No to odvodnění je asi nejlepší, ale stojí za zmínku, že Karlos má vážení den předem, takže není problém mu shodit 10-20 kg za pár týdnů, jenže já mám vážení v den zápasu a potom už mám jen pár hodin ...
Zdravím všechny, potřeboval bych pár rad na hubnutí (spíše odvodnění nejspíš) před zápasem v MMA.
Mám první zápas 25.5.2014 a vážení je v den zápasení (je to amatérská liga, v profi- ligách to je den ...