bylo nalezeno 128 výsledků hledání

tvoj nazor

inak ja som nikde nepisal, ze robim ATG drepy...mozno tak raz som to spravil pri mensej vahe

ale ze si to ty, tak to sem zas napisem...pisal som to ako reakciu, ze by to mnohi nedali ani s prazdnou osou...a 80 kg je dobry vykon, ja si myslim, ze by som to s tou vahou tiez nedal..inak ty si ta ...

Majesty: este raz si precitaj, co som tu vsetko pisal...pokial teda vies citat, lebo sa mi zda, ze robis zavery iba z jedneho mojho komentu :P

neboj, viem, ze je to holka...o to je to uzasnejsie ten vykon

sak pisem, ze je to dobry vykon...ja len reagujem na tie komenty, ze by to nedali ani s prazdnou osou...podla mna by to v pohode dali

ja neviem, ale mne sa to nezda nejake tazke...samozrejme, 80 kg je dobry vykon...vcera som to tiez cvicil, nemal som ruky na siroko...sice som skoncil na 3 x 60 kg, ale myslim si, ze by som dal aj via ...

takze su to len filmove triky

ok, uzavrime to radsej

mne to video prislo ok...ale ako pisem, nie som ziadny expert, takze sa mozem mylit

moze byt, ze to nie je uplne super...ja tiez nie som nejaky uplny expert, ale techniku som nezvladal, premiestnoval som hocijako a nepohol som sa dlho...mal som potom ,,skolenie´´ od profesionala, kto ...

myslim ale, ze takto sa dlho dalej nepohnes...toto by ti mohlo pomoct: http://www.youtube.com/watch?v=mEyoH5FV03s&feature=fvwrel

Judson: vyskusaj si to s prazdnou osou, najdes si tak to miesto, kde si to zafixujes a potom aj ked roztiahnes ruky pred seba, tak tu osu udrzis

pekny vykon, ale pri premiestneni si akysi prehnuty

jidelak: trikrat denne titanium

premiestnenie:

3 x os
3 x 60 kg
3 x 80 kg
1 x 84 kg
1 x 88 kg
1 x 90 kg
4 x 84 kg

konecne som sa do toho technicky dostal

benchpress incline:

6 x 60 kg
5 x 80 kg
3 x 100 kg - posle ...