Autor |
Zpráva |
Téma: Magumi - Lean strength |
Magumi
Odpovědi: 2761
Shlédnuto: 647507
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st březen 27, 2024 12:44 pm Předmět / Subject: Magumi - Lean strength |
paráda, tuším 3x 140 jsi zmiňoval před začátkem objemovky, že bys potřeboval na to tvé vzpírání? tak než se k němu vrátíš, bude tam tak 3x 160 :D
JJ, to byl můj cíl. :) Ale samozřejmě, že kdybych s ... |
Téma: Magumi - Lean strength |
Magumi
Odpovědi: 2761
Shlédnuto: 647507
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st březen 27, 2024 12:37 pm Předmět / Subject: Magumi - Lean strength |
Třetí deloadový trénink po druhém meso.
Přední dřep
osa, osa
4 x 70 (stopky)
4 x 70 (stopky)
2 x 100 (stopky)
2 x 120 (stopky)
2 x 130
2 x 140
2 x 150
4 x 130
4 x 140
Cítím se malink ... |
Téma: Magumi - Lean strength |
Magumi
Odpovědi: 2761
Shlédnuto: 647507
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st březen 27, 2024 12:24 pm Předmět / Subject: Magumi - Lean strength |
Ze si nedas pokoj, ve svým veku...
Omlouvám se
To je v poho. :) |
Téma: Milan Turyna - cesta k 300kg mrtvole a 100kg militarku |
Magumi
Odpovědi: 1119
Shlédnuto: 147966
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: ne březen 24, 2024 12:34 pm Předmět / Subject: Milan Turyna - cesta k 300kg mrtvole a 100kg militarku |
Soused má dneska narozeninovou oslavu, tak jsem nechtěl otravovat mlácením a hudbou.
Zítra už normálně půjdu a začnu teďka vršek spodek. Cílem je převážně zvětšit výkon na military a mrtvý tah a ze ... |
Téma: Magumi - Lean strength |
Magumi
Odpovědi: 2761
Shlédnuto: 647507
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: ne březen 24, 2024 12:29 pm Předmět / Subject: Magumi - Lean strength |
Děkuju za podporu, kluci, moc si toho vážím. Budu se snažit to ještě trochu vylepšit v tom dalším mesocyklu a nabrat ještě pár deka svalů, a pak uvidíme, jak to půjde v silovce, chtěl bych tomu dát ta ... |
Téma: Magumi - Lean strength |
Magumi
Odpovědi: 2761
Shlédnuto: 647507
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá březen 22, 2024 11:10 am Předmět / Subject: Magumi - Lean strength |
Dneska první deloadový trénink po druhém mesocyklu, takže jen krátce.
Přední dřep
osa, osa
4 x 70 (stopky)
4 x 70 (stopky)
2 x 100 (stopky)
2 x 120 (stopky)
2 x 130
2 x 140
2 x 150
7 x 1 ... |
Téma: Denníček "Dobre už bolo" Carabasa |
Magumi
Odpovědi: 5823
Shlédnuto: 1595929
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt březen 21, 2024 11:02 am Předmět / Subject: Denníček "Dobre už bolo" Carabasa |
Mně se síla většinou v dietě minimálně první měsic docela držela, myslím, že když nebudeš s tím schazováním spěchat, ani bys nemusel o moc přijít. Už teď jsou ti vidět břišáky, moc kil dolů nepotřebuj ... |
Téma: Magumi - Lean strength |
Magumi
Odpovědi: 2761
Shlédnuto: 647507
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt březen 21, 2024 11:00 am Předmět / Subject: Magumi - Lean strength |
Pěkný. Jak dlouho takový trénink trvá?
Tak tři a půl hodiny i mobilitou a veslem.
To je jako ja za tyden 😁
Taky jsem furt rozbitý jak cikánský hračky. :)
Ze si nedas pokoj, ve svým vek ... |
Téma: Magumi - Lean strength |
Magumi
Odpovědi: 2761
Shlédnuto: 647507
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st březen 20, 2024 3:19 pm Předmět / Subject: Magumi - Lean strength |
Pěkný. Jak dlouho takový trénink trvá?
Tak tři a půl hodiny i mobilitou a veslem.
To je jako ja za tyden 😁
Taky jsem furt rozbitý jak cikánský hračky. :) |
Téma: Magumi - Lean strength |
Magumi
Odpovědi: 2761
Shlédnuto: 647507
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st březen 20, 2024 1:05 pm Předmět / Subject: Magumi - Lean strength |
Pěkný. Jak dlouho takový trénink trvá?
Tak tři a půl hodiny i mobilitou a veslem. |
Téma: Magumi - Lean strength |
Magumi
Odpovědi: 2761
Shlédnuto: 647507
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st březen 20, 2024 1:01 pm Předmět / Subject: Magumi - Lean strength |
Druhé meso, čtvrtý týden, třetí trénink
Nějak jsem to počítání popletl, teprve dneska mi došlo, že tohle je poslední trénink v tomhle mesocyklu.
Přední dřep
osa, osa
6 x 70 (stopky)
6 x 70 ... |
Téma: FORMA - Zombie apocalypsa |
Magumi
Odpovědi: 4546
Shlédnuto: 1124873
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út březen 19, 2024 9:20 am Předmět / Subject: FORMA - Zombie apocalypsa |
Už máš nějakou představu, jaké budeš mít startovní váhy na závodech? |
Téma: Denníček "Dobre už bolo" Carabasa |
Magumi
Odpovědi: 5823
Shlédnuto: 1595929
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út březen 19, 2024 9:17 am Předmět / Subject: Denníček "Dobre už bolo" Carabasa |
Vypadá to dobře, myslím, že jsi to vzal za správný konec. Na tvém tréninku jsou dobře vidět ty zkušenosti, co jsi za ta léta nabral - víš, co ti funguje, víš, kdy přidat a kdy ubrat, víš, co dělat v r ... |
Téma: Making the Game... |
Magumi
Odpovědi: 6136
Shlédnuto: 1608275
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út březen 19, 2024 9:09 am Předmět / Subject: Making the Game... |
Moc pěkný. Inspiroval jsi mě. Myslím, že až na konci léta přestanu s benčováním, taky si vezmu dipy jako hlavní tlakový cvik. |
Téma: vlkův log - lepší už to nebude |
Magumi
Odpovědi: 3401
Shlédnuto: 815507
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út březen 19, 2024 9:02 am Předmět / Subject: vlkův log - lepší už to nebude |
Tenhle meso vypadá moc dobře, těším se na zápisy, až to budeš plnit. :) |
|