bylo nalezeno 3 výsledků hledání

Vybral som ho kvôli pozitívam ktoré antagonisticky trening prináša lepší regen, pumpa... tie cviky som rátal ze dako pomenim, ale rad si od teba necham poradiť, pôjdem trening ktorý mi doporučis. Ďaku ...

Ďakujem za vaše odpovede, viem ze som potreboval trening na reštart CNS ale som dosť skeptický na treningy kde sa precvici sval len jeden krát tyzdene preto ten wendlerov sa mi momentálne moc nezdá aj ...

Ahojte snažím sa konečne poskladať daky trening. Od začiatku až do teraz som cvičil jeden deň Prsia triceps, druhy deň ramena a biceps je tomu asi 7 mesiacov s dakymi prestávkami. Úplne všetko som rob ...