bylo nalezeno 719 výsledků hledání
Obsah fóra forum.ronnie.cz
Autor Zpráva
  Téma: Chcete zkusit nový Diet Drink od MaxxWinu?
Peet

Odpovědi: 7
Shlédnuto: 3929

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: út duben 17, 2018 3:34 pm   Předmět / Subject: Chcete zkusit nový Diet Drink od MaxxWinu?
Díky za vzorky.

Měl jsem 2x borůvku - poprvé jsem do toho nalil asi 200ml vody a bylo to teda absolutně bez chuti.

Podruhé jsem dal vody cca 100ml, chuť to mělo poměrně dobrou, ale rozpustnost ...
  Téma: Bolest po tréninku.
Peet

Odpovědi: 4
Shlédnuto: 2928

PříspěvekFórum: Začátečníci   Zaslal: so březen 03, 2018 11:46 am   Předmět / Subject: Re: Bolest po tréninku.
Dobrý den. Mám dotaz. Moje přítelkyně začala cvičit a po tréninku se dostavila bolest cvičených partií. Chtěl jsem se zeptat jak dlouho tyto partie budou bolet a lze této bolesti předcházet a nebo co ...
  Téma: Bolest po tréninku.
Peet

Odpovědi: 4
Shlédnuto: 2928

PříspěvekFórum: Začátečníci   Zaslal: so březen 03, 2018 11:43 am   Předmět / Subject: Bolest po tréninku.
Koukám, že tady se nic nezměnilo.

Na normální dobře míněný dotaz jenom debilní odpovědi..
  Téma: FOAM ROLLER
Peet

Odpovědi: 41
Shlédnuto: 25222

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: pá říjen 06, 2017 1:36 pm   Předmět / Subject: FOAM ROLLER
K tomu cvicim 4x tyzdenne svaly tvare po 15 minut, nech mam fakt precvicene svaly celeho tela - nech nemam v 50tke vysportovane telo a zvädnutu tvar (mam uzku tvar - cize nabeh na to).

Jedeš podle ...
  Téma: Nový gym, nový trénink :)
Peet

Odpovědi: 5
Shlédnuto: 2883

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: út březen 08, 2016 11:45 pm   Předmět / Subject: Nový gym, nový trénink :)
Druhá fáze dnes večer - házená 1,5hod. Jsem rozbitej jak cikánský hračky :) Zítra určitě volno.
  Téma: Nový gym, nový trénink :)
Peet

Odpovědi: 5
Shlédnuto: 2883

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: út březen 08, 2016 9:22 am   Předmět / Subject: Nový gym, nový trénink :)
8.3.2016

Kolo - 15min

KB swing
5x10x28kg

Bench
6x55kg
6x65kg
3x75kg
2x80kg
1x85kg
2x2x75kg

Tlaky JČ ramena
8x17,5kg
2x4x22,5kg

+ biceps, triceps

Veslo 2km - 7:35 PR

Ráno ...
  Téma: Nový gym, nový trénink :)
Peet

Odpovědi: 5
Shlédnuto: 2883

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: po březen 07, 2016 8:23 pm   Předmět / Subject: Nový gym, nový trénink :)
7.3.2016

Do gymu jsem se kvůli práci nedostal, tak aspoň běh venku + schody.

Celkově asi 5,5km.
  Téma: Nový gym, nový trénink :)
Peet

Odpovědi: 5
Shlédnuto: 2883

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: ne březen 06, 2016 8:51 pm   Předmět / Subject: Nový gym, nový trénink :)
Shrnutí tohoto týdne:

Út, St, Čt - tréninky házený
So - fitko - benche, dřepy, swingy, mobilita
Ne - běh 6km/37min

Plán na týden nadcházející:

Po - funkční trénink
Út, Čt - handball
St - ...
  Téma: Nový gym, nový trénink :)
Peet

Odpovědi: 5
Shlédnuto: 2883

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: pá únor 19, 2016 6:22 pm   Předmět / Subject: Nový gym, nový trénink :)
19.2.2016

Mobilita, primal

TGU KB

1+1 x 12kg
2+2 x 16kg

Squat

5x40kg
5x60kg
5x60kg

Zercher SQ

4x5x40kg

Farmář čapí chůzí s 16kg KB v jedné

5+5
5+5
5+5
5+5

Deadlift ...
  Téma: Rýže
Peet

Odpovědi: 20
Shlédnuto: 26074

PříspěvekFórum: Kuchařka   Zaslal: čt únor 18, 2016 10:50 pm   Předmět / Subject: Rýže
Koukám, že se tady za tu dobu, co jsem tu nebyl, nic nezměnilo
  Téma: Fitness instruktor
Peet

Odpovědi: 2
Shlédnuto: 1556

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt únor 18, 2016 9:41 pm   Předmět / Subject: Re: Fitness instruktor
Ahoj, chtěla bych absolvovat kurz fitness instruktora, ale nabídek je spousta a nevím, který si vybrat. Absolvoval jste někdo kurz a mohl byste mi ho doporučit? Děkuji

http://akademie.ronnie ...
  Téma: Nový gym, nový trénink :)
Peet

Odpovědi: 5
Shlédnuto: 2883

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt únor 18, 2016 7:54 pm   Předmět / Subject: Nový gym, nový trénink :)
Hello,

po čase si zde zase povedu log, abych měl přehled a viděl svůj progress (jestli bude nějakej )

18.2.2016

Cca 20 min mobilita + primal move, resety

TGU s 16kg KB - 8+8

Vis ...
  Téma: Peet - Trénink
Peet

Odpovědi: 55
Shlédnuto: 17484

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: pá květen 08, 2015 6:03 pm   Předmět / Subject: Peet - Trénink
8.5.2015 - Váha 105.8kg (PR za posledních tak cca 10 let)

VOLNO

Včerejší restart se nadmíru povedl, dneska ani nevim, jak se jmenuju :))
  Téma: Peet - Trénink
Peet

Odpovědi: 55
Shlédnuto: 17484

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt květen 07, 2015 7:36 pm   Předmět / Subject: Peet - Trénink
7.5.2015

Kardio 40minut + core

Jsem unavenej a náladu mám už dva dny na pikaču..snad to spraví tatarák a pár piv :))
  Téma: Peet - Trénink
Peet

Odpovědi: 55
Shlédnuto: 17484

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: st květen 06, 2015 7:22 pm   Předmět / Subject: Peet - Trénink
6.5.2015

VOLNO - po 10 dnech v kusech, kdy občas byly i dvě fáze, to chce trošku odpočinku.

Dnešní analýza jídelníčku z kaloricketabulky.cz..není to málo?

Snídaně 320 kcal
Myprotein i ...
 
Strana 1 z 48 Jdi na stránku 1, 2, 3 ... 46, 47, 48  Další
Časy uváděny v GMT + 1 hodina
Přejdi na:  




Populární značky: