bylo nalezeno 472 výsledků hledání
Obsah fóra forum.ronnie.cz
Autor Zpráva
  Téma: Nabuko a nesmele pokusy o cvicenie
Nabuko

Odpovědi: 499
Shlédnuto: 118496

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: út duben 10, 2018 11:21 am   Předmět / Subject: Nabuko a nesmele pokusy o cvicenie
hrudnik

Benchpress
20x20
8x50
3x70
1x80
1x90
2x0x100
1x90
1x95
0x100

Dneska nebol ten den. Od kedy som sa zobudol som sa citil skor na to sa vratit do postele ako nieco zdvihat. Skusim ...
  Téma: Nabuko a nesmele pokusy o cvicenie
Nabuko

Odpovědi: 499
Shlédnuto: 118496

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: pá duben 06, 2018 9:06 am   Předmět / Subject: Nabuko a nesmele pokusy o cvicenie
Trening 39

Drepy
10x20
8x40
6x60
4x80
5x2x85

Militarypress
10x20
8x40
4x50
1x60
4x2x62.5
1x62.5


Mrtvy tah
10x60
5x6x90

Benchpress / skracovacky
10x20 / 20x
10x50 / 20x
3x ...
  Téma: Nabuko a nesmele pokusy o cvicenie
Nabuko

Odpovědi: 499
Shlédnuto: 118496

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: út duben 03, 2018 7:32 pm   Předmět / Subject: Nabuko a nesmele pokusy o cvicenie
Trening 38

Mrtvy tah
10x20
8x70
6x100
5x2x130

Benchpress
10x20
8x40
6x60
5x6x72.5

Drepy
10x20
3x10x45

Military press
10x20
6x40
10x45
6x45
9x45

Kladivovy zdvih
3x10x22. ...
  Téma: Nabuko a nesmele pokusy o cvicenie
Nabuko

Odpovědi: 499
Shlédnuto: 118496

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: ne duben 01, 2018 12:06 pm   Předmět / Subject: Nabuko a nesmele pokusy o cvicenie
Trening 37

Benchpress
10x20
8x50
4x70
2x80
1x90
5x2x92.5

Drepy
10x20
8x40
5x6x55

Militarypress
10x20
8x40
4x6x50

Trhove pozdvihy
10x20
10x40
3x10x60

Nejake vzpieracske cv ...
  Téma: WildOrchid - vzpírání a strog(wo)man
Nabuko

Odpovědi: 196
Shlédnuto: 39547

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: so březen 31, 2018 5:14 pm   Předmět / Subject: WildOrchid - vzpírání a strog(wo)man
Uz len dostat sa tam musi byt super. Vela stastia tyeda v sutazi
  Téma: Nabuko a nesmele pokusy o cvicenie
Nabuko

Odpovědi: 499
Shlédnuto: 118496

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: so březen 31, 2018 5:11 pm   Předmět / Subject: Nabuko a nesmele pokusy o cvicenie
Trening 36

Drepy
10x20
8x40
6x50
4x60
3x70
5x2x80

Militarypress
10x20
8x40
4x50
5x2x60

Mrtvy tah
10x20
5x6x80

Benchpress / Skracovacky
10x20 / 20x
10x40/ 20x
3x10x60 / 3x20x ...
  Téma: Nabuko a nesmele pokusy o cvicenie
Nabuko

Odpovědi: 499
Shlédnuto: 118496

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt březen 29, 2018 6:45 am   Předmět / Subject: Nabuko a nesmele pokusy o cvicenie
Trening 35

Mrtvy tah
10x20
6x70
5x2x120

Benchpress
10x20
8x40
6x50
6x60
5x6x70

Drepy
10x20
3x10x40

Militarypress
10x20
3x10x42.5

Cviky na kolena
  Téma: Nabuko a nesmele pokusy o cvicenie
Nabuko

Odpovědi: 499
Shlédnuto: 118496

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: po březen 26, 2018 7:35 am   Předmět / Subject: Nabuko a nesmele pokusy o cvicenie
Trening 34

