bylo nalezeno 2031 výsledků hledání

Vitaj, starý pardale!

Taky zdravím Turku, koukal jsem ti do logu a viděl jsem že pokračuješ nezastavitelným tempem, jen tak dál

Long time no see.

Švihadlo 10min

DL
4x100x5

Shyby
21

Reversed přítahy vč
6xBWx12

Výpony
4x50x20

Biceps s jč ve stoje
4x10x24

Švihadlo 10 min

+ 7 hodin interny
...

http://i63.tinypic.com/fu6ufa.png

Kontaktujte mne na FB nebo na mail Dav.lendl@gmail.com, na forum moc nechodím, díky

http://i63.tinypic.com/fu6ufa.png

Kontaktujte mne na FB nebo na mail Dav.lendl@gmail.com, na forum moc nechodím, díky

https://www.facebook.com/video.php?v=932762000111958
Novej svěťáček

Stává se, že i jasní aspiranti na vítězství nedají ani jeden pokus v jednotlivé z disciplín. Viz ktegorie do 77kg a Lu Xiaojun, do 85 Tian Tao a tak dále.. takže uvidíme

To opravdu silně vyjim ...

Benchpress
2x 85x10
2x 100x8
2x 115x6
2x 125x5
2x 136x2
2x 115x8

Shyby
6x BWx8

To je cisty masakr mit takovy objem natrenovany tohle by neodcvicili borci co zvedaji i klidne 180kg na benc

To by teda neodcvičili, máš pravdu. Protože pokud Dejv1 dá 10x12 se 130, určitě by ...

Benchpress
2x 85kg x 12
4x 100kg x 8
2x 115kg x 5
2x 125kg x 5
2x 141kg x 2

Shyby
6x BWx8

Biceps s EZ
6x 55kgx12

e: ještě bench 5x 115kgx8 a 5x BWx8 shyb

dWjgWnMrRow
JYrIh1l1uZA

Benchpress
up to 146kgx2

Shyby
6x BWx8

Biceps s EZ
3x 55kgx12

Benchpress
2x 85kgx8
2x 100kgx6
5x 115kgx5
3x 120kgx5

Shyby
6x BW+ 5kgx8

Biceps s EZ
6x 55kgx12

Military Press
6x 70kgx8

Shyby
6x BWx8

Biceps s EZ
6x 55kgx12

Rychlovka

To je ta herečka?

Doufám že jsi ji zrovna nesrovnal s olympijskou medailistkou v judu, ta byla hlavně slavná protože to byla pěkná tvářička, jinak s kým kdy co vyhrála?

Zdr, vzal bych ty dvacítkové kotouče a ty dvě plastové desítky. Od 20. září budu bydlet přímo v HK, počkáš mi? Pošli kdyžtak kontakt do zpráv buď na fb, nebo telefon.