| Autor |
Zpráva |
Téma: pwr - log |
Pwr
Odpovědi: 52
Shlédnuto: 27622
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá červen 15, 2012 10:31 pm Předmět / Subject: pwr - log |
drep
125 x 2
130 x 2
135 x 1
110 x 5 x 5
88
8 hodin spanku |
Téma: pwr - log |
Pwr
Odpovědi: 52
Shlédnuto: 27622
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt červen 14, 2012 4:26 pm Předmět / Subject: pwr - log |
drep
125 x 3
130 x 2
135 x 2
125 x 5 x 2
125 x 4+F
bss
70 x 5 x 3
bench
80 x 5 x 5
bor
77,5 x 10 x 3
88,5
9 hodin spanku |
Téma: pwr - log |
Pwr
Odpovědi: 52
Shlédnuto: 27622
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st červen 13, 2012 2:07 pm Předmět / Subject: pwr - log |
drep
125 x 1
130 x 1
135 x 1
122,5 x 5 x 4
bss
67,5 x 5 x 3
87,5
7 hodin spanku |
Téma: pwr - log |
Pwr
Odpovědi: 52
Shlédnuto: 27622
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út červen 12, 2012 3:18 pm Předmět / Subject: pwr - log |
drep
125 x 4
130 x 2
135 x 2
120 x 5 x 5
ghr
BW x F x 3
z press
75 x 1
65 x 4 x 3
bor
77,5 x 10 x 3
bss
65 x 5 x 3
87,5
9 hodin spanku |
Téma: pwr - log |
Pwr
Odpovědi: 52
Shlédnuto: 27622
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po červen 11, 2012 9:09 pm Předmět / Subject: pwr - log |
drep
125 x 1
130 x 1
107,5 x 3
107,5 x 4
107,5 x 6
z press
75 x 1
80 x 1
70 x 3 x 3
86,5
8 hodin spanku |
Téma: pwr - log |
Pwr
Odpovědi: 52
Shlédnuto: 27622
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: so červen 09, 2012 10:01 pm Předmět / Subject: pwr - log |
drep
125 x 1
130 x 1
135 x 1
137,5 x 1
115 x 3 x 8
M1400
86
8 hodin spanku |
Téma: pwr - log |
Pwr
Odpovědi: 52
Shlédnuto: 27622
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá červen 08, 2012 1:50 pm Předmět / Subject: pwr - log |
drep
125 x 1
130 x 1
132,5 x 1
137,5 x 0
112,5 x 3 x 8
z press
70 x 1 x 4
75 x 1
82,5 x 1
85 x 0
70 x 3 x 6
bor
77,5 x 10 x 4
86,5
9 hodin spanku |
Téma: pwr - log |
Pwr
Odpovědi: 52
Shlédnuto: 27622
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt červen 07, 2012 11:25 am Předmět / Subject: pwr - log |
drep
125 x 1
130 x 1
135 x 1
115 x 3 x 8
87
8 hodin spanku |
Téma: pwr - log |
Pwr
Odpovědi: 52
Shlédnuto: 27622
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st červen 06, 2012 9:13 am Předmět / Subject: pwr - log |
drep
125 x 1
130 x 1
135 x 1
140 x 1
120 x 3 x 9
rdl
120 x 8 x 4
bor
77,5 x 10 x 4
bench
80 x 2 x 3
85 x 3 x 5
pul drep
142,5 x 2 x 4
curlz
4 serie
87
9 hodin spanku |
Téma: pwr - log |
Pwr
Odpovědi: 52
Shlédnuto: 27622
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út červen 05, 2012 6:42 am Předmět / Subject: pwr - log |
drep
125 x 1
130 x 1
135 x 1
115 x 3 x 10
ghr
BW x F x 4
bor
77,5 x 10 x 4
z press
75 x 1
80 x 1
65 x 3 x 6
pul drep
142,5 x 2 x 4
87
8 hodin spanku |
Téma: pwr - log |
Pwr
Odpovědi: 52
Shlédnuto: 27622
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po červen 04, 2012 8:18 am Předmět / Subject: pwr - log |
drep
125 x 1
130 x 1
135 x 1
137,5 x 1
117,5 x 3 x 8
rdl
117,5 x 8 x 3
z press
77,5 x 1
82,5 x 1
72,5 x 3
67,5 x 3 x 5
pul drep
142,5 x 2 x 4
85,5
9 hodin spanku |
Téma: pwr - log |
Pwr
Odpovědi: 52
Shlédnuto: 27622
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: so červen 02, 2012 7:51 pm Předmět / Subject: pwr - log |
pul drep
137,5 x 3 x 7
ghr
BW x F x 5
bench
110 x 1
85 x 5 x 4
bor
77,5 x 10 x 4
86
8 hodin spanku |
Téma: pwr - log |
Pwr
Odpovědi: 52
Shlédnuto: 27622
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá červen 01, 2012 3:44 pm Předmět / Subject: pwr - log |
drep
125 x 1
130 x 1
110 x 3 x 3
pul drep
135 x 3 x 2
135 x 2 x 3
85,5
5 hodin spanku |
Téma: pwr - log |
Pwr
Odpovědi: 52
Shlédnuto: 27622
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt květen 31, 2012 4:38 pm Předmět / Subject: pwr - log |
drep
125 x 1
130 x 1
135 x 1
137,5 x 0 - vzdal jsem to tak po 5 centimetrech
112,5 x 3 x 3
pul drep
130 x 3 x 3
86
8 hodin spanku |
Téma: pwr - log |
Pwr
Odpovědi: 52
Shlédnuto: 27622
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st květen 30, 2012 8:01 pm Předmět / Subject: pwr - log |
Prilis dlouho jsem to flakal...
drep
125 x 1
130 x 1
135 x 1
115 x 3 x 6
ghr
BW x F x 5
rdl
115 x 8 x 2
pul drep
125 x 3 x 3
86
8 hodin spanku |
| |