bylo nalezeno 4 výsledků hledání

Kdysi mě to taky trápilo na pravé ruce, měl jsem to teda klasicky z tréninku. Jak píše decarabas, tak i mně pomohlo protahování svalů předloktí. Těch způsobů je spousta, mrkni na YouTube na "fore ...

Mě se osvědčil octan hlinitý. (Mast, gel, obklady.......) a mačkání gumového kroužku.

dělá mi vlastně potíže takový běžný věci jako krájení, mačkání pumpičky s mýdlem, čištění zubů, šroubování.. ta ...

Po masti se podívám, za to nic nedám, vyzkoušet jiné. Nějaký strecink mám od fyzio také nastavený, jsou to spíš aktivační-mobilizační cviky, tak ještě zkusím přidat toto. Měla jsem během loňska 3 opic ...

Zdravím, chtěla bych se zeptat, co všechno se dá s tenisovým loktem dělat. Řeším ho už rok a půl, ale doteď jsem fungovala spíš na HIIT, pak vytrvalostnich aktivitách, stabilizační systém, kde jsem zá ...