| Autor |
Zpráva |
 Téma: Konec s nadváhou - prosím o radu |
Marseille
Odpovědi: 19
Shlédnuto: 9314
|
 Fórum: Začátečníci Zaslal: so říjen 13, 2012 9:03 am Předmět / Subject: Konec s nadváhou - prosím o radu |
| musíš začít jíst pravidelně! po 2-3 hodinách po menších částech, ale aby tě to na ty dvě hodky zasytilo.. jíst zeleninu, ovoce, vyhýbat se smaženým a mastným jídlům. Bílé pečivo nahradit celozrným. SN ... |
| Téma: Konec s nadváhou - prosím o radu |
Marseille
Odpovědi: 19
Shlédnuto: 9314
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: pá říjen 12, 2012 6:04 pm Předmět / Subject: Konec s nadváhou - prosím o radu |
Dobrý den,
začal bych takhle, je mi 16 let, začal jsem cvičit začátkem září, vážím 95 kilo a měřím 187 cm, postavu mám docela mohutnou, mým cílem je zbavit se tuku, který se mi usadil, doteď jsem jel ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