Benchpress
10x20
8x40
6x60
4x70
3x80
4x2x90
3x90

Drepy
10x20
8x40
5x6x50

Militarypress
10x20
6x40
3x6x50
5x50
4x50


Mrtvy tah
3x10x50
  Téma: WildOrchid - vzpírání a strog(wo)man
Nabuko

Odpovědi: 196
Shlédnuto: 39547

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt březen 22, 2018 11:41 am   Předmět / Subject: WildOrchid - vzpírání a strog(wo)man
Tiez gratulujem

Dobra praca vo vsetkych smeroch
  Téma: Nabuko a nesmele pokusy o cvicenie
Nabuko

Odpovědi: 499
Shlédnuto: 118496

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt březen 22, 2018 11:00 am   Předmět / Subject: Nabuko a nesmele pokusy o cvicenie
Trening 33

Drepy
10x20
8x40
6x60
5x2x75

Military press
10x20
8x40
6x50
5x2x60

Mrtvy tah
10x20
5x6x70

Benchpress / Skracovacky
10x20/20x
10x40/20x
3x10x57.5/3x20

Cviky na ko ...
  Téma: Nabuko a nesmele pokusy o cvicenie
Nabuko

Odpovědi: 499
Shlédnuto: 118496

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: út březen 20, 2018 9:15 pm   Předmět / Subject: Nabuko a nesmele pokusy o cvicenie
Trening 31

rozcvicovacie si uz nepamatam tak len pracovne

Benchpres
5x2x87.5


Drepy
5x6x45

Military press
5x6x47.5

Mrtvy tah / pritahy k brade
3x10x40 /3x10x40



Trening 32
...
  Téma: Nabuko a nesmele pokusy o cvicenie
Nabuko

Odpovědi: 499
Shlédnuto: 118496

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: pá březen 16, 2018 10:12 am   Předmět / Subject: Nabuko a nesmele pokusy o cvicenie
Trening 30

Drepy
10x20
8x40
6x50
4x60
5x2x70

Military press
10x20
8x40
4x50
5x2x57.5

Mrtvy tah
10x20
5x6x60

Benchpress / skracovacky
10x20/
10x40/
3x10x55/ 3x20

Cviky na k ...
  Téma: Nabuko a nesmele pokusy o cvicenie
Nabuko

Odpovědi: 499
Shlédnuto: 118496

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: út březen 13, 2018 9:12 pm   Předmět / Subject: Nabuko a nesmele pokusy o cvicenie
Trening 29

Mrtvy tah
10x20
6x70
5x2x100

Benchpress
10x20
8x40
6x60
5x6x65

Drepy
10x20
3x10x25

Military press
10x25
3x10x35

Kladivovy zdvih
4x6x22.5

Cviky na kolena
  Téma: Nabuko a nesmele pokusy o cvicenie
Nabuko

Odpovědi: 499
Shlédnuto: 118496

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: so březen 10, 2018 3:23 pm   Předmět / Subject: Nabuko a nesmele pokusy o cvicenie
Trening 28

Bencpress
10x20
6x50
5x60
4x70
3x80
5x2x85

Drepy
10x20
5x6x40

Military press
6x40
5x6x45

Mrtvy tah
3x10x40

Cviky na koleno
  Téma: Nabuko a nesmele pokusy o cvicenie
Nabuko

Odpovědi: 499
Shlédnuto: 118496

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt březen 08, 2018 10:50 am   Předmět / Subject: Nabuko a nesmele pokusy o cvicenie
Trening 27

Drepy
10x20
6x40
4x50
5x2x65

Military press
10x20
6x30
4x50
5x2x55

Mrtvy tah
5x6x50

Benchpress / skracovacky
10x20
3x10x50/ 3x20

Cviky na kolena
 
Strana 1 z 32 Jdi na stránku 1, 2, 3 ... 30, 31, 32  Další
Časy uváděny v GMT + 2 hodiny
Přejdi na: