bylo nalezeno 48 výsledků hledání

Muzes pridat vahu jen pro nekolik serii.
Kdyz minuly trenink byl 8x4x100kg, tak muzes pristi trenink udelat 4x4x102,5 a 4x4x100.

Turakam: musíš uznat, že některé dřívější komentáře jsou opravdu vtipné ve světle toho co víme ted (Dejvův přístup neřešim, on se tim prostě baví)

"Neni nic horsiho nez kdyz si spatne spocitat ...

Při soutěži je to o něčem jiném, ale běžně v posilce? Myslím, že násobky jsou rozumné..

Jakekoliv porovnani v prime umere (nasobky) je uplna blbost.

Co treba pouzit nasobky na jine discipliny ? ...

Asi tě překvapím, ale u cviků necheatuju, nemám to zapotřebí,dodržuji techniku, využívám negativní opakování..

Půl hodina cvičení tělo teprve rozjede a připraví cvičit, jestli ty během tohoto času ...

Je to poradny drep. Jdes hluboko pod paralel, ani oznaceni ATG podle me neni vedle.
Samozrejme, pokud je ATG to co provadi ten Cinan, pak ani vetsina vzperacu nejede ATG.

To Sabonis .... obecná informace o tom, že tam někdo něco poslal, ti bude beztak silně na dvě věci. Protože tak jako ve všem, sypat se dá dobře a chytře stejně jako úplně blbě. Takže info typu &qu ...

http://kulturistika.ronnie.cz/c-17160-vas-pribeh-sport-je-moje-droga.html

třeba tenhle borec... se vší úctou k němu, se vší úctou k odvedený práci... se vší úctou, že je motivací pro hodně mladejch ...

a nevadilo bi ti kebi si bi pisal s Y?

Polepsim se.

To je jedna z jistot tohoto fóra .... hodit sem fotku nějakýho velkýho chlapa a nadhodit otázku jež nikdy nezklame "Sype nebo ne?". A už to jede.

Já věřím, že nejmíň pět stran z toho ...

...vylucit sa to ale neda. Kadejaky zver pobehuje po tejto zemi.
Tak nějak bych to shrnul. Viděl jsem na vlastní oči některý z největších a nejsilnějších lidí na planetě (Savickas, Lalas, Radzikowski ...

Vice neni vzdy lepe, ale velmi casto je.
Kdyz nekdo rika ze 5 krat je lepsi nez 3 krat, to ne znamena ze tvrdi, ze vice je lepe. Tvrdi jenom, ze 5 krat je lepsi nez 3 krat.

cetl jsem to 10x za s ...

Více není lépe. Jen více.

Pokud chceš trénovat 5× týdně, volil bych Easy Strength.

V opačném případě bych trénoval 3× týdně a zbylé 4 dny využil na kvalitní regeneraci. Čím víc na tělo tlačíš, t ...

Hovadina to není. Je to uplně normalní 3+1 trenink až na to břicho čtvrtý den. Podle mě to taky není úplně idealní trénink, ale napsat že 3+1 může uregenerovat jenom sypač nebo genetický zázrak j ...

jestli se ti muj koment nebude libit, posli PMko a ja ho smazu, ale:

to je ta nejvetsi hovadina, co jsem kdy videl a to uz sem chodim pekne dlouho
bud mas nizkou intenzitu cviceni, nebo sypes jako ...

Jaky mas soucasne maksimum na benchi ?
Ctu tvuj log a podle cisel to vypada na nejakych 145-150kg. Potom 115kg, ktere pouzivas jako vahu pro lehky trenink dela asi 77-80%, coz vubec neni lehka vaha. ...