bylo nalezeno 6 výsledků hledání

Šli by ty vlny změnit takhle: v neděli mám 250 a pak by bylo 100-50-50-250-100-50-50 ?

Kardio...lepší je energii vydávat a jíst než se nehýbat a energetický příjem škrtit. Dost lidí hubne skokově -tj. klidně týden nic a pak je najednou kilo dole.

Kardio rozhodně přidám, když ted na t ...

Potřebovala bych poradit jak změnit vlnu, pokud se váha zastavila. První týden jsem dala dolu skoro 2 kg a ted po druhém týdnu se váha zvýšila o 0,5 kg

. Měla jsem ted týden trochu méně kardia k ...

1,5 g B/kg je na holku akorát. Ke dvěma ramům bych to hnal tak leda posledních pár týdnů, když už budeš sacharidy blízko nule. Pokud máš vlny ke 200 g sacharidů, je to zbytečné to s těmi bílkovinami t ...

To mi přijde na holku dost (pokud is natural).

Samozřejmě jsem, ale překvapilo mně, že při sacharidových vlnách to mají některé slečny nastavené až na 2g na kg váhy. Přitom normálně pro sportujíc ...

Ahoj, měla bych pár dotazů ohledně sacharidových vln. Všude je hodně článku na toto téma hlavně pro chlapy, tak by mně zajímalo, jestli je něco odlišné pro ženy

.

Začala jsem ted svůj první ...