnuto: 815507

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: út březen 19, 2024 9:02 am   Předmět / Subject: vlkův log - lepší už to nebude
Tenhle meso vypadá moc dobře, těším se na zápisy, až to budeš plnit. :)
 
Strana 1 z 257 Jdi na stránku 1, 2, 3 ... 255, 256, 257  Další
Časy uváděny v GMT + 1 hodina
Přejdi na:  




Populární značky: