bylo nalezeno 5 výsledků hledání

Ahoj... Potřeboval bych poradit jak na trénink břicha v domácích podmínkách. Chodím sice do posilky, ale vždy to sopadne stejně. Po odcvičení partií, které chci v tom dni procviči, přijde na řadu břic ...

Nemyslel jsem to, tak že potřebuji vypadat dobře při cvičení... Na to taky kašlu a taktéž nejsem co se oblečení týče módní hit... Jde mi spíš o to zda je tento cvik někde popsán, abych věděl jak ho sp ...

Včera jsem byl v posilovně a nikdo tam nebyl... Takže jsem si krom tréninku, který jsem chtěl absolvovat vyzkoušel i nějaké nové cviky se kterými se mi nechtělo trapčit, když jsou tam lidi např:dračí ...

Poradíte mi někdo jak sestavit rozpis cviků zad a trapézů v jednom tréninku? Hledal jsem na internetu, ale bohužel se mi nic sehnat nepodařilo... A obecné poučky začínat od středu těla a pokračovat ke ...

Dobrý večer, rád bych se s vámi poradil... Přečetl jsem si o posilování dost článků, ale nejsem z toho dvakrát moudrý... Na jedněch stránkách píší, že pro začátečníka je ideální používat vícekloubové, ...