| Autor |
Zpráva |
 Téma: bílkoviny ve stravě |
Milcek55
Odpovědi: 4
Shlédnuto: 3491
|
 Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út listopad 10, 2015 8:51 pm Předmět / Subject: bílkoviny ve stravě |
| Je to myšleno v jednom jídle tam psali že to naruší vstřebávání a horší stravitelnost bude |
| Téma: bílkoviny ve stravě |
Milcek55
Odpovědi: 4
Shlédnuto: 3491
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út listopad 10, 2015 8:27 pm Předmět / Subject: bílkoviny ve stravě |
| Zdravim je vhodné kombinovat více zdroju bílkovin?? Například vajíčka se slaninou a sýrem? Dva druhy masa například hovězí s kuřecím? Nebo to má nějaké klady četl jsem něco že to naruší vstřebávání am ... |
| Téma: L5/S1 |
Milcek55
Odpovědi: 1
Shlédnuto: 2859
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: ne srpen 30, 2015 10:55 am Předmět / Subject: L5/S1 |
| Zdravim mám diagnozu L5/S1. Tj. posunutí 5 bederního obratle vůči 1 křížovýmu. Má někdo zkušenosti?? Jak u vás probíhala léčba a jak potom cvičit? Na jaké cviky se zaměřit jaké vynechat? |
| Téma: šlachy a blány v mase |
Milcek55
Odpovědi: 2
Shlédnuto: 2362
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: st duben 29, 2015 7:43 am Předmět / Subject: šlachy a blány v mase |
| Zdravim chci se zeptat jestli v diétě se zbavujete i takových těch bílých blan a šlach v mase? Jestli to poctivě vykrajute nebo to necháváte a vykrajujete jen tlusté maso?? |
| Téma: DNA |
Milcek55
Odpovědi: 4
Shlédnuto: 2750
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: pá duben 17, 2015 7:57 pm Předmět / Subject: DNA |
| A jak tomu předcházet? Nějaký doplnky nebo ubrat maso?? |
| Téma: DNA |
Milcek55
Odpovědi: 4
Shlédnuto: 2750
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: pá duben 17, 2015 7:48 pm Předmět / Subject: DNA |
| Dobrý den chci se zeptat jestli při vysoké konzumaci masa můžu mít DNU třeba když každej den jim maso 2-3 převážně střídám hovězí, vepřové, kuřecí, ryby. Ještě jsem nikdy neslyšel že by měl nějakej ku ... |
| Téma: tuky |
Milcek55
Odpovědi: 4
Shlédnuto: 2876
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: st duben 08, 2015 9:33 pm Předmět / Subject: tuky |
| Chci se zeptat jestli se dá nabírat s minimem sacharidů (cca 150- 200g) a zbytek dohánět tukama řekneme třeba (300g) má to nějaké výhody nebo naopak nevýhody?? |
| Téma: v čem je chyba |
Milcek55
Odpovědi: 4
Shlédnuto: 3420
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: so únor 28, 2015 8:28 pm Předmět / Subject: v čem je chyba |
PONDĚLÍ (trénink A)
RAMENA – trapézový zdvih s velkou činkou *(2 + 3), tlaky s jednoručkami ( 2 + 4), rozpažování ve stoje (1 + 3), předpažování (1 + 3)
HRUDNÍK - benchpress (2 + 4), benchpress ... |
| Téma: FST-7 |
Milcek55
Odpovědi: 0
Shlédnuto: 1193
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne únor 08, 2015 1:02 pm Předmět / Subject: FST-7 |
| Zdravim chci se zeptat jestli je vhodné cvičit trenink Fascial Stretch Tranining Seven (FST-7) v objemové fázi? |
| Téma: BCCA |
Milcek55
Odpovědi: 12
Shlédnuto: 7250
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: so leden 17, 2015 4:09 pm Předmět / Subject: BCCA |
| Zdravim chci se zeptat kolik denně užívate gramů BCCA v objemové fázy. Koupil jsem si Essential BCAA Synergy a nevim kolik gramů užívat |
| Téma: Kreatin |
Milcek55
Odpovědi: 1
Shlédnuto: 1541
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: so leden 10, 2015 9:50 am Předmět / Subject: Kreatin |
Zdravim koupil jsem kreatin monohydrate a budu ho užívat následovně
1. týden 0,35g/kg a zbytek 0,15g/kg takže první týden budu užívat nějakejch 32g kreatinu a potom 14g kreatinu. Dávat ho budu ráno, ... |
| Téma: zažívání |
Milcek55
Odpovědi: 3
Shlédnuto: 2113
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út prosinec 02, 2014 7:46 pm Předmět / Subject: zažívání |
| Zdravim chtěl bych se zeptat co bych měl koupit abych lépe vstřebaval a trávil jídlo, abych nebyl nafouklý nenadýmalo mě to, měl větší chut k jídlu mám koupenou vlákninu od DR Popova myslíte si že má ... |
| Téma: cviky na stehna |
Milcek55
Odpovědi: 9
Shlédnuto: 4991
|
Fórum: Trénink Zaslal: út říjen 14, 2014 6:29 pm Předmět / Subject: cviky na stehna |
| Normálně se ptám protože vim že když se jde nohama dopředějc a zadkem dozadu tak že se tak kolena naničej je to pravda ne? |
| Téma: cviky na stehna |
Milcek55
Odpovědi: 9
Shlédnuto: 4991
|
Fórum: Trénink Zaslal: út říjen 14, 2014 6:11 pm Předmět / Subject: cviky na stehna |
| Při dřepech na multipressu kde mám chodidla dopředu tak by kolena nemusela být namahána ne je to něco podobnýho jako hacken dřepy?? A jak jsou na tom výpady? |
| Téma: cviky na stehna |
Milcek55
Odpovědi: 9
Shlédnuto: 4991
|
Fórum: Trénink Zaslal: út říjen 14, 2014 5:34 pm Předmět / Subject: cviky na stehna |
| Chci se zeptat který cviky na přední část stehen co nejmín zatěžujou kolena?? |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
