| Autor |
Zpráva |
 Téma: Rada - zpatky do formy |
Richie FM
Odpovědi: 11
Shlédnuto: 4990
|
 Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt červenec 18, 2013 8:41 pm Předmět / Subject: Rada - zpatky do formy |
| Zavodni ambice nemam, ale chci byt zase na sve telo alespon pysny. Ted vypadam jako chodici zelatina. :-) Zdrave sportovni telo, to je muj cil. Rozhodne nechci byt cely zivot na diete. Jde o to, dosta ... |
| Téma: Rada - zpatky do formy |
Richie FM
Odpovědi: 11
Shlédnuto: 4990
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt červenec 18, 2013 5:04 pm Předmět / Subject: Rada - zpatky do formy |
Protein - nahrada treba ze veceri.
Ne!
Nenahrazuj pevnou stravu doplňky, proto jsou to doplňky stravy, aby doplňovaly jídelníček složený z pevné stravy.
Nerikam nahradit absolutne. Ale misto svac ... |
| Téma: Rada - zpatky do formy |
Richie FM
Odpovědi: 11
Shlédnuto: 4990
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt červenec 18, 2013 3:59 pm Předmět / Subject: Rada - zpatky do formy |
BCAA - svalova regenerace, ne? Pamatuji si to jeste dobre? Navic pokud budu zahrnovat cim dal vice aerobni aktivity, tak ochrana pred ztratou svalove hmoty.
Protein - nahrada treba ze veceri. |
| Téma: Rada - zpatky do formy |
Richie FM
Odpovědi: 11
Shlédnuto: 4990
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt červenec 18, 2013 3:46 pm Předmět / Subject: Rada - zpatky do formy |
Dobre, co se tyce stravy je asi opravdu lepsi postupne omezeni. Dieta je teda vhodna v pripade, ze by prisla stagnace.
Kazdopadne chci si koupit nejaky protein a nejaka BCAA.
Jaky doporucujete? ... |
| Téma: Rada - zpatky do formy |
Richie FM
Odpovědi: 11
Shlédnuto: 4990
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt červenec 18, 2013 3:10 pm Předmět / Subject: Rada - zpatky do formy |
Zdravim panove,
doufam, ze nespamuji a nekopiruji totozny topic, kazdopadne chtel bych probrat par moznosti reseni moji situace.
Aktualne je mi 24let a do posilovny jsem prechodne chodil cca od ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
