| Autor |
Zpráva |
 Téma: Krevní skupina A |
Robo06
Odpovědi: 37
Shlédnuto: 13958
|
 Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne prosinec 27, 2015 8:52 pm Předmět / Subject: Krevní skupina A |
Jo,je to ok
Ale pocitej jenom s tou aktivni!
Speky prece nezivis
Ok,děkuji,jenom pro upřesnění,je nutné mít v každém jídle sacharidy?Nebo může být svačina,popř.večeře jen B+T? |
| Téma: Krevní skupina A |
Robo06
Odpovědi: 37
Shlédnuto: 13958
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne prosinec 27, 2015 8:29 pm Předmět / Subject: Krevní skupina A |
Je to sice pekne
Le proste zeres moc,makas malo a teening nic moc
ok,děkuji za rady a Tvůj čas,nějak to celé přehodnotím a začnu od začátku.Tu teorii krevních skupin zatím hodím za hlavu  Makrož ... |
| Téma: Krevní skupina A |
Robo06
Odpovědi: 37
Shlédnuto: 13958
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne prosinec 27, 2015 8:16 pm Předmět / Subject: Krevní skupina A |
| Je to jednoduche. Aby ses zbavil nadbytečného tuku, potřebujes větší výdej než příjem, to znamená min jist. Co a kdy budeš jist není podle mě až tak podstatne, jen nejez vysloveně prasarny. Z my zkuše ... |
| Téma: Krevní skupina A |
Robo06
Odpovědi: 37
Shlédnuto: 13958
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne prosinec 27, 2015 7:56 pm Předmět / Subject: Krevní skupina A |
Ale s jkyma vahama jsi jel ten trojboj?
Přesně už to nedohledám,bylo to mezi 70-80kg. |
| Téma: Krevní skupina A |
Robo06
Odpovědi: 37
Shlédnuto: 13958
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne prosinec 27, 2015 6:53 pm Předmět / Subject: Krevní skupina A |
Mas siroke zada ale to je tak vsechno
Jak dlouho jsi jel tech 5*5?
Jaka byla periodizace?
Jak to vlastne vypadalo
To co funguje na jednoho,nemjsi fungovat na druheho
Za sebe tvrdim,ze na dobrou p ... |
| Téma: Krevní skupina A |
Robo06
Odpovědi: 37
Shlédnuto: 13958
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne prosinec 27, 2015 5:46 pm Předmět / Subject: Krevní skupina A |
Hele,to jak vypadas je vic o jidle,to kolik zvedas vic o treningu
To je neoddyskutovatelne
Takhle nějak teď vypadám..
https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1451233587_1.jpg |
| Téma: Krevní skupina A |
Robo06
Odpovědi: 37
Shlédnuto: 13958
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne prosinec 27, 2015 5:45 pm Předmět / Subject: Krevní skupina A |
Tady je jak to nema vypadat i kdz to spis vypada,ze jsi to z tadyma opsal :-D
Neopsal,ten tréning mám od jednoho docela úspěšnýho závodníka.Po třech týdnech je tam změna na 4x týdně.
FB jse ... |
| Téma: Krevní skupina A |
Robo06
Odpovědi: 37
Shlédnuto: 13958
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne prosinec 27, 2015 5:23 pm Předmět / Subject: Krevní skupina A |
Jak cvicis?
A co je tvuj primarni cil?
Pondělí
Hrudník
Bench-press 6-10 4 Tlaky JČ hlavou nahoru 8-10 4 Benchpress vsedě 8-12 3-4 Pec-deck 8-12 3-4
Biceps
JČ střídavě vsedě 8-10 3-4 Zdvihy EZ-os ... |
| Téma: Krevní skupina A |
Robo06
Odpovědi: 37
Shlédnuto: 13958
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne prosinec 27, 2015 5:00 pm Předmět / Subject: Krevní skupina A |
Sice jsem Ačkař, ale měl jsem za to, že hovězí ve větším množství nedělá dobře nikomu  nejvíc mi asi sedí ryby (losos). Akorát čerstvýho u nás nekoupím a taky je dost drahej na každodenní výkrm ... |
| Téma: Krevní skupina A |
Robo06
Odpovědi: 37
Shlédnuto: 13958
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne prosinec 27, 2015 4:58 pm Předmět / Subject: Krevní skupina A |
resis hovadiny to ze nemas vysledky nema nic spolecneho s tim jaka jsi krevni skupina
Je mi jasný,že i A-čko může vypadat/cítit se dobře.Proti tomu jak jsem vypadal,tak jsem taky relativně spokojenej ... |
| Téma: Krevní skupina A |
Robo06
Odpovědi: 37
Shlédnuto: 13958
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne prosinec 27, 2015 4:50 pm Předmět / Subject: Krevní skupina A |
Přestaň se o sebe bát a začni své tělo víc poslouchat. Samo ti řekne, co je pro něj dobré a co mu nevyhovuje. Kila na čince nejsou důležitá, důležitější je pocit z tréninku a psychické nastavení.
... |
| Téma: Krevní skupina A |
Robo06
Odpovědi: 37
Shlédnuto: 13958
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne prosinec 27, 2015 4:34 pm Předmět / Subject: Krevní skupina A |
vážně máš bench a mrtvolu stejnou maximálku? a lepší bench než dřep?  buď máš velice zajímavou genetiku, nebo cvičíš špatně (lépe řečeno na hovno )
a to jestli maso jíst nebo ne je spíš ... |
| Téma: Krevní skupina A |
Robo06
Odpovědi: 37
Shlédnuto: 13958
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne prosinec 27, 2015 4:27 pm Předmět / Subject: Krevní skupina A |
Ja myslim ze si linej drit a cvicis jak holka  (bez urazky holky :D )
Línej dřít fakt nejsem,spíš je otázka,jak hodně do selhání...Většinou se píše,stimulujte svaly,ale neničte je,na F-sportu p ... |
| Téma: Krevní skupina A |
Robo06
Odpovědi: 37
Shlédnuto: 13958
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne prosinec 27, 2015 3:33 pm Předmět / Subject: Krevní skupina A |
Definuj dobré výsledky.
Budování čisté svalové hmoty,zvyšování síly,vytrvalosti.Průběžně cvičím od cca 16let a při 177/89 mám dřep cca85 kg,BP 90kg,MT90kg,prostě bída.Při jídelníčku s cca 190g B,220g ... |
| Téma: Krevní skupina A |
Robo06
Odpovědi: 37
Shlédnuto: 13958
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne prosinec 27, 2015 2:50 pm Předmět / Subject: Krevní skupina A |
Muzu to byt treba ja?
Jsem fesak od prirody a porad na sobe makam
Fakt jsi A-čko?  Ještě přemýšlím,že bych si nechal udělat nějaké vyšetření na intoleranci potravin.Co se alergií tý ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
