| Autor |
Zpráva |
 Téma: Mono CrossFit |
Mono
Odpovědi: 2
Shlédnuto: 1677
|
 Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st únor 06, 2013 7:10 pm Předmět / Subject: Mono CrossFit |
6.2.2013
50 kliků
50 leh sedů
50 dřepů
5x clean 45kg
12x front squat 35 kg
15x front squat 30kg
7x push press 30 kg
20x front squat 25kg
12x push press 25kg
16x dumbbell squat snatch 10kg (k ... |
| Téma: Mono CrossFit |
Mono
Odpovědi: 2
Shlédnuto: 1677
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po únor 04, 2013 6:46 pm Předmět / Subject: Mono CrossFit |
4.2.2012
WOS: 5x back squat 75kg, (dřepnul jsem si ve škole spolužáka :-D)
WOD:
půl minuty v mostu
5x Push press 30kg
6x Push press 30kg
7x -II-
5x Front squat 45kg
6x Front squat 45kg
1 ... |
| Téma: Mono CrossFit |
Mono
Odpovědi: 2
Shlédnuto: 1677
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: ne únor 03, 2013 3:29 pm Předmět / Subject: Mono CrossFit |
Zdravím,
nějakých pár už cvičím crossfit, zavítal jsem na tyto stránky a vidím že je tu komuinta cfkařů, tak se přidám, aby se neřeklo. Když si bude muj nudný log někdo číst, budu rád :-D
Jinak váha ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
