| Autor |
Zpráva |
 Téma: Tloustka kuze |
Pajasrac
Odpovědi: 63
Shlédnuto: 28858
|
 Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: pá říjen 14, 2016 8:42 pm Předmět / Subject: Tloustka kuze |
***
--
Uživatel zabanován. |
| Téma: Tloustka kuze |
Pajasrac
Odpovědi: 63
Shlédnuto: 28858
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: pá říjen 14, 2016 3:08 pm Předmět / Subject: Tloustka kuze |
| @Pajasrac: Proboha!! Kazdy, kdo cvici dele jak rok a nema v hlave uplny prazdno, tak vi, ze 80% vysledku je jidlo. U naturala tim spise. Co porad resis? Samozrejme pak jsou take veci jako genetika, vs ... |
| Téma: Tloustka kuze |
Pajasrac
Odpovědi: 63
Shlédnuto: 28858
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: pá říjen 14, 2016 11:56 am Předmět / Subject: Tloustka kuze |
| Podle mě trénuješ úplně na hovno. Po 2 letech bys měl zvedat na mrtvolu aspoň 160kg, dřep 130kg a bench tak 100kg. Možná, že zvedáš těžký váhy, ale už to pak nedopumpuješ. Pravděpodobně nízká intenzit ... |
| Téma: Tloustka kuze |
Pajasrac
Odpovědi: 63
Shlédnuto: 28858
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: pá říjen 14, 2016 11:51 am Předmět / Subject: Tloustka kuze |
| Podle mě trénuješ úplně na hovno. Po 2 letech bys měl zvedat na mrtvolu aspoň 160kg, dřep 130kg a bench tak 100kg. Možná, že zvedáš těžký váhy, ale už to pak nedopumpuješ. Pravděpodobně nízká intenzit ... |
| Téma: Tloustka kuze |
Pajasrac
Odpovědi: 63
Shlédnuto: 28858
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: pá říjen 14, 2016 10:23 am Předmět / Subject: Tloustka kuze |
| Podle mě trénuješ úplně na hovno. Po 2 letech bys měl zvedat na mrtvolu aspoň 160kg, dřep 130kg a bench tak 100kg. Možná, že zvedáš těžký váhy, ale už to pak nedopumpuješ. Pravděpodobně nízká intenzit ... |
| Téma: Tribulus Terrestris - názory na užívání |
Pajasrac
Odpovědi: 45
Shlédnuto: 47684
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: čt září 08, 2016 2:53 pm Předmět / Subject: Tribulus Terrestris - názory na užívání |
| zaroven by me zajimalo proc poradci ronnie.cz uvadeji ze tribulus nema zadne vedl ucinky? je to lez jako vez a dukaz nevzdelanosti a absolutni neprofesionality,vedlejsich ucinku muze byt spousta a jso ... |
| Téma: Po přibrání prvních 6 kg už váha nejde nahoru co s tím? |
Pajasrac
Odpovědi: 26
Shlédnuto: 15365
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: st září 07, 2016 4:02 pm Předmět / Subject: Po přibrání prvních 6 kg už váha nejde nahoru co s tím? |
ve tvym veku by ses na nejaky hlidani jidla mel vyprnout sezrat vsechno co vidis :D ve tvym veku se sezral 2 sisky knedliku omacku z nemecky helmy a jeste jsem to radsi zajedl chlebem :D Asi tak  |
| Téma: Sacharidy hned po tréninku |
Pajasrac
Odpovědi: 31
Shlédnuto: 26191
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: st září 07, 2016 3:56 pm Předmět / Subject: Sacharidy hned po tréninku |
| Nechápu, co máte proti čokoládě - samozřejmě myslím tu 99%, což jsou de facto kakaové boby ve formě tabulek čokolády. Je to jedna z nejzdravějších potravin vůbec, která má hodně kvalitních tuků, sacha ... |
| Téma: Sacharidy hned po tréninku |
Pajasrac
Odpovědi: 31
Shlédnuto: 26191
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: st září 07, 2016 1:34 pm Předmět / Subject: Sacharidy hned po tréninku |
| Nechápu, co máte proti čokoládě - samozřejmě myslím tu 99%, což jsou de facto kakaové boby ve formě tabulek čokolády. Je to jedna z nejzdravějších potravin vůbec, která má hodně kvalitních tuků, sacha ... |
| Téma: Prosím o radu jak nabrat svaly |
Pajasrac
Odpovědi: 25
Shlédnuto: 20530
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: čt září 01, 2016 10:33 pm Předmět / Subject: Prosím o radu jak nabrat svaly |
| Sakra ale nedalo mi to a dostal jsem na ten tvaroh chuť. Tak se s ním tady teď nacpávám. :D Ten tvrdej je celkem dobrej. 22g bílkovin/100g, žádný tuky, žádný cukry, jde to no. Občas na zpestření jídel ... |
| Téma: Prosím o radu jak nabrat svaly |
Pajasrac
Odpovědi: 25
Shlédnuto: 20530
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: čt srpen 25, 2016 12:28 pm Předmět / Subject: Prosím o radu jak nabrat svaly |
súhlasím so všetkým, ale prečo myslíš že je tvorog šít?
Je to nekvalitní těžko ztravitelná bílkovina s malým amino spektrem. Je hafo mléčných výrobků, který tvaroh na plný čáře poráží. Třeba sy ... |
| Téma: Prosím o radu jak nabrat svaly |
Pajasrac
Odpovědi: 25
Shlédnuto: 20530
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: st srpen 24, 2016 4:07 pm Předmět / Subject: Prosím o radu jak nabrat svaly |
poštval sis proti sobě celou tvarohovou kliku tady, zemřeš pod těžkými vozy naloženými tunami tvarohu...    No do hajzlu. :D |
| Téma: Prosím o radu jak nabrat svaly |
Pajasrac
Odpovědi: 25
Shlédnuto: 20530
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: st srpen 24, 2016 3:56 pm Předmět / Subject: Prosím o radu jak nabrat svaly |
| Vždycky když sem někdo napíše, co jí, tak se úplně zděsím. Ale tohle je fakt peklo. Máš málo kvalitních bílkovin, sacharidy téměř žádný krom banánu (chleba doufám, že aspoň celozrnný), tuky žádný - po ... |
| Téma: Vaječné bílky. |
Pajasrac
Odpovědi: 31
Shlédnuto: 90587
|
Fórum: Kuchařka Zaslal: st srpen 03, 2016 3:53 pm Předmět / Subject: Vaječné bílky. |
| Oddělovat bílek od žloutku je ten největší mýtus a pitomost, co může někdo udělat. Z vejce je nejdravější a nejvýživnější právě žloutek. Když už, tak by mělo smysl jíst jen žloutky a méně hodnotné bíl ... |
| Téma: Vaječné bílky. |
Pajasrac
Odpovědi: 31
Shlédnuto: 90587
|
Fórum: Kuchařka Zaslal: út srpen 02, 2016 1:29 pm Předmět / Subject: Vaječné bílky. |
| Oddělovat bílek od žloutku je ten největší mýtus a pitomost, co může někdo udělat. Z vejce je nejdravější a nejvýživnější právě žloutek. Když už, tak by mělo smysl jíst jen žloutky a méně hodnotné bíl ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
