bylo nalezeno 21 výsledků hledání
Obsah fóra forum.ronnie.cz
Autor Zpráva
  Téma: Kardio
PaťasK

Odpovědi: 1
Shlédnuto: 310

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: út říjen 22, 2019 11:56 am   Předmět / Subject: Kardio
Box nebo plavání...a mě osobně to vyhovuje ráno, po nějaké lehké snídani
  Téma: Správný trénink pro rychlé a efektivní spalování
PaťasK

Odpovědi: 9
Shlédnuto: 823

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: ne září 29, 2019 9:01 am   Předmět / Subject: Správný trénink pro rychlé a efektivní spalování
Z vlastni zkusenosti kdy jsem potreboval shodit (dal jsem 25 kg za 10 mesicu asi) doporucuju plavani a bojove sporty - idealne nejaky striking,treba box,muay thai,taekwondo,ale i jine poslouzi dobre
  Téma: Nejlepší motivace
PaťasK

Odpovědi: 220
Shlédnuto: 139897

PříspěvekFórum: Videa   Zaslal: po září 02, 2019 8:14 pm   Předmět / Subject: Nejlepší motivace
https://youtu.be/Qg6ijTVH4Z0

Hlavně pro fightery
  Téma: Rukavice Venum
PaťasK

Odpovědi: 0
Shlédnuto: 527

PříspěvekFórum: Bojové sporty   Zaslal: čt srpen 15, 2019 10:16 am   Předmět / Subject: Rukavice Venum
Zdravím, chtěl bych se poptat na kvalitu rukavic (a celkově výbavy) Venum. Jde tak o 3-4 tréninky týdně na lapy a sparring (na pytel mám jiné). Vydrží nějakou dobu nebo se brzy rozpadnou?
Nějaký konk ...
  Téma: jídelníček
PaťasK

Odpovědi: 6
Shlédnuto: 1907

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: po duben 15, 2019 1:11 pm   Předmět / Subject: jídelníček
Ano, je nutný, má to svojí dost velkou část...Jen nevím, kde je problém v rodičích? Já když jsem začal žít zdravě, tak mi bylo 17 a taky jsem byl u rodičů.... a potřeboval jsem najet na nějakou stravu ...
  Téma: Potréninkové jídlo
PaťasK

Odpovědi: 2
Shlédnuto: 1257

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: po duben 08, 2019 10:15 am   Předmět / Subject: Potréninkové jídlo
vejce dávám ráno k snídani před tréninkem, to mi sedne nejlíp...
bohužel po tréninku nemám moc času udělat něco velkýho (maso), musím vždy rychle do práce
  Téma: Potréninkové jídlo
PaťasK

Odpovědi: 2
Shlédnuto: 1257

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: so duben 06, 2019 3:00 pm   Předmět / Subject: Potréninkové jídlo
Chtěl bych poprosit o nějaké doporučení ohledně potréninkového jídla...teď dávám protein shake,banán a trochu vloček...a potřebuji nějakej trik/tip na nejlepší zdroj bílkovin, kdybych chtěl jet bez su ...
  Téma: Jak dlouho užívat
PaťasK

Odpovědi: 5
Shlédnuto: 1324

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: čt duben 04, 2019 7:53 pm   Předmět / Subject: Jak dlouho užívat
S nadbytkem bilkovin se ted potykam....ma to ten effekt,ze se obcas ozve bricho a strilim jak artilerie u Waterloo
  Téma: Muay Thai Praha
PaťasK

Odpovědi: 3
Shlédnuto: 1448

PříspěvekFórum: Bojové sporty   Zaslal: st duben 03, 2019 8:26 am   Předmět / Subject: Muay Thai Praha
kouknu na to...jak říkáš, všechno zkouknout osoběn by bylo nejlepší, ale do Phy bych musel dojíždět a času taky moc nemám, tak jsem potřeboval aspoň nějaký info kde začít
  Téma: Muay Thai Praha
PaťasK

Odpovědi: 3
Shlédnuto: 1448

PříspěvekFórum: Bojové sporty   Zaslal: út duben 02, 2019 7:49 am   Předmět / Subject: Muay Thai Praha
dobře, slevuju ze svého nároku na centrum, stejně to asi nikde nenajdu...
  Téma: Jaký zdroj je menší zlo?
PaťasK

Odpovědi: 9
Shlédnuto: 1846

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: čt březen 28, 2019 9:05 am   Předmět / Subject: Jaký zdroj je menší zlo?
no, to je hezkej přístup....člověk něco chce a ještě bude nadávat..
  Téma: Zranenie z armbaru
PaťasK

Odpovědi: 3
Shlédnuto: 1226

PříspěvekFórum: Bojové sporty   Zaslal: út březen 26, 2019 9:21 am   Předmět / Subject: Zranenie z armbaru
No pain no gain!
prostě to překousni a bolest překonej
  Téma: Změna tréninku a jídelníčku
PaťasK

Odpovědi: 15
Shlédnuto: 2683

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: po březen 18, 2019 1:14 pm   Předmět / Subject: Změna tréninku a jídelníčku
já to poslední dobou jedu tak nějak intuitivně, ale když jsem to hodil do tabulek, tak to vychází cca 3 200 kcal, a u aktivity -1 400 kcal

většinou to vychází na cca
bílkoviny:190-200 g
sacharid ...
  Téma: Muay Thai Praha
PaťasK

Odpovědi: 3
Shlédnuto: 1448

PříspěvekFórum: Bojové sporty   Zaslal: po březen 18, 2019 10:04 am   Předmět / Subject: Muay Thai Praha
Zdravím, chtěl bych se vrátit k bojovým sportům, ideálně Muay Thai,případně kickbox....doporučení na nějaký tým v Praze (být to blízko hlavního nádraží, tak je to ideál)
  Téma: Změna tréninku a jídelníčku
PaťasK

Odpovědi: 15
Shlédnuto: 2683

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: pá březen 01, 2019 8:39 am   Předmět / Subject: Změna tréninku a jídelníčku
jenže osekáním takových dávek co mám teď se dostávám k mému snad největšímu problému - hladu. Já jsem člověk co dokáže sežrat (nemůžu ani říct sníst) tolik co dva dospělí chlapi a pořád mít hlad....už ...
 
Strana 1 z 2 Jdi na stránku 1, 2  Další
Časy uváděny v GMT + 1 hodina
Přejdi na:  




Populární značky: