Snažím se vyrýsovat konkrétně jedu sach.vlny ve splitu 4+1. Zajímá mě, jestli když mám slabinu prsa bude mít nějaký podstatný vliv(udržení hmoty nebo nedejbože zlepšení) je trénovat ve dnu s vyšším př ...
Zdravim vas, rozhodol som sa viest si tu moj treningovy log tak snad mi to tento krat aj vydrzi :)
Mam 20r, 93kg momentalne, 171cm... snazim sa teraz nabrat nejaku hmotu pred zaciatkom pripravy na j ...